Onye guzobere ikpo okwu maka nne nne nne na nne depụtara nne gị, o kesara ụmụaka obi m na-elekọta ụlọ ọgwụ. Sụgharịrị ya maka gị.
Ka ọ na-erule oge nwa nwoke ahụ, mụ na nwa ahụ guzobere ara, oge eruola ịlaghachi ọrụ. M na-atụ ụjọ na n'ihi nkewa mgbe niile, mmiri ara ehi ga-akwụsị imepụta mmekọrịta, ma ọ bụ na ọ ga-akwụsị mmekọrịta pụrụ iche na-ebilite n'etiti nne na nwa. Ọ bụrụ na m chọrọ ịkwụsị ara, mgbe ahụ naanị n'ọnọdụ m. Ya mere, m na-atụgharị, rapaara na froze.
N'ụtụtụ ahụ, mgbe mbụ m laghachiri n'ọfịs - ọnwa atọ mgbe a mụsịrị nwa nwoke - anyị nwere ihe dị ka lita mmiri ara ehi ise na ngwaahịa. Ka ọ tụgharịrị, nke a zuru ọtụtụ izu ị na-enye m nri. Ana m enye m nri n'ụtụtụ, wee kpuchie ya. Anaghị m agbagọ na ndị na-enye ndị ọrụ nọọsụ n'ọfịs, na-amịkwu ihe. Ya mere mmiri ara ehi abụrụla ihe ọ na-agaghị edina.
Enwere m mmetụta nke ikpe nwa m n'ihi eziokwu ahụ na ọ nọ n'ebe dị anya n'ebe ọ nọ, n'ihi eziokwu ahụ na o nweghị oke mmiri ara ehi zuru oke.
Na mmalite nke na-enye aka, enweghị m ike iche n'echiche na m ga-enwe ọtụtụ mmiri ara ehi. Ọ ji nwayọ. Mgbe Ọkpara ahụ fururu pasent iri tufuru pasent iri ya na nwa ya, e nyere anyị ọtụtụ ihe na-akpata nsogbu ahụ, mana ọ naghị adị ka nhọrọ.
E zigara anyị na ngwugwu nke ngwakọta nke mmiri ara ehi. Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe anwansi, m ka chọrọ inye ara ahụ. M na-atụ egwu na ọ bụrụ na m nye nwatakịrị ihe, ma e wezụga ma ọ bụ mmiri ara ehi, yabụ n'oge, anyị ga-atụfu ohere anyị. N'ihi ya, mụ onwe m malitere ịchọ nhọrọ ọzọ, gụnyere mmiri ara ehi na nkwado njakịrị.
Mana nsogbu m na-enye aka n'anya tupu m amata ya - na mberede ọ tụgharịrị na enwere m mmiri ara ehi zuru oke nke enweghị m ike iji.
Ruo mgbe anyị nọnyere ọnọdụ a, ọ dịghị mgbe ọ bụla anyị na-eme m ka m nwee ike inye mmadụ mmiri ara m. Anụtụbeghị m ụdị ihe ahụ ma maa ma ọ bụ onye ga-eme ụdị ahụmahụ yiri ya. Ma ọ bụghị ihe ijuanya: Ọ bụ ole na ole ghọrọ ndị na-echekwa mmiri ara ara - nke a bụ n'ihi enweghị mmata, amụma na ihe ndị ọzọ.
Na ngụkọta, mụ na nwa m nwoke nwere ike ịchụ ihe karịrị mmanụ mmiri ara. Maka nke a, a kpọtụrụ m ụlọ akụ na-abụghị nke a na-abụghị nke a na-ere ara ma jupụta akwụkwọ banyere ahụike ya na ndụ ya. Enyere m ihe ndekọ ahụike banyere onwe m na nwa m nwoke, m mere nnwale ọbara. Ha gwara m ka m ga - esi debe mmiri ara anyị, otu esi enyefe ya na ngalaba ụlọ ọgwụ kachasị nso. Mgbe ahụ, ụlọ akụ ahụ were mmiri ara ehi ma na-eme ya maka nchekwa ụmụaka.
A zigara mmiri ara anyị na ngalaba nke ọgwụgwọ nke kpụ ọkụ n'ọnụ - iji kwado ụmụ ọhụrụ kachasị arụ ọrụ na-emebi emebi na-emebi emebi, onye nne nne ya nwetara nsogbu na GW. E kewapụrụ ya na ụlọ ọgwụ ma na-akụzi ka nne na nna nwee ike inye ụmụ ha nri. Nhọrọ a bụ ezinụlọ ole na ole.
N'otu echiche, mmetụta nke ara ara na ụmụaka na-ekwubiga okwu ókè (IGE IQ na ihe niile). Mana ịdị mkpa ọ gaghị ekwe omume ịzọda mgbe ọ na-abịa na akaghị aka ma na-arịa ọrịa na ngalaba nke ọgwụgwọ siri ike.
Maka ha, na-eme ka ihe na-ebelata ọnọdụ nke Lecrocolotic Necroocolotic, otu n'ime isi ihe na-akpata ọnwụ na ụmụ ụmụaka. Ọ gaghịkwa ekwe omume ileda mkpa nke nhọrọ karịa inye ụmụaka ha nri, na nnweta mmiri ara ehi na-enyere aka dozie nsogbu a.
N'afọ ndị na-adịbeghị anya, aghọọla isiokwu nke esemokwu na-ekpo ọkụ. A na-ahụ maka nsogbu na usoro agbụrụ ndị metụtara GW ma ọ bụ na mmekọrịta akụ na ụba na mmekọrịta anyị, gbanyere mkpọrọgwụ na ọha mmadụ na nrụgide na-emebi emebi na ndị nne na-eto eto.
Enwere m ihe ùgwù, otu n'ime ha bụ nhọrọ, otu esi enye nwa gị nri.
A gwara m banyere ara ara, enwetara m ikike ịjụ ngwakọta mmiri ara ehi, m nwekwara ike ịchụ onye na-ahụ maka nwa ara mgbe m hụrụ nsogbu.
Ọtụtụ ndị nne na nna enweghị ohere dị otú ahụ. A na-etinye ngwakọta a na-etinye ya n'oge na mgbe. Ihe mgbu ha gbasara na ụbọchị mbụ nke a na-ahụ maka ara na-adọrọ adọrọ, ha na-agwakwa ederede na ederede ma ọ bụ na-ekwu na ọ bụ oge ịkwado. Ọ bụrụ na ndị ọkachamara na-acha ọcha na-enye ndị na-eme ara na-enye aka na-enye aka na-enye aka. Ndị mmadụ maara na-enweghị isi mmalite ozi gbasara GW na nkwa ara.
A ka nwere ihe ka a ga-eme iji kpochapụ ihe ndị na-akpata ndị nne na nna. Ndị na-eduzi akụ na-enweghị uru mmiri ara na-ekwukarị na ọ bụrụ na anyị na-agbasa ikike na ohere nke ndị niile na-amụ ụmụ, mgbe ahụ, mmiri ara ehi ga-akwụsị ịdị adị. Ma ruo mgbe ahụ, inye onyinye ara ara ara bụ nnukwu ihe ùgwù.
Ka na-agụ na isiokwu