E tšehali e le ea Polina ...
Ngoana le lijo tse nyane - batsoali ba bangata ba na le seo ba ka se buang. Maikutlo a ba leng bo-mme le bothabeng ba masea ha ho tluoa ho fepa ngoana, e ka ba ea e fepa ka botebo (o ile a qala ho ja Broccoli (!!). Tsohle Ho feta, bana ba hola, mathata a lebetsoe ho hopola hore na motho e monyane o fepa le ho mo soabisa le lerato le leholo le ho feta. Poso e Potoloha empa ke nahana, ba bangata ba tla ithuta ka batho ba sebetsang le bana ba bona.
E tšehali e tšehali ea bolotsana. Ho re tloaetse, o ile a re tloaetse, ka mor'a moo bonono bo phatlalalitsoe, ts'ehetso ea bona e ne e kenyelletsa lintlha tse 'ne:
1. Banana ba banyane ba tseba ho lla haholo.
Lijo tse ntle li na le sebopeho le se tepelletseng, o ka its'oara ka letsohong la hao mme o ka luma, ka hona, ho ba le sopho ea kamano e ntle ha ho na kamano.
3. Nka lijo, ho fetisoa mabanta a potlakileng ka setulong se phahameng, ho tlotlollang. Ho hlokahala moea o motle le o phutholohileng.
4. Khaba mokhoa oa sesebelisoa sa lekhoba le puso ea bohatelli e lokela ho lelekoa bophelong ba rona ka ho sa feleng.
E shebahala e le joalo - re lula fatše, Polina o hloile sofa e ntle ka ho fetisisa ea tlhahlobo, e leng peels sofa, e baleha Ho sebaka se sireletsehileng, o leka, o etsa mekoloko e tsamaeang ka mekoloko e fetang ka phapusing mme o hloa sofa morao. Haeba tsohle li reriloe ka lebaka la khaba ho lahloa ka tatellano, ebe li fumaneha libakeng tse sa tsejoeng - litloaelo.
Bothata ke hore re se re ratile ntja e ncha, 'me ho e bona ntle le phepelo e ncha. Batsoali ba banyenyane baa tseba: Haeba maralla a mangata a linyeoe tse mahareng ka likhoho tse mahareng ") ngoana a le mong oa lick, ebe ke ciano ea piano bakeng sa O beha mahlo bosiu o ja ka tlhaho.
Baetsi ba iketsetsa ba ngolla ka ho khetheha ba ile ba etsa lirokete tse kholo ka ho khetheha bakeng sa likhoele tse nyane tsa libōpuoa tse bonolo tsa bana ba bonolo, ba ne ba tseba, Morena. Ka lehlakoreng le leng, ho na le amino acid bakeng sa khanye e phetseng hantle ea boea le likhoele tsa lijo bakeng sa setulo se nepahetseng, se utloahala.
Ho tloha matsohong a batsoali ba Polina ho ile ha lumela ho nka libanana feela, liapole, li-cookie le casserole e sa tloaelehang. Kamora beke ea khaello e matla ea khalori ea khalori ea khalori ea khalori, ke ile ka e etsa ka har'a li-casseroles tse tharo Bakeng sa setulo, ho ntse ho sa khonehe ho mo thibela, empa bonyane o ja ho hong, mme ke robala ho hong. Ho thoe'ng ka tekanyo e nepahetseng ea limatlafatsi ha e na bonnete, empa lijo tsa ntja feela ha li hloeka ho feta, ho boetse ho na le livithamini ho eona.
Bosiung ba ho qetela, Poili ka tšohanyetso o ile a emisa ho bina ka nako e tšoanang, hooa, ho tšeha le ho e fumana k'honeng e ka ntle ea monyako, moo a shebileng le lesapo le khethehileng la ntja. Haeba u lumela moetsi, joale e tla ba le mali a mangata a mali le monko o mocha oa molomo.