ټول ښکلي ګټور ندي
مخکې لدې چې د یوې ناقابل په نرمه بوټونو کې چیک چیک کې چیک کړئ، کوم چې ستاسو په اند، ستاسو هغه ملګري خوښوي، د اعدام کیفیت، د اعدام کیفیت ته پاملرنه وکړئ. ښکلا قربانیانو ته اړتیا نلري، او وړ مکلف چلند ته اړتیا لري. له همدې امله، دا بوټونه غوره کړئ په کوم کې چې تاسو به خورا راحته وي.
د عکس شاټونو لپاره ډیر تنګ ماډلونه پریږدئمهمه نده چې دا څوک د تیز بوټان په څیر ښکاري، نو دا یې د ناوړه ګټه اخیستنې هڅه مه کوئ. ځکه چې د داسې ماډلونو په وړاندې، ستاسو ګوتې به په غیر معمولي ډول فشار ولري، پایله یې چې د عضلاتو توازن او عصبي زیان پیښیږي. پروسټ کارن دلته، ناتوپیایه، درد او نور تکلیفونه او د دې لپاره چې تاسو واقعیا د فیشني جوړه لپاره خپل هوساینه او روغتیا قرباني کولو ته چمتو یاست، مګر تاسو به یو څه مطلوب ومومئ.
پرته له دې چې خطرناک کولو لپاره د فټ کولو پرته بوټانحتی که دا تاسو ته داسې ښکاري چې تاسو خپل بدن او په اوږدو کې مطالعه کړې، نو تاسو حتما له لاسه ورکړئ، په انټرنیټ کې بوټان، تاسو کولی شئ د خواړو حیرانتیا ترتیب کړئ، تاسو کولی شئ د خواړو حیرانتیا امر وکړئ. دا اکثرا پیښیږي چې اندازه یې مناسب نه وي، بلاک یې د پیرودلو دمخه د پلور دمخه د پښو په توګه له پامه غورځوي (د مثال په توګه، د ټاکلو دمخه آنلاین اختیارونه، په نږدې پلورنځي کې ورته ومومئ، وګورئ چې دا څومره مناسب دي، او یوازې بیا د پیرود سره تعریف کوي).
هو، ځینې وختونه پیښیږي چې بوټان سويښ کوي او د وخت سره د هغه په پښه کې د هغه په پښه کې د هغه په پښه کې کښیني. مګر دا یوازې هغه وخت دی چې تاسو سم اندازه او ماډل اټکل کړی. که نه نو، دا احمق دی ترڅو تمه وکړي چې 36 اندازه به د 37 یا 38th لپاره مناسب وي. که تاسو بوټان په اندازې کې نه اغوندئ، نو تاسو د پښه افلید ترلاسه کولو خطر لرئ، نو د ګوتو د ګوتو د تخریب ترلاسه کول، جوار او نورې منفي پایلې.
هغه نښې سترګې پټوي چې بدن یې لیږيډیری وختونه، بدن موږ ته ډیر ویل شوي سیګنالونه لیږي، کوم چې په روښانه ډول په ګوته کوي چې یو څه پیښیږي دا پیښیږي. که دا په سمه توګه (او په خپل وخت کې) د دې نښو څرګندولو لپاره وي، نو تاسو کولی شئ د منفي پایلو مخه ونیسئ، او همدارنګه تاسو به په مشوره کې یو متخصص او درملنه وکړئ). له همدې امله، که کله چې په ټاکلي بوټانو کې ګرځېدل، نو تاسو دردناک احساسات، امیدونه یا جوس لرئ د نوي جوړه لاسته راوړنې په اړه فکر کول، په کوم چې تاسو به ډیر آرام او خوندي اوسئ.
د اورتوپیدیک سټل فشار رد کړئډیری بریتونه ډاډه دي چې ځانګړي انوسس کولی شي د پښې موقعیت تنظیم کړي، فشار او د غړو باندې فشار کم کړي، پداسې حال کې چې د پښو ښکلا او روغتیا ساتل کیږي. او نور په دې باور دي چې ارتوپیدیک انوسولز یوازې د تګ راتګ ډیریږي کله چې تګ راولي کله چې ګرځي او نور نه. څه چې دا و، دوی د هغه چا لپاره چې فلیټ فوټ لري، او هرڅوک به په غوره بوټانو کې د واک او فعالیتونو څخه خوند واخلي.
د بوټانو خبرې کول "د ټک لپاره"د کارپوهانو په وینا، د دې لپاره چې پوه شي چې ستاسو لپاره مناسب دی، دا د بوټانو ماډل کافي ندي چې یوازې د پنځو دقیقو لپاره ودریږي. په دقیق ډول پوه شئ چې تاسو ته څومره راحته اوسئ، هلته د نوي بوټانو تیریدل، چیک کړئ که چیرې سور او اوږدوالی ستاسو لپاره مناسب وي، ایا سټیک او ګوتې ښه دي. که چیرې هرچیرې هیڅ شی ته زیان ونه رسوي، تاسو کولی شئ په خوندي ډول نوي جامې ترلاسه کړئ. که نه نو، دا غوره ده چې یو څه ډیر مناسب غوره کړئ.
د کارپوهانو په وینا، دا اړینه ده چې ژر تر ژره زیان ونه موم. که نه نو غیر مساوي فشار او متوازن کولی شي د پښو روغتیا او منفي اغیزه وکړي. ټکول شوي غوټۍ هم باید وټاکل شي، او نه د بوټونو پټول کله چې هیڅ شی ترسره شي. دا یوازې نه لیدل کیږي، بلکه خپلې پښې هم ټپي کیږي کله چې روان وي، روغتیا ته د خراب زیان رسیدو لامل کیږي. نه دښمن او د پاکوالي په اړه خبرې نه کوي. که تاسو نه غواړئ یو ډول زخم ترلاسه کړئ، نو بیا په منظم ډول ګوزونه بدل کړئ او په پښو کې به مرسته وکړئ چې په پښو کې د بار کمولو او د بوټانو کارول ډیر آرام کړئ.
عکس: پنبه بورس / پیکس