Time Out поговорив з науковим керівником мережі клінік імунореабілітації та превентивної медицини Grand Clinic Ольгою Шупп про те, які статеві проблеми з'являються у чоловіків з віком і як вони можуть бути вирішені. Ольга розповіла про найпоширеніші проблеми інтимної сфери, які виникають у всіх або у багатьох.
Ольга Шуппнауковий керівник мережі клінік імунореабілітації та превентивної медицини
Grand Clinic
Ритм життя з кожним роком прискорюється. Заробляючи гроші, досягаючи амбітних цілей і перебуваючи в постійному інформаційному шумі, рано чи пізно будь-який чоловік приходить до висновку, що здоров'я не нескінченно. Організм здатний дати збій в самий невідповідний момент. Знизити ризик можна тільки одним способом - дотримуватися здорового способу життя, не затягувати з походами до лікаря і займатися профілактикою.
Захворювань «нижче пояса» у чоловіків не менше, ніж у жінок. Просто вони вважають за краще про них не говорити. Особливо актуальні для більшості сучасних чоловіків наступні п'ять проблем:
- еректильна дисфункція
- безпліддя
- простатит
- зниження лібідо
- пізніше батьківство
У більшості випадків вони є наслідком інших хвороб, тому вимагають ретельної діагностики та консультації з різними фахівцями.
Як підтримати здоров'я і не набрати зайву вагу на удаленке: 5 простих правил
еректильна дисфункція
За останні 10-20 років проблема еректильної дисфункції стала зустрічатися набагато частіше у людей після 30. Причин зниження потенції може бути багато. За цим симптомом можуть ховатися порушення в інших органах і системах організму: серцево-судинної, гормональної, нервової. Імпотенція виникає також внаслідок психологічних травм, запальних процесів в організмі, малоактивного способу життя і харчування фаст-фудом. Застій крові може привести до розвитку недуг органів малого таза.
Лікуванням будуть займатися лікар інтегративної превентивної медицини і уролог, який встановить причини запалення. При наявності еректильної дисфункції лікар-андролог проведе діагностику на предмет наявності гормональних порушень, які можуть проявитися навіть у молодому віці. Психологічна імпотенція - один з видів статевого безсилля, з яким допоможе розібратися психотерапевт.
безпліддя
Проблема безпліддя у чоловіків за останні роки загострилася в силу зміни екології, способу життя, якості харчування та хронічного стресу. Якщо вагітність не наступила в парі, яка вирішила завести дитину, за рік, то це привід для глибокого медичного обстеження. Основний аналіз для оцінки стану фертильності - спермограма. Терапією цієї патології займаються уролог, андролог, нутриціолог і лікар превентивної медицини.
простатит
Простатит - це запальний процес тканини передміхурової залози. Його природа може бути мікробної, але також він може розвинутися внаслідок застою секрету передміхурової залози при порушенні трофіки органа. Простатит найчастіше виникає через відсутність регулярного сексу і малорухливого способу життя. Це ще одна хвороба, яка різко помолодшала за останні роки. За різними оцінками, простатит діагностують зараз приблизно у 30-58% чоловіків у віці від 30 до 50 років.
Терапією даної патології займається уролог і андролог. Лікар також призначає курси масажу простати або нові методи фізіотерапії - наприклад, високо-магнітну терапію для поліпшення трофіки і детоксикації органів.
зниження лібідо
Зниження статевого потягу зазвичай пов'язано зі способом життя і станом здоров'я. На лібідо впливають, наприклад, захворювання органів серцево-судинної системи. Вони можуть провокувати порушення припливу крові до головного мозку і статевих залоз, що виробляють відповідні гормони, які відповідають за статевий потяг. Патології ендокринної системи порушують гормональний баланс і рівень гормонів. До зниження лібідо призводять в тому числі інформаційний шум і хронічні стреси.
Уролог-андролог і лікар превентивної медицини призначать діагностичні заходи, які дозволять з'ясувати причину зниження статевого потягу.
Усвідомленість і підвищення уваги до здоров'я - головні тренди 2021
пізніше батьківство
В останні роки серед чоловіків відзначається тенденція до пізнього батьківства. При цьому як такого поняття «літній батьківський вік» все-таки не існує. Прийнято вважати, що це близько 35-45 років. Дослідження показують, що у чоловіків у віці від 45 років може бути знижена фертильність зважаючи природних вікових змін, зниження рівня тестостерону, порушення вироблення інших гормонів і погіршення якості сперми.
Комплексно підійти до лікування всіх перерахованих вище хвороб дозволять лікарі превентивної медицини. Нутриціолог дасть рекомендації по харчуванню, що компенсує нестачу вітамінів і мікроелементів. Тільки усунувши їх дефіцит можна дійсно досягти правильних метаболічних реакцій, усунути хронічне запалення в організмі, закислення і домогтися вироблення енергії для одужання організму.
