Detox is niet toevallig relevant aan het einde van de winter - zorgt ervoor dat hij het prefabriculaire gevoel van schuldgevoel voelde voor het nieuwe jaar, ongebreidelde en niet-succesvolle pogingen om de bedieningsmodus van de eerste weken na de feestdagen in te voeren.
Engels sprekende mensen onder detox betekenen iets somber: neutralisatie van gif, eliminatie van toxine, uitroeiing, behandeling van alcoholisme en drugsverslaving. Onze adepten van een gezonde levensstijl, frisse sappen van selderij en zelfmassage met een droge borstel betekenen duidelijk iets heel anders, vertellen in sociale netwerken over hun plannen om te "wissen" en beginnen te testen vóór die ongekende lichtheid en tij van energie. En in deze discrepantie van de concepten wordt de oorzaak van de sceptische relatie van vele specialisten aan de kookthousiasmeetoxen gelogen - voor hen verwijst dit woord naar ernstige medische procedures die een persoon helpen met ernstige vergiftiging. Voor ons, inwoners, is het een analoog geworden "Stop drinken elke avond en vervangt de aardappelen naar kabeljauw met Salat."
In feite is het reinigingsmechanisme al ingebouwd in ons slimme organisme - de bevoegde autoriteiten zijn hierin betrokken, waaronder de lever en nieren leiden, en de huid is vrij actief in het proces van het verwijderen van onnodig. Wetenschappelijke bevestiging van wat deze organen de beruchte slakken en gifstoffen nodig hebben, die ze graag een aantal van de enthousiasteringen en de aanhangers van het "hele natuurlijke" voorkomen, bestaat niet - het woord "slakken" in de context van herstel van specialisten is Nerveuze tikken genoemd, omdat niemand dat niet kan uitleggen, verdomme, het is. Niettemin is het onmogelijk om de onzin al deze detoxgeschiedenis te noemen, het is gewoon belangrijk om te begrijpen wat er is bedoeld en waarom het noodzakelijk is.
Het hoofddoel van de "binnenlandse" detox is niet in de conclusie van iets verschrikkelijk dan schadelijk, onopzettelijk begraven in ons lichaam, maar bij het creëren van optimale omstandigheden voor het werk van organen en voor de processen die in het lichaam voorkomen. De voorwaarden hiervan zijn zeker bekend aan iedereen: er is een kleinere schadelijke en meer solide producten, drink water in plaats van zoete stroieren, om alcohol op zijn minst "soms" te zeggen, probeer in de tijd naar bed te gaan, genoeg slaap, niet bezwijken voor stressvolle situaties, vaker bewegen en doven. En geen magische tabletten.
Op de gevaren van alcohol en het bruikbaarheid van water en dus weet iedereen. Maar wat niet voor iedereen bekend is, dus dit is de voordelen van adaptogenen - stoffen die het lichaam helpen om het hoofd te bieden aan de belastingen en gevolgen van stress. Onder deze vaste termijn zijn er voornamelijk geen magische poeders, maar planten, sommige paddenstoelen en een paar componenten van dierlijke oorsprong, die de processen in het lichaam normaliseren, helpen bij het verbeteren van de prestaties, hebben een positief effect op de stemming en hebben het niet het effect van terugslag, zoals bijvoorbeeld, cafeïne. AdaptTogenen toevoegen aan uw dieet is eenvoudiger dan een eenvoudig - hun aantal omvat gember, knoflook, kurkuma, komijn, ginseng, rozenbottel, ivan-thee, duindoorn, rowan, veenbessen, bessen en bladeren van bessen, Lingonberry, kamperfoelie, Chinese citroengras, duizendblad , Basilicum, Rosemary, Sagan Dive, Chabret, Oshinitsa, Mushroom Chaga, enz. De meest elementaire manier om hun voordeel te krijgen is om je eten iets meer te laten draaien, en een paar dagelijkse koffiekopjes om te vervangen op kruidenthee met deze planten de samenstelling.
- Anti-stress thee met duizendblad, kamer, zwarte bessen bladeren en geest balans taiga kruiden, Natura Siberica.
- Thee met een kamer, ryabina, ivan-thee, tminom en een frambozenvel "immuniteitsvermogen", Herbarus.
- Gedroogde saga-duikbladeren, Natura Siberica.
- Warming thee met gember, kurkuma, rozenbottel en zest "03 gember en citroen", "Hesterns".
- Een drankje gemaakt van chaga en aalbes laat "chagocha en bes", Sibereco.
