博主，作家和作者的“精美藝術”標記曼森發現了爭取理想的唯一有用方式。
“思想化”版的翻譯。
我有一個驕傲地宣稱他是一個完美主義者的朋友。他為此感到驕傲。如果他的直接周圍環境中的某些東西看起來“錯誤”，它幾乎反思地試圖解決它。它對他認為他人的概念和本身是可接受的，這使得具有令人難以置信的高標準。謝謝，他取得了成功。但是因為這一點，它面臨著問題。
他知道對自己的刺激性，但是，根據他，這只是因為他想要變得更好。當他與他人殘忍時，他說它從愛中做了什麼。他想要對他無意中的人們在生活中取得了成功。
但在所有這些中都有一個障礙：對於一個不斷談論需要堅持高標準並爭取完美，BLA，BLA，BLA的人，他實際上取得了太多的人。
他正在努力工作幾個月，而不向任何人向任何人展示，因為它們仍然“未完成”，即不完美。結果，他幾乎拒絕了他們每個人，因為在某個點看來，他認為一個或另一個項目永遠不會像被精神上代表的那樣。
他罵自己幾個星期，幾個月甚至幾年或者他沒有結束的事實，或者對於那麼愚蠢地開始“不保護的”項目。他生命中的幾年通過了不斷的意圖，計劃和發展，但沒有一個結果。
這是完美主義的領導。
悖論完美主義
正確理解，我不鼓勵你“減少酒吧”。事實上，我認為完美主義在專業和個人生活中都有其位置（稍後這一點）。但是，完美主義者總是害怕表明他們的非理性行為的人很有趣。這主要是因為他們認為所有值得任何人的人，如果是這樣，為什麼要遵循他們的建議？這是他們超越標準的副作用：沒有人值得傾聽他。因此，完美主義者獨自努力。
當我的朋友 - 完美主義者告訴他目前的業務中的死胡同時，我向他提供了決定，但他發明了各種各樣的原因，為什麼它不起作用，為什麼“在這種情況下”妥協“是不可接受的。所以通過了六個月。什麼都沒有完成。
亞馬遜傑夫貝羅斯的創始人曾在一封信中寫給股東，在他看來，當一個人有70％的必要信息時，接受了最佳決定。根據他，如果它不到70％，那麼你可能會採取不正確的決定。但如果它超過70％，你最有可能在某些事情上花時間不太可能改變結果。
“規則70％”的機會適用於許多事情。有時，當它準備好70％時更好地推出項目。在寫作活動中，我在70％遵守我想說的話時，我發貨。
底線是，您可以始終填寫後30％之後。但是100％可以根本不等待。
適應性和有毒的完美主義
重要的是要理解，並非所有完美主義者都是一樣的。
設定高標準和高目標沒有錯。你需要工作很多，你應該爭取你想要在生活中實現的目標。
但適應性完美主義之間存在差異 - 對完美的渴望認識到理想是無法實現的 - 而且有毒 - 對完美的渴望和不願意採取更小的願望。
因此，完美主義實際上是幾種品種。
完美主義加工
一些完美主義者堅持他們（荒謬）的高標準。如果他們知道如何重建行為，那麼當事情不在計劃時，就會出錯，但是 - 但是 - 它不會感到驚訝 - 他們沒有。它們在熱量中像VESUVIUS一樣沸騰。他們不能擺脫惱人的錯誤，有時甚至在他們製作後甚至幾十年。他們幾乎批評了他們所做的一切。
我們將稱他們為“完美主義者為自己而聞名”。
完美主義面對別人
其他完美主義者堅持別人的非常高的木板。如果他們利用他們的高標準來激勵人們做得更好的事情，那麼它也不會那麼糟糕，“更好”就足夠了。
但再一次，它不是。他們強加了這麼令人難以置信的，不可能的要求，沒有人能有意識地。
回想一下你的老闆被微笑罪，你只聽到了我的注射到處都是什麼，或者關於你的譴責母親，這不斷評論你的體重，或者關於你要求告訴他關於你的性經歷的一切的人，以便他可以“確保你能相信你”（閱讀：“我需要知道你是否符合我完美的性感道德”）。
我們將稱他們為“完美主義者，討論著別人”。
面對社會的完美主義
並且有完美主義者認為其他人難以置信的高標準。這些人通常居住在混亂中。他們無法決定與生活有關，因為如果決定不正確，他們不知道他們將如何欣賞他人。他們在他們的頭腦中聽到譴責，但不是從自己的譴責，但據稱是那些圍繞著人的人，並相信他們沒有證明分配給他們的期望。
這些人經常與無助的爭論。為什麼經驗，如果仍然無法實現認可？我們將稱他們為“完美主義者致力於社會”。
完美在不完善的世界中
當然，這三種類型的完美主義相交。完美主義者面對本身往往遵守與自己和其他人相關的令人難以置信的高標準。向別人發出的完美主義者可能會試圖將他們的社會理想施加到世界各地的世界。一種方式，特里穿孔通常具有一個特徵性的行為風格，他們大部分時間都是如此。
這些類型的完美主義中的每一個都是隱藏的傾向，對自己或其他任何人施加虛擬的完美理想。
- 解決自己的完美主義者對自己施加了自己的理想。
- 面向其他人的完美主義者將他們的理想與世界各地的世界徵收。
- 涉及社會的完美主義者將自己強加了他們認為在社會中被視為“理想”。
當感知“完美”和現實不相容時，會出現問題。
我再次重複：高標準沒有任何糟糕。
但在對自己或其他對自己的保留和健康懷疑的對待這些高標準，一切都很糟糕。所有主要的完美主義者都容易發生黑白類型的思維“全部或全無”：你要么失敗，要么取得成功。無論是贏，要么丟失，做了什麼或正確或錯。
現實生活發生在黑色和白色之間的灰色區域。諷刺的是，大多數完美主義者只是想要世界（他們自己，IT的人等等），但他們無法理解他的真實是什麼。
你的完美主義地獄
也許最簡單的方法可以應對給他人的完美主義。這些類型的完美主義者至少相信他們有合理的控制自己和他們最近的周圍環境，因此相信他們可以改變自己和/或周圍環境。考慮到這一點，我建議你對如何擺脫這兩種完美主義的看法。
如何應對完美主義
你需要學會更容易地善待自己。我知道大約八百萬人已經告訴過你這個，但傾聽我傾聽到底。
與以其他人為導向的PEFETIESS不同，您可能會對支持和鼓勵他們的朋友和家人的人們感受。當他們弄錯或做一些愚蠢的事情時，你看不到他們，不要告訴他們是愚蠢的。
你表現出同情心。你明白人們犯了犯錯誤，他們有很多混亂和生活中的好運，我們都不能改變這一點。它有助於他們感覺更好。它灌輸他們的信心和安全感。他們看到他們有你的支持，即使他們並不完美，一切都會好的。
對你來說，這可能是一個驚喜，但你可以為自己做同樣的事情。
嘗試。把自己視為朋友。想像一下，你的錯誤是你是一個密切的朋友或家人的錯誤。你會對他們說什麼？你對他們有什麼對你有什麼？現在與自己有關。
如何應對完美主義涉及他人
我們必須承認您的不可能的標準不允許您體驗能夠提供合作關係的所有鄰近和愛情。承認您也遠未完美。老實說，你一直爬上爬，你周圍的人一直忍受它並原諒你 - 兩者都是你尚未學到的。
如何應對完美主義涉及社會
這種類型的完美主義者在他們的重要情況下感到無助。每個人都想得到它們，強加不可能的期望和譴責吹鼻子。他們看到了最常見的話語的傲慢和譴責。他們期望最糟糕的任何社會互動。他們經常混淆，相信他們不喜歡任何人。
如果你在這個描述中學到了自己，那麼我想挑戰你！從這一刻起，對你生命中發生的一切負責。一切。這就是我稱之為“初級vera”的。
在你開始說話之前：“但是，馬克，我真的無罪世界就是它的所作所為！我如何攜帶此責任？ ！？！“請記住，對某些事情負責你應該採取內疚的事情。
發給社會的完美主義者陷入了我所謂的“犧牲”的陷阱。只要以這種方式感到重要，你就會改變自己的判斷受害者。
受害者的位置讓您感受到某種方式特殊和獨特。因此，儘管人們自己受傷了，但那些經過想像的方式的人實際上是試圖感到特別和重要的。
完美不完美
問題的最終解決方案不是為了擺脫完美主義，而是對你對“理想”的理解的重新定位。完美不一定是結果。完美可以是一個過程。完美可能是一種改進的行為，而不是需要做正確的一切。自強不息。爭取質量。致力於完美。
但明白：你在頭腦中有什麼美妙的願景，如何安排一切，是完美的。完美是消除缺陷的過程。尋求一些東西，批評，失敗，然後在改善方面的工作。這是一種新的，不完美的完美主義類型。這是完美主義的功能形式。那不讓你瘋狂或你周圍的人。
我敢說甚至說這是一種有用的完美主義。
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