ਜ਼ੀਰੋ ਵੇਸਟ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਮਲਬਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਹ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ - ਮਹਾਨ. ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ "ਜ਼ੀਰੋ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ" ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਨੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟੁਕੜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਮਾਪੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗ੍ਰਹਿ ਬਾਰੇ. ਪਰੰਤੂ ਭਾਵੇਂ ਮਾਪੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ.
ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ, ਜਾਂ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਜਲਦੀ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਰੀਦਣਾ ਪਏਗਾ (ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ).
ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਲਈ ਕੁਝ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਾਂ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਸਟਰੋਲਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਸਟਰੌਲਰ ਵੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਮੌਸਮਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਟਰਾਂਸਫਾਰਮਰ ਕ੍ਰੀਬ ਵੀ. ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨਵਜੰਮੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਬਿਸਤਰਾ ਖਰੀਦੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਸਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੁੜ ਵਰਤੋਂਯੋਗ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ)ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਮਾਪੇ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਾਇਪਰ,.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੋਂ ਇਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਧੋਣ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜਟ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹੇ.
ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਨਾ ਕਿ ਡਿਜ਼ਾਈਨ 'ਤੇਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਰਟੂਨ ਵਰਗਾ ਪਾਗਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਟੂਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅੱਖਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜਾਣੀ ਸਥਿਤੀ?
ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕਾਰਟੂਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ, ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਵਰਗੇ ਨਾਇਕਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਇੰਨੇ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀਆਂ. ਬੇਸ਼ਕ, ਬੋਰਿੰਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਚੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਈਡਿੰਗ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਕੁਪਰਿਟੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਸਮਝਣਯੋਗ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ 'ਤੇ) ਬੇਸ਼ਕ).
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੁੱਟਣ ਲਈ ਖਿਡੌਣਾ ਦਿਓ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਲਈ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੁਣੋ.
ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਦਿਅਕ ਸੇਵਾ ਜਾਂ online ਨਲਾਈਨ ਸਿਨੇਮਾ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਜੁਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਦਰ ਕਰੇਗਾ.
ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਖਿਡੌਣੀਆਂ ਖਰੀਦਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਛਾ ਲਈ ਕੂਪਨ ਬਣਾਓ. ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਲਈ, ਡਿਨਰ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਾਰਟੂਨ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰੋ.
ਅਤੇ ਇਸ ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਬੇਕਾਰ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਲਿਖਿਆ.
ਐਕਸਚੇਂਜ ਖਿਡੌਣੇਜੇ ਪੁਰਾਣੇ ਖਿਡੌਣੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਥੱਕ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਾਨ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਖਿਡੌਣੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਸਿਰਫ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਾਲ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ (ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਬੇਲੋੜੇ ਖਿਡੌਣੇ ਦਾ ਸਮੂਹ ਵੀ ਸਨ). ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਖੇਡੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾ ਖਰੀਦੋ.ਤੁਸੀਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਬਣਾ ਕੇ ਉਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਆਓ ਪਛਾਣ ਲਵ ਹੋਵੋ: ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਆਦਰਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਈ-ਬੁੱਕ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਪਾਠਕ ਖਰੀਦੋ, ਉਹ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਇੰਨੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਡੀਓਬੁੱਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸਿਖਾਓ. ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗਾ: ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਇੱਕ ਗਾਹਕੀ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰੇਸ਼ਮ ਪੰਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿਚ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਓ.
ਬਿਨਾਂ ਪੈਕਿੰਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਚੁਣੋਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਪੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਏਜੰਟ ਵੇਚਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਹੀਂ, ਬੋਤਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਂਪੂਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ). ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਗੱਤੇ ਦੇ ਬਕਸੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਗੱਤੇ ਦੇ ਬਕਸੇ ਵਿਚ ਠੋਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਛੋਟੇ ਕੱਚਰਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਰਚ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ, ਇਕ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵੀ ਮਿਲਿਆ ਹੈ! ਸ਼ਾਇਦ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿਚ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ? ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨਹੀਂ.
ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