איר'רע צו פויל צו גיין צו אַרבעט און טאָן נישט וועלן צו טאָן עפּעס אין שטוב? דו זאלסט נישט קאַמיש צו מוסערן און ברעג זיך. עס איז בעסער צו געפֿינען אויס וואָס געפֿירט פוילקייַט און צי עס איז פארבונדן מיט מידקייַט.
מאל מיר האָבן קיין פאַרלאַנג צו טאָן געשעפט און איר ווילן צו נאָר ליגן אין בעט אָדער טאָטלאַסלי פליפּינג די בענד פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. עס מיינט צו אונדז אַז עס זענען קיין פאַקטיש סיבות פֿאַר אַזאַ שטאַט, אָבער דאָס איז נישט. אין דעם וועג, אונדזער גוף גיט אונדז עטלעכע סיגנאַל. אָבער וואָס פּונקט וויל צו זאָגן דעם גוף, איצט מיר וועלן געפֿינען זיך.
פאַקטיש סיבות פון פוילקייַט
פארוואס איז עס געגאנגען אויף?
צווישן "איך וועלן" און "זאָל" מאל אַ ריזיק תהום. יעדער מיידל האט פאַקטיש תאוות און חלומות, און עס זענען קאַמיטמאַנץ אַז איר האָט צו טאָן יעדער טאָג. ווען די סומע פון וועריז זענען ראַפּאַדלי, און דער אמת "ווישליסט" איז קעסיידער פּאָוסטפּאָונד, מיר פאַרלירן ענערגיע. אונדזער עמאָציאָנעל העכערונג איז רידוסט, און פוילקייט איז ארויס. דער גוף גיט אַ סיגנאַל אַז מיר זענען שלעכט.
ווי צו סאָלווע די פּראָבלעם? אָנהייבן צו מקיים דיין תאוות! געדענקט אַז טאַקע גיט איר פאַרגעניגן און פרייד. אפֿשר אַ גיין דורך דעם פּאַרק אָדער אַ גלעזל פון קאַווע אין דיין באַליבסטע רעסטאָראַן? אָדער טאָן איר ווילן צו גיין שאַפּינג, און דעמאָלט ליגן אין בעט און זען דיין באַליבסטע פֿילם? אַקט גלייך. אויב איר געפֿינען עס שווער צו געדענקען וואָס פּונקט איר צופרידן, אָנהייבן מיט קליין. פרעגן זיך וואָס איר וואָלט ווי צו עסן פֿאַר מיטאָג און צוגרייטן עס רעכט איצט.
איר פארטריבן אויך פילע אַנבעראַבאַל טאַסקס.ווען מיר האָבן אַ זייער שווער אַרבעט אָדער איר דאַרפֿן צו סאָלווע די פּראָבלעם, עס יגזאָסיז. ווען עס זענען פילע אַזאַ טאַסקס, מיר אָנהייבן צו זיין פויל, שטעלן אַלץ אויף אַלץ. מיר דערפאַרונג דייַגעס, מורא און מאל אפילו פּאַניק. און ווי קען אונדזער גוף רעאַגירן צו אַזאַ אַ שטאַט? דאָך שוואַכקייַט, אַפּאַטי און פוילקייַט מיד ערייזאַז. עס מיינט אַז עס איז נישט גענוג שטאַרקייט צו קאָפּע מיט אַלץ.
וואס צו טוען? פּרוּווט צו פֿאַרשטיין וואָס איר ויסמיידן. וואָס איר טאָן נישט וועלן צו טאָן? ווען דער ענטפער איז באקומען, גלייך אָנהייבן באַשלאָסן די קשיא. אָבסערווירן די אַרבעט פֿאַר פילע קליין פונקטן, און נאָכגיין איינער נאָך. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו לויבן זיך פֿאַר די אַרבעט.
מען געדאנקען אַז אין דער צוקונפֿט מיר וועלן האָבן צו טאָן עפּעס וואָס איך טאָן ניט ווי עס זייער פיל, זיי זוכן דייַגעס. מיר אָנהייבן צו זיין דערשראָקן פון עפּעס אין שטייַגן, שיקט זיך צו די מאַרך זיך. אין דער דערווייל, אונדזער גוף ווי אויב איר פּראַטעקץ אונדז פון די קומענדיק קאָנפליקט, און אַזוי אַז דאָס קען נישט פּאַסירן, סלאָוז אַראָפּ. ווי אַ רעזולטאַט, מיר זענען פויל, און טאָן נישט אַרבעטן אויף סאַלווינג די פּראָבלעם.
ווי צו באַקומען אויס פון די סיטואַציע? דערקלערן אַז עס איז גאָרנישט שרעקלעך אין דעם פּראָבלעם וואָס איז ווארטן פֿאַר סאַלושאַנז. פּרובירן צו ימאַדזשאַן די ערגסט געשעעניש אַנטוויקלונג אָפּציע. ווען איר טאָן דאָס, עס וועט ווערן קלאָר אַז עס איז קיין טראַגעדיע. מורא וועט זיין פיל ווייניקער, איר וועט זען.
קענען איר גיין פֿאַר אונדז?יאָ. אין קיין פאַל טאָן ניט באַשולדיקן זיך פֿאַר דעם צושטאַנד. דורך דעם וועג, עס איז אויך נישט שטענדיק צו קעמפן מיט פוילקייַט. געבן זיך און דיין גוף צו אַ ברידער צו ומקערן פאָרסעס, און דעריבער אַקטיוולי נעמען די ימפּלאַמענטיישאַן פון די בדעה.
דורך דעם וועג, Lenza איז אַ גרויס סיבה צו פראַנגקלי רעדן צו אים און פרעגן אים, אין די רעכט ריכטונג איר מאַך, און צי איר אַלע צולייגן אין לעבן. אויב איר גילוי אַ פּראָבלעם, איר מוזן אַרבעטן מיט אים.
אפֿשר דיין ינער קול דערציילט איר אַז די בלויז זאַך וואָס איך וועלן איצט איז צו זיין פויל צו פויל? דערנאָך טאָן ניט לייקענען זיך אין דעם און מיט פאַרגעניגן, גיינ ווייַטער צו דער דורכפירונג פון פאַרלאַנג!
און ווי אַזוי טאָן איר געראַנגל מיט פוילקייט?
פריער אין דעם זשורנאַל, מיר אויך געשריבן: איר האָט דערשלאָגן, אָבער איר קען נישט וויסן וועגן אים: די הויפּט וואונדער פון פסיכאלאגישן דיסאָרדער.