ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਆਲਸ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੇ ਰਿਬਨ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ.
ਆਲਸ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ
ਇਹ ਕਿਉਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?
"ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ" ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਅਥਾਹ ਕੁੰਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਹਰੇਕ ਲੜਕੀ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੱਚੀ "ਵਿਸ਼ਲਿਸਟ" ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਲਤਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ energy ਰਜਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਾਧਾ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਲਸ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਾੜੇ ਹਾਂ.
ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਾਰਕ ਜਾਂ ਕਾਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਲਮ ਵੇਖੋ? ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ, ਛੋਟੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਹਿ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਭਜਾ ਦਿੱਤਾ.ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿਕਾਸ. ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਲਸ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਚਿੰਤਾ, ਡਰ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਰਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਬੇਸ਼ਕ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਪੈਰਪਾਤਰ ਤੁਰੰਤ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਚਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ? ਜਦੋਂ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਕੀਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਭਾਲਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਦ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਆਲਸੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ? ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਕੋਈ ਭਿਆਨਕ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਘਟਨਾ ਵਿਕਾਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੋਈ ਦੁਖਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ.
ਕੀ ਝੂਠ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?ਹਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਆਲਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਓ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਲੈਨਜਾ ਨੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ, ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਣ ਕਿ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਆਲਸੀ ਆਲਸੀ ਨੂੰ ਆਲਸੀ ਹੋਣਾ ਹੈ? ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਛਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ!
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਲਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਸੀ: ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ.