Jakich ekspertów myślą o usługach, które wybierają muzykę do relaksu i koncentracji.
Jak praca aplikacji, które "pomagają" muzyka
We wrześniu 2020 r. Usługa wygenerowania wpisu tła dźwiękowego otrzymała 5 milionów dolarów finansowania: Łącznie podczas pracy, firma przyciągnęła 6,2 mln USD inwestycji.
Aplikacja tworzy akompaniament muzyczny do różnych sytuacji: skoncentrowanie uwagi, odpoczynku lub szkolenia. W Endel mówi się, że usługa uwzględnia pogodę, lokalizację użytkownika, bicie serca w ciągu dnia.
Endel nie jest jedynym rozwiązaniem na rynku, który tworzy ścieżki muzyczne dla różnych scenariuszy. Wniosek o medytację, koncentrując się i zasypianie spokój w kwietniu 2020 r. Został pobrany o około 3,9 miliona osób. W 2019 r. Około 2 miliony osób zapłaciło za niego. Całkowita inwestycja w projekt od 2012 r. Wynosi 143 mln USD.
Focus @ Will witryna z 2 milionami użytkowników oferuje również użytkownikom pozbycie się irytującego hałasu za pomocą dźwięków przyrody, pianino lub elektronicznych bitów wybranych do określonej sytuacji.
Oprócz usług, które spersonalizują muzykę, istnieją aplikacje, w których użytkownik wybiera, że nadchodzi biały szum. Na przykład, bluza i relaksuje deszcz zawierają zaawansowane dźwięki letnich deszczu, morskiej bryzy lub nieoczekiwanych burzy.
Koszt miesięcznej subskrypcji aplikacji waha się od 299 rubli z Endel do 1350 rubli ze spokój. Spory dotyczące przedmiotu skuteczności takich usług nadal - mają również zwolenników i przeciwników w społeczności naukowej.
Badania nad zależnością muzyki i koncentracji uwagi
Muzyka w monotonnej i dynamicznej pracyW 1972 r. Naukowcy Uniwersytetu Birmingham przeprowadzili serię eksperymentów: badani sprawdzali części zamienne na przenośniku do muzyki i bez niego.Naukowcy odkryli, że kompozycje tła poprawiają wydajność podczas monotonnej pracy. W 1994 r. Naukowcy Uniwersytetu Nowego Jorku przybyli do Buffalo, którzy studiowali wpływ muzyki do chirurgów.
Istnieje jeszcze jedna opinia: Eksperyment Uniwersytetu na Florydzie Atlantic pokazał, że podczas słuchania muzyki instrumentalnej i utworów uczniowie napisali wolniej niż w milczeniu.
Muzyka w procesie zapamiętywania informacjiW 2007 roku naukowcy z University of Glasgow Caledonian odkryli, że ludzie lepiej pamiętają informacje o milczeniu niż nawet najbardziej dyskretne piosenki. Dziewięć lat później japoński naukowiec Tahakiro psuje również o spadku funkcji poznawczych podczas słuchania muzyki.
Badanie niemieckich naukowców z 2010 roku dowodzi, że muzyka w tle zapobiega zapamiętaniu informacji podczas czytania, ale poprawia wskaźniki nastroju i sportów podczas treningu.
Jednocześnie naukowcy z Mildsek Uniwersytet udowodnił, że muzyka w tle może poprawić zdolności poznawcze - jeśli zmienia się i zaprogramowała w czasie rzeczywistym. Muzyka do eksperymentu "napisała" program Koan Plus.
Według naukowców skład kompozycji opierał się na japońskiej filozofii buddyjskiej, a sam melodia była medytacyjna. Ci, którzy słuchali muzyki z Koan Plus podczas testów, odpowiedzieli na więcej pytań - W przeciwieństwie do uczestników, którzy odpowiedzieli na pytania dotyczące komputera w milczeniu.
W 2014 r. Naukowcy z Uniwersyteckiej kliniki Hamburg-Eppendorf odkryli, że biały hałas może poprawić proces uczenia się i zapamiętywania informacji od osób starszych z naruszeniem pamięci. Dokumentowe tło dźwiękowe pomaga również zapamiętać nowe słowa zdrowym młodym ludziom i zwraca koncentrację dla dzieci z zespołem deficytu uwagi.
W 2019 r. Uniwersytet Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco prowadził eksperyment z aplikacjami medytacyjnymi medytacją (bez na zewnątrz). Uczestnicy eksperymentu wykorzystali program przez sześć tygodni: zaczęli pamiętać informacje i skoncentrować uwagę.
Co myślą psychoterapeuci i terapeucy muzyczne
W 2014 r. Chrześcijański Jarette, redaktor brytyjskiego blogu społeczeństwa psychologicznego i neurologa poznawczego, krytykowanego ostrości @ woli w kolumnie przewodowej. Oskarżył twórców faktów i wprowadzenia użytkowników w zamieszaniu.
Daria Varlamova, dziennikarz i autor książki o zaburzeń psychicznych mieszkańców o dużych miastach "Crazy Going", przez jakiś czas użyłem skupienia @ Will, ale wyniki, zgodnie z nią, były niestabilne. "Czasami pomogłem mi, a czasami nie jest bardzo. Nadal nie wiem, czy ten efekt placebo był lub naprawdę zachowywał się - mówi.
Psycholog Evgeny Dashkova od czasu do czasu korzysta z aplikacji Noisli, aby skoncentrować uwagę i zaleca klientom. Wierzy, że w ten sposób możliwe jest zwracanie wydajności, tylko wtedy, gdy osoba jest w stosunkowo stabilnym stanie - "nie spada z zmęczenia i nie głodny". Według Dashkova takie usługi mogą pomóc ludziom z zespołem deficytu uwagi.
Wpływ muzyki w stan psychiczny mężczyzny studiuje oddzielną naukę - terapię muzyczną. Jest uważany za pomocniczy zawód zdrowotny i działa jako dodatkowa metoda w neurologii, pedagogii i psychoterapii.
Według muzycznych terapeutów Alice April i Maria Pakos, teraz aplikacje nie mogą zastąpić pracy ze specjalistą, ale będą mogli osiągnąć to częściowo po pewnym czasie - nie bez pomocy człowieka.
Maria Pakosh mówi, że jego koledzy stosuje się w garażu i podobnych zastosowaniach, w których można wykorzystać symulatory instrumentów muzycznych.
Są zarówno "rozładowywane pokoje" 5D z technologią wirtualnej rzeczywistości, która pomaga odpocząć osobom starszym z demencją i pracownikami po trudnym dniu. Pakosh odnosi się do nowych technologii ostrożnych.
Jak eksperci zwracają koncentrację
Według Evgenia Dashkova, przede wszystkim zajmuje się zmniejszeniem operacyjności pomocy nie ma zastosowania, ale utrzymanie reżimu pracy i rekreacji. "Zdrowy sen jest co najmniej 7,5-8 godzin dziennie, idź do łóżka do 12 nocy, trzy- lub czterokrotnie odżywianie, aktywność fizyczna, pełnoprawny weekend" - wyjaśnia.
Dzięki zaleceniu Dashkova psychoterapeuta Alexey Karaczinsky zgadza się: Aby zwiększyć koncentrację uwagi, również doradza metodą pomodoru. Ta technika sugeruje zmianę 25 minut intensywnej pracy z 5-10 minut odpoczynku. Zaleca również Daria Varlamova.
Alice kwietnia Uwaga jest zwrócona do biegu i kontemplacji przyrody, a Maria Pakos pomaga wdychaniu praktykom, tańce i śpiewu.
# Uwaga # Muzyka
Źródło