Detox nuk është e rastësishme relevante deri në fund të dimrit - e bën vetë ndjenjën e parafabrikuara të fajit për vitin e ri të shfrenuar dhe përpjekjet e pasuksesshme për të hyrë në mënyrën e funksionimit të javëve të para pas pushimeve.
Njerëzit që flasin anglisht nën detox do të thotë diçka e zymtë: neutralizimi i helmit, eliminimi i toksinës, shfarosjes, trajtimit nga alkoolizmi dhe varësia nga droga. Adeps tona të një jetese të shëndetshme, lëngje të freskëta nga selino dhe vetë-masazh me një furçë të thatë qartë do të thotë diçka krejtësisht e ndryshme, duke u thënë në rrjetet sociale në lidhje me planet e tyre për të "qartësuar" dhe të fillojnë të provojnë para se lehtësim i paparë dhe valën e energjisë. Dhe në këtë mospërputhje të koncepteve, shkaku i marrëdhënies skeptike të shumë specialistëve në detoxes entuziazëm gatim është gënjyer - për ta kjo fjalë i referohet procedurave serioze mjekësore që ndihmojnë një person të përballojë helmim serioz. Për ne, banorët, ajo është bërë një "ndaluar të pijshëm çdo mbrëmje dhe të zëvendësojë patatet në cod me salat".
Në fakt, mekanizmi i pastrimit është ndërtuar tashmë në organizmin tonë të zgjuar - autoritetet kompetente janë të angazhuara në këtë, ndër të cilat mëlçia dhe veshkat po udhëheqin, dhe lëkura është mjaft aktive në procesin e heqjes së shpëtimit të panevojshme. Konfirmimi shkencor i asaj që këto organe duhet të heqin shllakët dhe toksinat famëkeqe, të cilat ata duan të frikësojnë disa nga entuziastët dhe mbështetësit e "të gjithë natyral", nuk ekziston - fjala "shllak" në kontekstin e rimëkëmbjes nga specialistët është I quajtur tik-tak nervoz, sepse askush dhe nuk mund të shpjegojë se, mallkoni atë, është. Megjithatë, është e pamundur të emri i pakuptimtë të gjithë këtë histori detox, është thjesht e rëndësishme për të kuptuar se çfarë do të thotë dhe pse është e nevojshme.
Qëllimi kryesor i detoksit "vendor" nuk është në përfundimin e diçkaje të tmerrshme se të dëmshme, të varrosur në mënyrë të fshehtë në trupin tonë, por në krijimin e kushteve optimale për punën e organeve dhe për proceset që ndodhin në trup. Kushtet e këtyre janë të njohura për të gjithë: ka një produkte më të vogla të dëmshme dhe më të ngurta, pini ujë në vend të sodeve të ëmbla, për të thënë alkoolin të paktën "nganjëherë", të përpiqet të shkojë në shtrat në kohë, të fle mirë nuk i nënshtrohen situatave të vështira, më shpesh lëvizin dhe shuajnë. Dhe nuk ka tableta magjike.
Mbi rreziqet e alkoolit dhe dobishmërinë e ujit dhe kështu të gjithë e dinë. Por ajo që dihet jo për të gjithë, kështu që kjo është përfitimet e adaptogens - substancave që ndihmojnë trupin për të përballuar ngarkesat dhe pasojat e stresit. Nën këtë term të fortë, nuk ka ndonjë pluhur magjik, por bimë, disa kërpudha dhe disa përbërës me origjinë shtazore, të cilat normalizojnë proceset në trup, ndihmojnë në përmirësimin e performancës, nuk kanë një efekt pozitiv në disponim dhe nuk kanë Efekti i goditjeve, si, shembull, kafeina. Shto adaptogens në dietën tuaj është më e lehtë se një e thjeshtë - numri i tyre përfshin xhenxhefil, hudhër, shafran i Indisë, xhensen, rosehip, çaj Ivan, buckthorn, rowan, canberries, manaferrat dhe gjethet e rrushit, lingonberry, honeysuckle, lemongrass kineze, yarrow , Basil, Rosemary, Sagan Pikiatë, Chabret, Oshinitsa, Chaga Mushroom, etj. Mënyra më elementare për të marrë favorin e tyre është që të bëjë ushqimin tuaj pak më shumë spinning, dhe disa gota të përditshme kafe për të zëvendësuar në çaj bimor me këto bimë në përbërjen.
- Çaj anti-stres me yarrow, dhomë, gjethe të rrushit të zi dhe bilancin e mendjes Taiga Herbs, Natura Siberica.
- Çaj me një dhomë, Ryabina, Ivan-Tea, Tminom dhe një fletë mjedër "Fuqia e imunitetit", herbarus.
- Saga-pikiatë e tharë, Natura Siberica.
- Çaji i ngrohjes me xhenxhefil, shafran i Indisë, rosehip dhe zest "03 xhenxhefil dhe limon", "Hesterns".
- Një pije e bërë nga Chaga dhe lë rrush pa fara "Chagocha dhe rrush pa fara", Sibereco.
