ھەر بىر ئاشخانىدا بولغان ئۈنۈملۈك تەبىئىي داۋالاش.
يامان غەرەزلىك مىكرو ئورگانىزىملارغا قارشى قوغداش مۇھىتتىن ساقلىنىش, ئىلىم-پەن ئالاھىدە دورىنى كەشىپ قىلغان - ئانتىبىئوتىك تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىگە ئۇچرىغان - ئانتىبىئوتىك تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىگە ئۇچرىغان. زەھەرلىك چېكىملىك كۈچكە ئىگە, ئەمما بىر قاتار ئەكىس تەسىرى بار. ئۇنداقتا نېمىشقا تەبىئەتتە ياردەم تەلەپ قىلمايدۇ? نۇرغۇن تەبىئىي تۈرلەر ئانتىبىئوتىكلاردىن ناچار مىكروب ۋە ۋىرۇسىغا زەربە بېرەلەيدۇ, سالامەتلىكىمۇ زىئايە قىلماڭ. بىز ئالتەنى ئەڭ ئۈنۈملۈك تاللايمىز.
سامساق
كۈچلۈك باكتېرىئود خۇسۇسىيىتىگە رەھمەت, سامساق ئەڭ تەبىئىي ئانتىبىئوتىكلارنىڭ بىرى. داۋالاش ۋاكالەتچىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن, ئۇ Avicicena, ھىندىستان قەسۇن-سەنى ۋارقىراپ, لاكىنىلى ھىندىستاننىڭ لېكارىيە لىيار ئىشلىتىلگەن. سامساقتىكى ئورالغان خەتەرلىك كېسەللىكلەرنىڭ كۆپ قىسمىنى ئۆلتۈرەلەيدىغانلىقى ئۈچۈن. بۇنىڭدىن باشقا, بۇ زاۋۇت بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت ھۈاقلىقىنى قوزغىتىدۇ - لىمفا.
ئۇ ئېيتقاندەك: كەم دېگەندە ھەر كۈنى كەم دېگەندە مۇقەددەس بولالايسىز, شەپقەت, شەپەر, شەپقەت, ئىسسىق تاماقلارغا يېڭى بولالايسىز. ئەگەر سىز سامساق تەمنى ياقتۇرمىسىڭىز, يېڭى سامساق كىيىمىنى پۈتۈنلەي يۇتۇش دۇرۇس.
پىياز
بۇ جەريان ستالىئۇس ۋە A ئاللى بار, پەۋقۇلئادچېلغا كۆپ خىل تەسىر كۈچى بار, ئۇنىڭ ئۈستىگە ئېسىل ھاقارەتلەش ۋە يەسلىدىكى ھەرىكەتلەر بولۇپ, ئىممۇنىتايغا قارشى تۇرۇش ھەرىكىتىنى كۈچەيتىپ, ئىمارەتلىك كاۋاكتىكىنى كۈچەيتىدۇ ۋە ئېغىز بوشلۇقىنىمۇ كۈچەيتىدۇ. شۇنداقلا, سادلار مېتابولىزمنى قوزغىتىدۇ, قان چىقىپ, جەسەتنى سۇپىلاشتىن پاكلاشنى كۆتۈرىدۇ.دېگەندەك: ھەر كۈنى زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش, ئىشتىھانىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئومۇمىي جەھەتتىن ياخشىلىنىشنى كۈچەيتىش. ئەڭ چوڭ پايدىسى خام پىياز بار, سەل ئاز - پىشۇرۇلغان ۋە قاينىتىلغان.
Sauerkraut
سۇرۇمدا, سوغۇقتىن كەلگەن كىشىلەر سوغۇق ۋاقىتتىكى ئادەم لازىملىق كۆپ مىقداردىكى ۋىتامىن ۋە ئىزلىرى. ئۇنىڭدىن باشقا, ئۇ ئىممۇنىتاي سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ, تونۇشتۇرۇلغان, مەسىلەن,% 80 لىك ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىسىگە مەركەزتۇرۇلدى. دوختۇرلار ۋە ئوزۇقلۇق يىغىنلىرىنىڭ كەڭ كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئېسىل ۋاسىتىلىرى ئىكەنلىكىنى جان.
