Vad är en kris i relationer?
Först måste du definiera begreppet kris. I psykologi är krisen ett tillstånd i ett par, när jämvikt är störd. Detta leder till den inre och yttre manifestationen av missnöje. Naturligtvis kommer det att återspeglas i beteende, känslor, tankar. Men jag, som praktiserande psykolog, som arbetar med par, rekommenderar jag dig att förlita dig på en annan definition att krisen uppfattas som en kvalitativ förändring i psyken, när en person inte passar de gamla beteendemönstren och attityderna mot sig till en partner, erfarenhet. Denna förståelse av krisen är absolut normal!
Om vi pratar om ett par, så är det bra att komma ihåg Leo Tolstoys ord att "alla glada familjer liknar varandra, alla olyckliga familj är olycklig på sin egen väg." Det finns många krisklassificeringar i relationer.
Det finns en amerikansk psykolog och psykoterapeut virginia satir. Det beskriver kriser om vad som händer händelser i ett par. Det är, relationer förändras inte bara över tiden, men med de pågående stadierna i familjens liv.
Särskilt akut krisen känns med tillkomsten av det första barnet från makarna. Det spelar roll och brist på erfarenhet, och behovet av att överge det etablerade livet när allt är anpassat till barnets behov. I hela situationen, när en kvinna ger sig moderskap, flyttar en man i bakgrunden. Hon har inte tillräckligt med styrka, tid, önskan. Det här är normalt.
Men här börjar krisen påståenden. "Du hjälper mig inte!" - "Och jag tjänar pengar!" Ingen vill förstå varandra. Då är det en växande äktenskapsbrott, en tonårsperiod av barnet. Och i slutändan, ett blankt boyndrom, när föräldrarna känner sig onödiga.
Det finns reglerande och onormerande stunder. Allt jag listade ovan, priset för äktenskapliga par. Till en eller utsträckning konfronteras var och en med svårigheter i dessa perioder av livet. Och det finns onormerande stunder - sjukdomen, döden av en av makarna, förräderi, skilsmässa.
Dessutom har ingen avbrutit kriser om 10 år, 20 år, 30 års äktenskap. Och här rekommenderar jag par att inte följa definitionen av din kris av en viss klassificering, och överväga omedelbart ett komplex av skäl och enskilda funktioner.
Påverkar partners attityd på förhållandet mellan partners där de gifter sig med? Vissa kan gifta sig i mycket ung ålder, medan andra, till exempel efter 40 år, överlevde skilsmässan.Det spelar ingen roll vid vilken ålder människor kommer i relationer. Äktenskapet är först och främst valet. Och när det finns ett problem och missförstånd i familjen är det viktigt att identifiera orsaken till det negativa i ett förhållande, vilket är helt opartiskt. Du kan bli blinkande till ålderdom! Om vi pratar om åren, påverkar antalet år bodde tillsammans.
Ja självklart! Om vi pratar om kriserna om de första års relation - det är bristen på erfarenhet, liv och motvilja att sätta upp med installationerna och de regler som var och en av makarna inte används. Till exempel, i familjen av sin fru, fördelades arbetsuppgifterna över alla familjemedlemmar, och kvinnor var engagerade i sin man.
I början av familjelivet, pronomen "vi". "Vi gick på bio", "vi köpte", "vi tog" och så vidare. Men jag råder dig inte att säga det. Du är ett lag, en vänlig familj, men du är båda personligheterna. Splicing leder till en prissättning av intressen, och sedan deras överträdelse med en av partnerna. Detta är ett eller annat sätt leder till ömsesidiga påståenden. "Jag lägger mina bästa år på honom!", "Jag kunde göra en strålande karriär!", "I stället för att tvätta blöja kunde jag lära mig kinesiska!" - Detta är denna fördjupade orealisering så småningom hälldes av en negativ på en partner. Ingen vill skylla sig själv, men anklagar den andra.
Om vi pratar om ett längre liv tillsammans, kan orsakerna till konflikter och kriser vara utrotningen av libido-partners, förändringen av roller (var mamma, blev mormor).
