Вам знову лінь йти на роботу і зовсім не хочеться робити щось по дому? Не поспішайте лаяти і картати себе. Краще з'ясувати, що стало причиною ліні і пов'язана вона з втомою.
Часом у нас відсутнє бажання займатися справами і хочеться просто валятися в ліжку або бездумно гортати стрічку соціальних мереж. Нам здається, що немає ніяких реальних причин для такого стану, але це не так. Насправді таким чином наш організм подає нам якийсь сигнал. А ось про що саме хоче розповісти тіло, зараз ми і з'ясуємо.
Реальні причини ліні
Чому ж так відбувається?
Між "хочу" і "повинна" часом величезна прірва. У кожної дівчини є справжні бажання і мрії, а є зобов'язання, які доводиться робити день у день. Коли кількість турбот зашкалює, а справжні "хотілки" постійно відкладаються, ми втрачаємо енергію. Наш емоційний підйом знижується, і з'являється лінь. Тіло подає сигнал про те, що нам погано.
Як вирішити проблему? Починайте виконувати свої бажання! Згадайте, що реально приносить вам задоволення і радість. Може, прогулянка по парку або чашка кави в улюбленому ресторані? Або ви хочете пройтися по магазинах, а потім полежати в ліжку і подивитися улюблений фільм? Дійте негайно. Якщо вам важко пригадати, що саме вас радує, то почніть з малого. Запитайте у себе, що б ви хотіли з'їсти на вечерю, і приготуйте це прямо зараз.
Ви взяли на себе занадто багато непосильних завданьКоли перед нами стоїть дуже складне завдання або потрібно вирішити проблему, це вимотує. Коли таких завдань багато, ми починаємо лінуватися, відкладаючи все на потім. Ми відчуваємо тривогу, страх і часом навіть панікуємо. А як на подібний стан реагує наше тіло? Звичайно, відразу виникає слабкість, апатія і лінь. Здається, що не вистачить сил з усім впоратися.
Що ж робити? Для початку постарайтеся зрозуміти, чого саме ви уникаєте. Чим ви не хочете займатися? Коли відповідь отримана, негайно починайте вирішувати питання. Розбийте завдання на багато маленьких пунктів, і виконуйте один за одним. Не забувайте хвалити себе за виконану роботу.
Одні тільки думки про те, що в майбутньому нам доведеться зробити щось, що сильно не подобається, навівають тривогу. Ми починаємо заздалегідь боятися чогось, самі собі посилаючи сигнали в мозок. Тим часом наш організм нібито оберігає нас від майбутніх неприємностей, і, щоб цього не сталося, сповільнюється. В результаті ми лінуємося, і не працюємо над вирішенням проблеми.
Як вийти з ситуації? Поясніть собі, що немає нічого страшного в проблемі, яка чекає рішення. Спробуйте уявити собі найгірший варіант розвитку подій. Коли ви це зробите, то стане ясно, що ніякої трагедії немає. Страх стане набагато менше, ось побачите.
Чи може лінь піти нам на користь?Так. Ні в якому разі не звинувачуйте себе за це стан. До речі, боротися з лінню потрібно теж далеко не завжди. Дайте собі і своєму тілу перепочинок, щоб відновити сили, а потім активно взятися за здійснення задуманого.
До речі, лінь є відмінним приводом відверто поговорити з собою і запитати у себе, чи в правильному напрямку ви рухаєтеся, і чи все вас влаштовує в житті. Якщо ви виявили проблему, з нею обов'язково потрібно працювати.
Може, ваш внутрішній голос підказує вам, що єдине, чого зараз хочеться, це вдосталь лінуватися? Тоді не відмовляйте собі в цьому і з задоволенням приступайте до виконання бажання!
А як ви боретеся з лінню?
Раніше в журналі ЩЕ ми писали: У вас депресія, але ви могли про це не знати: основні ознаки психічного розладу.