Lekarze nazywali pięcioma objawami deficytu kwasów tłuszczowych Omega-3 zapewniających pełnoprawne prace ciała. Powiedzieli, jak ustalić, czy status Omega-3 jest niski i jak wypełnić niedobór ważnych elementów z jedzeniem.
Omega-3 jest grupą wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PNCH) chroniących błon komórkowych i narządów wewnętrznych przed zniszczeniem. Jeśli istnieją bardzo małe związki w organizmie - pojawiają się problemy w dziedzinie układów immunologicznych i sercowo-naczyniowych; Ryzyko procesów zapalnych zwiększa stan stawów. Oddaje się emocjonalne zaburzenia zespołu zmęczenia przewlekłego. Kwasy tłuszczowe są również konieczne, aby wygenerować cząsteczki sygnałowe zwane eikosanoidy.
Omega-3 w produktach spożywczych obejmują kwas eikapentaenowy (EPA) i kwas docosaahexaenowy (DHA), jak również ich niezbędny prekursor kwasu alfa-linolenowego (Ala). Naukowcy twierdzą, że tłuszcze Omega-3 obserwuje się w większości ludzi. Do tej pory, bardzo niewiele dzieł naukowych poświęconych konkretnym badaniem znaków i objawów niewystarczającej zawartości tłuszczów w organizmie. W celu wyraźnego widoku na ten temat naukowcy potrzebują więcej badań i rozwijać bardziej wydajne testy w celu zidentyfikowania niedoboru Omega-3. Po przeanalizowaniu wyników poprzednich prac naukowcy przydzielali pięć potencjalnych oznak braku lipidów klasy Omega-3.
Podrażnienie skóry i suchość
Brak tłuszczów omega-3 może być zauważalny zgodnie ze stanem skóry. W niektórych ludziach wrażliwa sucha skóra lub niezwykły wzrost liczby trądziku może sygnalizować niedobór omega-3. Tłuszcze omegi-3 poprawiają integralność barier skóry, aby zapobiec utracie wilgoci i ochronę go przed skutkami drażniących, które mogą prowadzić do sucha i innych zmian.
W jednym z badań otrzymano kobiety w ciągu trzech miesięcy dziennie na 1/2 łyżeczki (2 5 ml) oleju lnianego z wysoką zawartością ALC. Ci, którzy wzięli produkt zmniejszali chropowatość skóry, a uwodnienie skóry wzrosły o prawie 40% w porównaniu z tymi, którzy przyjmowali uczestników placebo. Podczas pozostałych 20-tygodniowego badania, olej armatny bogaty Omega-3 podano codziennie dla osób z atopowym zapaleniem skóry zwanym również stanem egzemema, który powoduje suchość i podrażnienie skóry. Uczestnicy doświadczyli spadku suchości i świądu i potrzebowali mniej lokalnych leków.