Hur förhindrar krisen i relationer?Först är det också viktigt att försvara personliga gränser. "Korrigerar - Jag undrar", "han kommer att förändras" - allt detta kommer inte att passera. Varför bygga personliga gränser? Det är först och främst nödvändigt för dig själv så att det inte skadas smärtsamt. Det är nödvändigt för en partner. Om du byggde dina egna gränser har du inte rätt att bryta mot det, kontrollera hans handlingar, men du kan styra ditt liv.
Ett enkelt exempel. "Jag är medveten om att jag inte kan styra den andra personen med avseende på oförskämda ord. Men jag kan upprätta gränserna och säga att jag inte tolererar denna inställning till mig själv. " Så snart du uttryckte det kommer din partner att bli tydlig hur man bygger kommunikation med dig, och för honom kommer inte att bli en överraskning om du är äktenskap om fem år att du är förolämpad av dem eller andra saker.
Hur kan makar bryta varandras personliga gränser? Till exempel, under skötseln: "Du behöver inte bära den här klänningen! Det är för kort, du kan få en förkylning. "
Var noga med att hitta inte gemensamma intressen, men gemensamma mål. Många par är oense under de första åren av att leva tillsammans, för att de inte ser gemensamma mål, genomförandet av planer. Och naturligtvis påverkar allt minskningen av libido. Vem vill ha sex med en man som inte förstår dig!
Det här är alla alternativ för zoo "kanin, katt, lapushka". Så föräldrar kallar sina barn. Och det här agerar alla negativt på libido. Professionellt språk är sexigt gjutning! Under de första åren finns det inga problem med problemen med libido. Det finns kommunikationsproblem. Vi är inte vana vid att prata om sex, våra önskningar, vi skämmer oss för att prata om sex, ta reda på nytt. Under denna period är det viktigt att studera Sextin, det vill säga att inkludera het folkräkning i förspelet. Det förbinder sig.
Men utrotningssyndromet är oundvikligt. Älska en ny partner är lätt: nyhet och känslor fungerar. Vissa föreställer dig inte hur du kan vilja och älska partnern i fem, tio år av äktenskap. Det visar sig att det är möjligt. Det är viktigt att befria, expandera gränserna för det möjliga. Polls fungerar bra här. "Vad tycker du om?", "Vad exciterar du?", "Vad vill du försöka?" etc.
Om du tvekar att fråga direkt, försök att tipsa med ett urval av filmer eller böcker. Eller till och med ta reda på samarbetets reaktion till en viss upplevelse, berättade historien, som påstås vara involverad i din flickvän. "Tänk dig, och flickvännen köpte en kattmask! Och mannen skrattade, skräck! " Och titta på reaktionen.
Finns det några fysiska aspekter som påverkar partners sexliv?Toppet av sexualitet hos män kommer upp till 30 år, och kvinnors sexualitet avslöjas först efter 30 år. Perioden från 37 till 45 år är särskilt ljus. Det är för denna topp att de mest kvinnliga förändringen. Men då noterar jag att kvinnor ska skylla på sig själva, vända sin "kanin, katt" i ett stort barn. Men det är i denna period att det är viktigt att inspirera, skicka, ge för att känna stöd.
Och vad sägs om oss? Makar för varandra är nära människor. Men enbart i den andliga planen. Det finns ingen fysisk attraktion, även om det inte finns några problem med libido. Men du är inte släktingar!
Därför måste du lägga till passioner och ömhet till förhållandet. Jag råder dig att hantera personliga så ofta som möjligt. Titta ihop album med bilder, gör ett släktträd och kom med en gemensam tradition. Till exempel, middag tillsammans. Hitta en allmän hobby, hitta omplaceringar för semester, viktigt bara för dig. Gå på datum.
En kvinna kan "stänga" i sex. Detta kommer att hjälpa alla slags sexleksaker. Den kvinnliga kroppen är otroligt tacksam! För män - muntliga, manuella tekniker.
Vid denna ålder kan partners lyssna på varandra, komma överens om att ändra, justera. Därför är det väldigt lätt att återvända passionen. Det är nog att göra vad som inte var bekant under äktenskapets år.