Powlina Andreeva është aktorja ruse e teatrit dhe kinemasë, një këngëtare fillestare dhe një bashkëshort i prodhuesit të famshëm, drejtorit, skenarit dhe aktorit Fyodor Bondarchuk. Tifozët kujtuan Paulina në filma dhe serials "Saransch", "Thaw", "Metoda", "Më mirë se njerëzit".
Dhe kohët e fundit Paulina u përpoq veten në një rol krejtësisht të ri për të. Ajo shkroi një skenar në serinë dramatike të televizionit "Psycho" Fedor Bondarchuk me Konstantin Bogomolov dhe Elena Lyadovy në role të larta.
Tani (në vitin 2021) Aktorja është 32 vjeç. Pesha e saj me rritje 171 cm rrallë tejkalon 54 kilogramë. Parametrat e modelit: 87-63-88. Në të njëjtën kohë, vajza pranon se nuk ka praktikisht asnjë dietë. Si arrin të mbajë harmoninë?
Aktorja e rregullave të ushqimit
Profesioni imponon detyrime të caktuara, Powling është i sigurt, është e pamundur të relaksoheni për një sekondë. Mbajeni trupin në një ton dhe keni një formë të mirë fizike të nevojshme për një aktore të kërkuar. Prandaj, Andreeva përpiqet të jetë aktiv sa më shpesh që të jetë e mundur, funksionon shumë, të angazhuar në sport.
Poweline preferon moderimin në të ushqyerit, dhe nuk ka përgjithmonë në "asgjë nuk mund të jetë". "Ne jemi njerëz, jo robotë," tha aktorja një herë. Ajo gjithashtu siguroi se shumë varet nga gjenetika.
Sekreti kryesor i parzmoreve të Paulina Andreeva është të dëgjoni trupin tuaj. Aktorja nuk fsheh se asnjë dietë nuk i përmbahet një kohe të gjatë, por thjesht përpiqet të mos hanë ato produkte pas së cilës ai ndjehet në stomak. Kështu, ajo dallon të gjitha të panevojshme nga dieta e saj. Edhe kur ushqimi është i dobishëm, mund të shkaktojë siklet. Veçanërisht bishtajore, kërpudha, lakër, fruta agrume, manaferrat, fermentuar dhe produkte të qumështit. Trupi nuk do të mashtrojë: di më mirë se të tjerët se çfarë ka nevojë, dhe atë që është e pamundur.
Aktorja gjithashtu beson se gratë kanë kohë të gjatë për të ndaluar fanatizëm për të ndjekur kanonet përgjithësisht të pranuara të bukurisë dhe për të ndaluar dhënien e dietave të padobishme (dhe nganjëherë sinqerisht të dëmshme). Gjithashtu Paulina nuk e mirëpret humbjen e peshës për ndonjë ngjarje, festën, veçanërisht nëse pjesa tjetër e kohës ata përfshijnë bosh. Ky është një provë e vërtetë për trupin, beson ajo.
Eksporti dhe stërvitja, siguron bashkëshortin e Bondarchuk. Klasat e sportit jo vetëm që mbështesin muskujt në një ton, por gjithashtu ngarkojnë energjinë, ata japin për t'u çlodhur. Përveç kësaj, pas trajnimit produktiv, është më e lehtë për të mbajtur veten brenda, nuk e overeat, dhe përndryshe të gjitha përpjekjet e nammark.
Moderimi në ushqim dhe tendosje të rregullt fizike, si dhe një ëndërr të plotë dhe të fortë - të gjithë tonë, është i bindur nga ylli. Powlyn gjithashtu infrees kozmetikë, duke lejuar lëkurën të "pushojë".
Paulina Andreeva, figura