Лікар превентивної медицини зробить комплексну оцінку стану організму. Завдання такого лікаря - попередити розвиток захворювання шляхом діагностування на ранній стадії. У цьому головна відмінність превентивної медицини від традиційного підходу, коли лікар лікує симптоми хвороби, яка вже дала про себе знати. Наприклад, своєчасна діагностика проблем мікробіоти кишечника в багатьох випадках запобігає розвитку простатиту.
Як уникнути проблем
Зберегти якість сперматозоїдів дозволить дотримання здорового способу життя з дитячих років. Ось кілька простих, але дієвих рекомендацій.
Як правильно бігати і де найкраще робити це в Москві: поради тренерів
Нормалізуйте режим сну. Лягати спати необхідно приблизно в 9-11 вечора, не пізніше. У певні нічні години (з 11 до 3) відбувається вироблення мелатоніну, який відповідає за баланс кортизолу з ранку - гормону кори надниркових залоз, його ще називають «гормоном стресу». Коли ми спимо достатньо і в правильний час, вироблення гормонів нормалізується, налагоджується робота всіх систем організму.
Усуньте зайвий інформаційний шум з повсякденного життя, хоча б в неробочі години, а також інші очевидні причини стресу. Коли людина знаходиться в хронічному стресі, організм сприймає навколишнє середовище як несприятливу і починає пригнічувати статеву функцію.
Помірне фізичне навантаження на свіжому повітрі повинна стати обов'язковою частиною дня. При відсутності кисню метаболічні процеси в мітохондріях сповільнюються або перекручуються, а адже саме вони відповідають за вироблення в клітинах енергії, необхідної для виконання всіх функцій організму.
Дієта важлива в будь-якому віці. Правила досить прості:
Молочні продукти, надлишок м'яса, жирне, копчене, солодке - все це здатне закісляет організм, викликати запалення і дисбаланс гормональної системи;
Уникайте зловживання простих вуглеводів (цукор, випічка, солодощі). Їх надлишок призводить до закислення навколо клітин, вони стають «млявими і недієздатними», що призводить до зниження імунного захисту всього організму. До того ж при ожирінні в тканинах відбувається патологічний синтез стероїдних гормонів, які «витісняють» виробництво необхідного тестостерону;
Уникайте дефіциту води. Він провокує порушення процесів детоксикації. Клітини не омиваються, і йде накопичення токсинів. На тлі хронічного запалення і інтоксикації клітина перетворюється в старіючу (сінісцентную), що впливає на фізіологію всього організму і раннє пригнічення функцій.
Приберіть зі свого вжитку пластик. Дослідження показали, що при вживанні напоїв виключно з пластикових пляшок в організмі накопичуються додаткові 90000 частинок мікропластіка щорічно. Речовина, потрапляючи в організм, також згубно впливає на статеву функцію.
М'яка екологічність: як почати піклуватися про природу без зайвих зусиль
адаптаційні технології
Адаптаційна медицина дозволить ефективно і швидко «прокачати» здоров'я. Наприклад, лімфодренажні процедури і масаж підводним душем дренируют все системи та органи і виводять токсини. Кріотерапія активує власні ресурси організму - відбувається викид цитокінів і гормонів, за рахунок чого усувається хронічне і гостре запалення, поліпшується кровопостачання органів.
Іммерсійна ванна імітує невагомість і дозволяє зробити перезавантаження регуляції всіх органів і систем. Причинами простатиту і еректильної дисфункції часто виступають затискачі і порушення кровообігу в органах малого таза. Іммерсія забезпечує повне розслаблення до 90% м'язів тіла. Зникають м'язові спазми і скутості від стресів. Руйнується патологічна ланцюжок зв'язків від головного мозку до внутрішніх органів, м'язів і системам, і організм «перезавантажується».
Барокамера насичує організм і головний мозок киснем. Без кисню мітохондрії не працюють, засвоєння вуглеводів і жирів йде патологічним чином, організм закісляется. Під впливом кисню клітини організму починають функціонувати нормально.
Методика Emsella - ефективний спосіб для зміцнення всіх м'язів тазового дна, стимуляції внутрішніх процесів і кровообігу. Завдяки глибокому проникненню сфокусованої електромагнітної енергії і стимуляції тазового дна кровообіг посилюється, а застій в органах малого таза запобігає.
Інтервального гіпоксії-гіпероксіческая терапія спрямована на підвищення працездатності мітохондрії в клітці. За рахунок їх належного функціонування гормональні процеси налагоджуються. Проходить така терапія на апараті, який генерує низку спадів і підняттів парціального напруги кисню в крові, завдяки чому розчищаються неповноцінні мітохондрії, які вже не працюють і лише займають клітку.
В оформленні статті були використані фотографії з сайту Depositphotos.