¿É normal que unha persoa teña ansiedade? Si, é, sen dúbida, porque este estado axuda a avaliar o nivel de perigo e adoita tomar medidas adecuadamente para responder aos acontecementos causados por este estado.
Nos casos en que o pai ten unha alarma para o seu fillo, este é un sinal de que hai algún problema na familia. ¡Necesítase a alarma! Este é un camiño para unha avaliación adecuada do nivel de perigo e resposta a tomar decisións nunha situación ou outra.
Non obstante, non debes tomar unha manifestación patolóxica da ansiedade como a norma. Non ten nada que ver coa vida real e require a axuda dun especialista coa súa decisión.
Como distinguir a ansiedade patolóxica e real? Se o neno ten limitacións máis do necesario - é ansiedade patolóxica.
Un exemplo é a situación: un adolescente ten 16 anos de idade que os pais prohiben ir ao cine con amigos, xa que o cine debe ser conducido 3 paradas no transporte público. Os pais motivan a súa decisión presuntamente atención sobre el, pero o adolescente percibe tal negativa como a presión ea decisión por iso.
Por que o nivel de ansiedade faise elevado:
- xa existente ansiedade "enrolamento";
- Unha persoa pertence ao tipo "todo percibindo coa ansiedade", e esta relación é copiada nos pais.
Como determinar o que está nunha zona de ansiedade? Mira, que marco de comportamento son outros pais para os seus fillos da mesma idade e en situacións similares.
Por exemplo, no 9º curso, ningún dos compañeiros do teu fillo chama despois de que chegou á escola. E esixe, e vives nunha parada da escola. Se a estrada estaba dedicada ao transporte por moito tempo, entón tal requisito estaría xustificado.
Ou privar a viaxe do neno ao zoolóxico, só por mor do feito de que a lectura recibiu 4, e non 5. Se houbese un acordo, é mellor non romper, e a lectura pode ser adiada pola noite e será moito máis fácil percibido que en castigo.
O que axudará a xestionar a ansiedade:
- "Chamar a un amigo" axudará cando, por exemplo, un neno fóra da zona de acceso. Quizais acaba de cargar por teléfono? Chama de volta a alguén dos amigos, con quen debería ser agora e pedir que dea o teléfono.
- Estar en contacto con pais de amigos e profesores. ¿Sabes que os pais do teu fillo chaman ao teu fillo? E os profesores que realizan electivos adicionais sobre a bioloxía? Cumprir os contactos.
- Comparte a responsabilidade co segundo pai, non tome todo sobre si mesmo. En resposta á educación, ambos pais son sempre!
- Asistencia profesional en forma de consulta cun médico cando sexa necesario, reducirá a ansiedade e dará unha comprensión como moverse en termos de saúde do neno.
- Un grupo de apoio nas redes sociais, nos foros dos pais, nun grupo de distrito co mesmo pai axudará ao outro lado para ver a decisión sobre as mesmas situacións que a túa e atopar unha decisión correcta, apoio.
O pai nun estado de ansiedade non é o mellor exemplo para o neno. Neste caso, non aprenderá a pensar adecuadamente nas situacións e tomar decisións. Tal actitude será consciente de cando o neno se converte nun adulto e aparecerá a súa familia.
Destinatario a súa actitude cara ás situacións con "nutrientes de apertura" e interfire, só cando se require a súa participación. Confíe máis, e o resultado da harmonía e a confianza non se fará esperar moito.
Autor - Olga Melnichuk
Fonte - Springzhizni.ru.