Anda terlalu malas untuk pergi bekerja dan tidak ingin melakukan sesuatu di rumah? Jangan terburu-buru untuk memarahi dan menempuh sendiri. Lebih baik mencari tahu apa yang menyebabkan kemalasan dan apakah itu terhubung dengan kelelahan.
Kadang-kadang kita tidak memiliki keinginan untuk melakukan bisnis dan ingin berbaring saja di tempat tidur atau membalik pita jejaring sosial. Tampaknya bagi kita bahwa tidak ada alasan nyata untuk keadaan seperti itu, tetapi tidak. Bahkan, dengan cara ini, tubuh kita memberi kita beberapa sinyal. Tetapi apa sebenarnya yang ingin memberi tahu tubuh, sekarang kita akan mencari tahu.
Penyebab nyata kemalasan
Kenapa itu terjadi?
Antara "saya ingin" dan "harus" kadang-kadang jurang besar. Setiap gadis memiliki keinginan dan impian nyata, dan ada komitmen yang harus Anda lakukan setiap hari. Ketika jumlah kekhawatiran cepat, dan "daftar harapan" yang sebenarnya ditunda, kami kehilangan energi. Rise emosional kita berkurang, dan malas muncul. Tubuh memberi sinyal bahwa kita buruk.
Bagaimana cara mengatasi masalah? Mulai memenuhi keinginan Anda! Ingatlah bahwa benar-benar memberi Anda kesenangan dan sukacita. Mungkin berjalan melalui taman atau secangkir kopi di restoran favorit Anda? Atau apakah Anda ingin berbelanja, dan kemudian berbaring di tempat tidur dan melihat film favorit Anda? Bertindak segera. Jika Anda merasa sulit untuk mengingat apa yang sebenarnya Anda sukai, mulailah dengan yang kecil. Tanyakan pada diri sendiri apa yang ingin Anda makan untuk makan malam, dan siapkan sekarang.
Anda melaju terlalu banyak tugas yang tak tertahankan.Ketika kita memiliki tugas yang sangat sulit atau Anda perlu menyelesaikan masalah, itu knalpot. Ketika ada banyak tugas seperti itu, kita mulai malas, meletakkan segalanya pada segalanya. Kami mengalami kecemasan, ketakutan dan kadang-kadang bahkan panik. Dan bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap keadaan seperti itu? Tentu saja, kelemahan, apatis dan kemalasan segera muncul. Tampaknya tidak ada kekuatan yang cukup untuk mengatasi segalanya.
Apa yang harus dilakukan? Sebagai permulaan, cobalah untuk memahami apa yang Anda hindari. Apa yang tidak ingin Anda lakukan? Ketika jawabannya diterima, segera mulai memutuskan pertanyaan. Amati tugas untuk banyak poin kecil, dan ikuti satu demi satu. Jangan lupa memuji diri sendiri untuk pekerjaan yang dilakukan.
Salah satu pemikiran bahwa di masa depan kita harus melakukan sesuatu yang saya tidak terlalu menyukainya, mereka mencari kecemasan. Kita mulai takut pada sesuatu di muka, mengutus diri mereka ke otak sendiri. Sementara itu, tubuh kita seolah-olah melindungi kita dari masalah yang mendatang, dan sehingga ini tidak terjadi, melambat. Akibatnya, kami malas, dan tidak bekerja untuk memecahkan masalah.
Bagaimana cara keluar dari situasi? Jelaskan bahwa tidak ada yang mengerikan dalam masalah yang sedang menunggu solusi. Cobalah membayangkan opsi pengembangan acara terburuk. Ketika Anda melakukannya, akan menjadi jelas bahwa tidak ada tragedi. Ketakutan akan jauh lebih sedikit, Anda akan melihat.
Bisakah Lyten pergi untuk kita?Iya. Dalam kasus tidak, jangan salahkan diri Anda untuk kondisi ini. Ngomong-ngomong, itu juga tidak selalu bertarung dengan kemalasan. Berikan diri Anda dan tubuh Anda ke napas untuk memulihkan pasukan, dan kemudian secara aktif mengambil implementasi yang dimaksud.
Ngomong-ngomong, Lenza adalah alasan yang bagus untuk terus terang berbicara dengannya dan bertanya kepadanya, ke arah yang benar Anda bergerak, dan apakah Anda semua mengatur hidup. Jika Anda mengungkapkan masalah, Anda harus bekerja dengannya.
Mungkin suara batin Anda memberi tahu Anda bahwa satu-satunya hal yang saya inginkan sekarang adalah menjadi malas untuk malas? Maka jangan menyangkal diri Anda dalam hal ini dan dengan senang hati, lanjutkan ke eksekusi keinginan!
Dan bagaimana Anda berjuang dengan kemalasan?
Sebelumnya di majalah, kami juga menulis: Anda mengalami depresi, tetapi Anda tidak dapat mengetahuinya: tanda-tanda utama gangguan psikologis.