Vështirë se është e nevojshme të tregoni për pronat e dobishme të dushit veç e veç, nëse ju shkurtimisht, kursimet e banjeve janë shumë, shumë të mira. Megjithatë, nuk është një dush i vetëm, ka procedura të tjera të ujit që do të ndihmojnë në përmirësimin e shkëmbimit të ujit, metabolizmin e përgjithshëm, për të vendosur gjumin, bëhen të gëzuar dhe gjithashtu e bëjnë lëkurën mirë. Edhe vetëm të ngrohtë, dush relaksues pas ditës së punës ka një efekt anti-stres. Dhe në qoftë se ju shtoni kripë detare ose angleze në ujë - ajo do të kthehet në një procedurë të vërtetë spa me vetitë fizioterapi. Kripë deti është i ngopur me elemente të dobishme gjurmë, ajo zbut lëkurën dhe e ndihmon atë të mbajë lagështi, dhe gjithashtu lehtëson vetë procesin e detoksifikimit - tërheqjen e produkteve metabolike të mbetura, të cilat përdoren për t'u zënë nga qelizat e epidermës. Së fundi, ajo ndihmon për të hequr muskujt dhe tensionin nervor, trajtimin e inflamacionit dhe madje kontribuon në përmirësimin e sistemit kardiovaskular. Gjëja kryesore nuk është për të lakmuar - në një banjë standarde që ju nevojitet nga 500 g në 1 kg kripë, atëherë sigurohet efekti terapeutik.
Kripë angleze - ajo quhet edhe e hidhur ose epsoskoy - është e pasur me magnez, kështu që është veçanërisht e mirë në periudhat e stresit ose në rastet kur nuk funksionon. Kripë EPSO mund të përzihet me detare ose të përdoret veç e veç, si dhe është mjaft efektive dhe si një shtues në një banjë këmbë, megjithëse zhytja e plotë, natyrisht, mënyra më e mirë për të marrë një përfitim maksimal prej saj. Si një program detox, ju mund të organizoni një kurs Wellness - të marrë një dush me kripëra çdo ditë ose çdo ditë të tjera. Dhe aq sa duhet të shpenzojnë dy ose tre procedura në javë - trupi dhe mendja do të jenë të kënaqur. Për të forcuar efektin spa, ju mund të shtoni në mënyrë të sigurtë diçka në ujë - shkumë aromatik, bombardim ose mjet tjetër të preferuar - si dhe herbs shëruese dhe algat, ajo nuk do të ndikojë në cilësinë e punës së kripës.
- Kripë Bath Anglisht pa aditivë më shumë spa.
- Përzierje e bimëve të egra tuviniane për banjot dhe procedurat e tjera të familjes Spa të freskëta, Natura Siberica.
- Kripë flitëse bregdetare për banjë agrume me vajra portokalli, bergamot dhe buckthorn detit, Siberina.
- Cubes aromatik të zbehtë për dush spa me qumësht indoceane, thalgo.
- Përzierje relaksuese e kripës detare dhe epsoma me vaj livando dhe balancë e ëmbël bajame dhe qetësi, kripë e tokës.
Për t'u kujdesur për lëkurën e fytyrës, ka shumë para me Word detox në etiketë - si rregull, ata kanë për qëllim pastrimin e butë, lulëzim lëkure, të ushqyerit, moisturizing, rivendosjen dhe rritjen e pronave mbrojtëse. Shkurtimisht, ata kanë një efekt gjithëpërfshirës, i cili krijon kushtet më optimale për metabolizmin celular. Por ju mund të mbledhni detox-arsenal dhe në mënyrë të pavarur. Alkooli, të cilin shumë prej nesh kanë tendencë të abuzojnë në festat e Vitit të Ri, dehidrate lëkurën, bën trazira në proceset e saj metabolike dhe mund të rrisin inflamacionin. Por pa zakonet tona të këqija, ajo bie në dimër në dimër - ngrohje, ngricat dhe reagentët nuk ndikojnë më mirë gjendjen dhe pamjen e saj. Për të përballuar lëkurën me këtë ngarkesë do të ndihmohet me anë të acideve dhe vitaminës C: epidermis i parë i zymtë, duke hequr qelizat e vdekura, dhe me ta dullness dhe lehtësim të pabarabartë të lëkurës. E dyta shumë përfiton me ngjyrën e fytyrës. Maska hidratuese dhe ushqyese do të jetë si rruga - në periudhën e dimrit, ata mund të bëhen çdo mbrëmje, gjëja kryesore, duke i larë ato, mos e fshij lëkurën me një kujdes të veçantë dhe është jashtëzakonisht i butë. Numri i mjeteve agresive të tilla si scrubies dhe maska të balta të lyer, përkundrazi, është më mirë për të reduktuar, dhe në kujdesin e natës për të shtuar vaj lëndë ushqyese ose balsam. Në ditën, është e nevojshme për të aplikuar një krem hidratues, dhe në një shëtitje për të mbrojtur lëkurën nga dielli dhe acar: për të parën do të përshtaten çdo mjet të butë me SPF, dhe për të dytin - të ashtuquajturat krem të ftohtë Ose edhe yndyra e patë, si në fëmijëri - pak në hundë dhe në faqet do të jetë e mjaftueshme.
- Dinamik për rishfaqjen e pads fytyrës, elemis, lëkura e qepjes elemistë.
- Rritja e UltaDetik Restoring Ritualet e Ushqimit të Bukura, Kozmetikë Eveline.
- Night detox vineactif, caudalie.
- Maskë ushqyese natën me boronica dhe mjaltë boronicë gjatë natës maskë, mjaltë frudia.
- Maskë-detox me maskë fytyrën kungull kungull, apivita.
- Maskimi i paaftësit të pastër dhe të butë të maskës, laborator mermeri.
- Serum i naftës antioksiduese për fytyrën, Smorodina.
- Maskë ekstra-nuhatje SOS moisturizing maskë oksigjenues, lierac.
- Krem Vitamina me Vita C, Phormula Phormula.
- Moisturizing dhe restaurimin maskë maskë të freskët lulëzim, botavikos.