ئۇ: چۈنكى ئۇ گاڭگىراپ قالغاندا - ھەر كۈنى 200 گرام. غايەت زور ئۆسۈملۈك مېيى ۋە باستۇرۇلغان ياكى يېشىل رەڭ بىلەن.
Ginger
جەنۇبىي ئاسىيادىن كەلگەن خۇشپۇراق تېتىتقۇ ھەقىقەتەن مۆجىزە دەپ قارىلىدۇ. گىنېر جىنگېرىيە, HIGGEROL ۋە Zingeron غا ئوخشاش بۇنداق سەرگەردان بولۇپ كەتكەن يوپۇرماق تەركىبلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - ئۇلار ناھايىتى كۆڭۈلدىكى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ۋە تىنىچش كېرەك. زەنجىۋىلنى دائىملىق ئىشلىتىش بىلەن, بەدەننىڭ قوغداش كۈچى كۈچەيتكىلى بولىدۇ.ئۇ ئېيتقاندەك: يېڭى زەنجىۋىل يىلتىز سېلىپ چايغا قوشۇپ, ئايرىم تىترەپ كەتتى. ھەسەل ھەرىسى ۋە لىموننى كۆپەيتەلەيسىز. زەنجىۋىل پايدىلىق ۋە بولقا شەكلىدە, ئەمما پەقەت بىر مەھسۇلات دەپ قارىغاندىلا.
ھەسەل
ئالىملارنىڭ كۆپلەپ ئۆلتۈرۈشىدە ھەسەل كېسەللىكلىرى دوختۇرىنىڭ كېسەللىكلىرى دوختۇرى ئۆرلەيدۇ, تەننىڭ ئىملاغا ئۇچرىشىشىنى ئۆستۈرۈپ, ئاللىبۇرۇن مەۋجۇت كېسەللىكلەرنى يۆتكەشكە موھتاج. ھەسەل ingonina غا بولغان كۈچلۈك ئانتىزقۇخلاردا - باكتېرىيەنى يوقىتىدىغان ئېنزىم, ھەتتا باكتېرىيەنى يوقىتالايدىغان, ھەتتا بۇلار دورىگەرلىك ئانتبىئوت سىياسىتىگە ماس كېلىدىغان ئېنزىم.
چۈنكى ئۇ: ھەر كۈنى ئىككى قوشۇقتىن ئېشىپ كەتمەيدۇ. بۇ تېخىمۇ ياخشى خام, ھەسەل قىزىق چاي بىلەن تارقىلىپ كەتكەندىن بۇيان, ئۇنىڭ پايدىلىق خۇسۇسىيىتىنى يوقىتىۋەتكەندىن بۇيان.
دارچىن
خۇشخەۋەر تېتىتقۇسى ئەڭ ناچار ۋە توختىماي ئارا بارىيەلىك باكتېرىيە E. دېرىكى, بۇ دورىگەرلىك ئانتىبىئوتىك جەھەتتىن ھۇجۇم قىلالايدۇ. داسبونونىڭ خاسزىقىغا باشقا, دەۋ سىچىسوننىڭ ئىمكانى ئىمكانىيەتلىك ۋە توسالغۇ ئۈنۈمى بار. كېسەللىك جەريانىدا ئۇنىڭ تەكىتلىنىشى بار, بەدەنگە ئوغرىلىقچە پاكىزا تۇتىشىدىغانلىقىغا ياردەم بېرىدۇ.
ئۇ: چىرايلىق دارچىن چاي ياكى ئىسسىق سۈتكە قوشىدۇ. كارىز دەرىخىنى كۆيدۈرۈۋېتىپ, كېكىردەكنى چايقىشقا ئىشلىتىلىدۇ.