Не всі красиве корисно
Перш ніж бігти до каси з неймовірно гарною парою взуття, яка, на твою думку, призведе в захват твоїх подруг, зверни увагу на матеріал, якість виконання і зручність. Краса не вимагає жертв, а вимагає грамотного продуманого підходу. Тому сміливо можеш вибирати ту взуття, в якій тобі буде максимально комфортно.
Залиш занадто вузькі моделі для фотосесійЯк би ефектно не виглядала гостроносе взуття, постарайся нею не зловживати. Через частого носіння таких моделей твої пальці будуть неприродно здавленими, в результаті чого може виникнути м'язовий дисбаланс і пошкодження нервів. Додай сюди мозолі, натоптиші, больові відчуття і інші неприємності і подумай, чи дійсно ти готова пожертвувати своїм комфортом і здоров'ям заради модної пари взуття або все ж спробуєш не слідувати сліпо трендам, а знайдеш щось оптимальне.
Взуття без примірки брати небезпечноНавіть якщо тобі здається, що ти вивчила своє тіло вздовж і поперек, тому точно не промахнешся, замовляючи туфлі в інтернеті, то тебе може чекати неприємний сюрприз. Найчастіше трапляється так, що розмір не підходить, колодка незручно сідає або підйом не той ... Тому, щоб не промахнутися з моделлю і розміром, візьми собі за правило приміряти взуття перед покупкою (наприклад, перш ніж замовляти варіанти онлайн, знайди такі ж в найближчому магазині , перевір, наскільки зручно вони на тобі сидять, і лише тоді визначайся з покупкою).
Так, іноді буває, що взуття розношується і з часом починає сидіти на нозі як влита. Але це лише в тому випадку, якщо ти правильно вгадала з розміром і моделлю. В іншому випадку нерозумно очікувати, що 36 розмір ідеально сяде на 37-й або 38-й. Якщо ти будеш носити взуття не за розміром, то ризикуєш отримати деформацію стопи, викривлення пальців, мозолі та інші негативні наслідки.
Ігнорувати знаки, які посилає організмНайчастіше організм посилає нам вельми красномовні сигнали, які явно вказують на те, що з ним коїться щось недобре. Якщо правильно (і вчасно) розтлумачити ці знаки, то можна запобігти негативним наслідкам, а також зберегти купу грошей і нервів (які ви витратите на консультації фахівця і лікування). Тому якщо при ходьбі в певній взуття у тебе виникають больові відчуття, натоптиші або мозолі, то це привід задуматися про придбання нової пари, в якій тобі буде комфортніше і безпечніше.
Відмовлятися від ортопедичних устілокБільшість ортопедів впевнені, що спеціальні устілки можуть скорегувати положення стопи, зменшити тиск і навантаження на м'язи, зберігши красу і здоров'я ніг. А інші вважають, що ортопедичні устілки лише підвищують комфорт при ходьбі і не більше. Як би там не було, вони незамінні для тих, у кого плоскостопість, а всім іншим просто допоможуть набагато довше насолоджуватися прогулянками і активностями в улюбленій взуття.
Приміряти взуття «для галочки»За словами експертів, щоб зрозуміти, наскільки тобі підходить та чи інша модель взуття, недостатньо просто постояти в ній п'ять хвилин. Щоб точно зрозуміти, наскільки тобі буде комфортно, пройдися в новому взутті туди-сюди, перевір, ідеальна для тебе ширина і довжина, чи добре розташована стопа і пальці. Якщо ніде нічого не тисне, то можеш сміливо купувати обновку. В іншому випадку краще підбери щось більш підходяще.
Стерті каблуки, за словами експертів, необхідно виправляти відразу ж, як тільки ти помітила пошкодження. Інакше нерівномірний тиск і дисбаланс можуть зіпсувати поставу і негативно позначитися на здоров'ї ніг. Збиті набійки теж варто чинити, а не заношувати взуття до дірок, коли вже нічого зробити не можна. Це не тільки виглядає неестетично, а й може травмувати твої ноги при ходьбі, завдавши непоправної шкоди здоров'ю. Про чистоту устілки і говорити не доводиться. Якщо ти не хочеш отримати якусь болячку, то регулярно міняй устілки і при необхідності вибирай ортопедичні, які допоможуть знизити навантаження на ноги і зроблять використання взуття комфортнішим.
Фото: cottonbro / Pexels