Het is nauwelijks nodig om te vertellen over de gunstige eigenschappen van het bad afzonderlijk, als u kort, badende besparingen zijn, zeer goed. Het is echter geen enkel bad, er zijn andere waterprocedures die zullen helpen de wateruitwisseling, het algemene metabolisme te verbeteren, om de slaap te vestigen, vrolijk te worden en de huid ook goed te maken. Zelfs gewoon warm, het ontspannende bad na de werkdag heeft een anti-stress-effect. En als u marine of Engels zout in het water toevoegt - zal deze een echte spa-procedure met fysiotherapie-eigenschappen veranderen. Zeezout is verzadigd met bruikbare sporenelementen, het verzacht de huid en helpt haar om vocht vast te houden en mogelijk ook het proces van ontgifting te vergemakkelijken - de terugtrekking van resterende metabole producten, die worden gebruikt om bezet te worden door de cellen van de epidermis. Ten slotte helpt het om spier- en nerveuze spanning te verwijderen, ontsteking te behandelen en zelfs bij te dragen aan de verbetering van het cardiovasculaire systeem. Het belangrijkste is niet te hebben hebzucht - op een standaardbad dat u nodig heeft van 500 g tot 1 kg zout, dan wordt het therapeutische effect verstrekt.
Engels zout - het wordt ook bitter of epsoskoy genoemd - is rijk aan magnesium, dus het is vooral goed in perioden van stress of in gevallen waarin het niet werkt. Het EPSO-zout kan worden gemengd met marine of afzonderlijk worden gebruikt, evenals het is redelijk effectief en als een additief voor een voetbad, hoewel volledig onderdompeling, natuurlijk de beste manier om er een maximaal voordeel van te krijgen. Als een detox-programma kunt u een wellnesscursus regelen - neem dagelijks een bad met zouten of elke andere dag. En zo genoeg om twee of drie procedures per week door te brengen - het lichaam en de geest zullen tevreden zijn. Om het spa-effect te versterken, kunt u veilig iets toevoegen in het water - geurig schuim, bombardement of een ander favoriete tool - evenals genezende kruiden en algen, het heeft geen invloed op de werkkwaliteit van zout.
- Engels badzout zonder additieven Meer spa.
- Mix van wilde tuvinian kruiden voor baden en andere huishoudelijke procedures verse spa, Natura Siberica.
- Het verkwikkende kustzout voor het citrusbad met oranje oliën, bergamot en duindoorn, Siberina.
- Geurige bruisende kubussen voor bubbelbad met melkindocaire, Thalgo.
- Ontspannende mengeling van marien en epsomzout met lavendelolie en zoete amandelevenwicht & kalm, zout van de aarde.
Om voor de huid van het gezicht te zorgen, zijn er veel geld met het woord Detox op het etiket - in de regel zijn ze gericht op milde reiniging, lederen exfoliatie, voeding, hydraterende, herstel en verbetering van beschermende eigenschappen. Kortom, ze hebben een uitgebreid effect, dat de meest optimale omstandigheden creëert voor cellulair metabolisme. Maar je kunt het detox-arsenaal en onafhankelijk verzamelen. Alcohol, die velen van ons hebben om te misbruiken in de feestdagen van het nieuwe jaar, dehydrateert de huid, maakt onrust in zijn metabole processen en kunnen de ontsteking verhogen. Maar zonder onze slechte gewoonten valt het in de winter in de winter - verwarming, vorst en reagentia beïnvloeden niet beter zijn toestand en uiterlijk. Om met de huid om te gaan met deze belasting wordt geholpen door middel van zuren en vitamine C: de eerste voorzichtig vertrokken epidermis, die dode cellen verwijdert, en met hen saaiheid en oneffen huidverlichting. De tweede zeer gunstig beïnvloedt de kleur van het gezicht. Moisturizing en voedzame maskers zullen zijn zoals de weg - in de winterperiode kunnen ze elke avond worden gedaan, het belangrijkste, het wegwassen, niet de huid wrijven met een speciale zorg, en het is extreem zachtaardig. Het aantal agressieve middelen zoals scrubs en matte kleimaskers, integendeel, het is beter om te verminderen, en in de nachtelijke zorg om voedingsolie of balsem toe te voegen. Overdag is het noodzakelijk om een hydraterende crème aan te brengen, en op een wandeling om de huid te beschermen tegen de zon en de vorst: voor de eerste past bij elke romige tool met SPF, en voor de tweede - de zogenaamde koude crème of zelfs ganzen vet, zoals in de kindertijd - een beetje op de neus en wangen zal genoeg zijn.
- Dynamische resurfacing facial pads, elemis, Elemis naaiende peelings.
- Ultifethetic Restoring Cream Beauty Food Rituals, Eveline Cosmetics.
- Night Detox Oil VineActief, Caudalie.
- Nacht voedingsmasker met bosbessen en bosbessenhoning 's nachts masker, fudia honing.
- Mask-Detox met Pumpkin Pumpkin Gezichtsmasker, Apivita.
- Nutrient en zacht masker zuiver definitiemasker, marmeren laboratorium.
- Antioxidantolie serum voor gezicht, smorodina.
- Extra-ruikende masker SOS hydraterende oxygenating masker, Lierac.
- Vitamine Cream met Vita C, Phormula Phormula.
- Hydraterende en herstellende masker vers bloei masker, botavikos.