Normal ba para sa isang tao na maranasan ang pagkabalisa? Oo, ito ay walang alinlangan, dahil ang estado na ito ay tumutulong upang suriin ang antas ng panganib at sapat na gumawa ng mga hakbang upang tumugon sa mga kaganapan na dulot ng estado na ito.
Sa mga kaso kung saan ang magulang ay may alarma para sa kanyang anak, ito ay isang palatandaan na mayroong anumang mga problema sa pamilya. Kinakailangan ang alarma! Ito ay isang paraan para sa isang sapat na pagtatasa ng antas ng panganib at tugon sa paggawa ng mga desisyon sa isang sitwasyon o iba pa.
Gayunpaman, hindi ka dapat kumuha ng pathological manifestation ng pagkabalisa bilang ang pamantayan! Wala siyang kinalaman sa totoong buhay at nangangailangan ng tulong ng isang espesyalista sa kanyang desisyon.
Paano makilala ang pathological at tunay na pagkabalisa? Kung ang bata ay may mga limitasyon ng higit sa kinakailangan - ito ay pathological pagkabalisa.
Ang isang halimbawa ay ang sitwasyon: Ang isang tinedyer ay 16 taong gulang na mga magulang ay nagbabawal na pumunta sa mga pelikula sa mga kaibigan, dahil ang sinehan ay dapat na hinihimok ng 3 hihinto sa pampublikong sasakyan. Ang mga magulang ay nag-udyok sa kanilang desisyon na pinag-uusapan tungkol sa kanya, ngunit ang tinedyer ay nakikita ang naturang pagtanggi bilang presyur at desisyon para dito.
Bakit ang antas ng pagkabalisa ay nagiging mataas:
- na umiiral na pagkabalisa "paikot-ikot";
- Ang isang tao ay kabilang sa uri na "lahat ay nakikita na may pagkabalisa", at ang relasyon na ito ay kinopya sa magulang.
Paano matukoy kung magkano ka sa isang pagkabalisa zone? Hanapin, anong mga framework para sa pag-uugali ang iba pang mga magulang para sa kanilang mga anak tungkol sa parehong edad at sa mga katulad na sitwasyon.
Halimbawa, sa ika-9 na grado, wala sa mga kaklase ng iyong anak ang tawag pagkatapos na ito ay dumating sa paaralan. At hinihiling mo, at nakatira ka sa isang stop mula sa paaralan. Kung ang kalsada ay nakikibahagi sa transportasyon sa loob ng mahabang panahon, ang naturang pangangailangan ay makatarungan.
O bawiin ang paglalakbay ng bata sa zoo, dahil lamang sa ang katunayan na ang pagbabasa ay natanggap 4, at hindi 5. Kung may kasunduan, mas mahusay na hindi ito masira, at ang pagbabasa ay maaaring ipagpaliban para sa gabi, at ito ay magiging mas madaling makita kaysa sa kaparusahan.
Ano ang tutulong upang makayanan ang pagkabalisa:
- Ang "tawag sa isang kaibigan" ay makakatulong kapag, halimbawa, isang bata sa labas ng access zone. Siguro nakuha lang niya ang singilin sa telepono? Tawagan ang isang tao mula sa mga kaibigan, kung kanino dapat ito ngayon, at hilingin na ibigay ang telepono.
- Makipag-ugnay sa mga magulang ng mga kaibigan at guro. Alam mo ba kung ano ang tawag ng mga magulang ng iyong anak sa iyong anak? At ang mga guro na nagsasagawa ng karagdagang mga pinili sa biology? Kilalanin ang mga contact.
- Ibahagi ang responsibilidad sa ikalawang magulang, huwag gawin ang lahat sa iyong sarili. Bilang tugon para sa pag-aalaga, ang parehong mga magulang ay palaging!
- Ang propesyonal na tulong sa anyo ng konsultasyon sa isang doktor kung kinakailangan, ay bawasan ang pagkabalisa at magbigay ng pag-unawa kung paano lumipat sa mga tuntunin ng kalusugan ng bata.
- Ang isang pangkat ng suporta sa mga social network, sa mga forum ng magulang, sa isang pangkat ng distrito na may parehong magulang ay makakatulong sa kabilang panig upang makita ang desisyon sa parehong sitwasyon tulad ng sa iyo, at makahanap ng tamang desisyon, suporta.
Ang magulang sa isang estado ng pagkabalisa ay hindi ang pinakamahusay na halimbawa para sa bata. Sa kasong ito, hindi niya matututunan ang sapat na pag-iisip tungkol sa mga sitwasyon at gumawa ng mga desisyon. Ang ganitong saloobin ay malaman kapag ang bata ay nagiging isang may sapat na gulang at ang kanyang pamilya ay lilitaw.
Tatanggap ng iyong saloobin sa mga sitwasyon na may "tightening nuts" at makagambala, kapag kinakailangan ang iyong paglahok. Tiwala ang isa't isa, at ang resulta ng pagkakaisa at pagtitiwala ay hindi maghihintay ng iyong sarili.
May-akda - Olga Melnichuk
Source - springzhizni.ru.