ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਪੁੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਧੀਆਂ ਸਮਾਰਟ, ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਉਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ ਤੰਦਰੁਸਤ. ਜਦੋਂ ਟੁਕੜਾ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕਿਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਿੱਤ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ,
, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ.
ਕਿਸ ਉਮਰ ਦੇ ਖੇਡ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਟੁੱਟ energy ਰਜਾ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਦਮ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਚਲਾਓ, ਛਾਲ ਮਾਰੋ. ਇਸ ਬਹੁਤ diving ਰਜਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੈਨਲ ਵਿੱਚ ਸੇਧ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਰੌਚ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਲੱਗੀ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਰਾਹ ਤੋਂ ਨਾ ਜਾਵੇ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜਿਥੇ ਉਹ 3-4 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸਪੋਰਟਸ ਕੋਰੜਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਥੇ, ਕ੍ਰੋਚ ਝੁਕਾਅ ਸਤਹ 'ਤੇ ਚੈਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਰੱਸੀ ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ "ਕੋਬ" ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਧਣਗੀਆਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਕਰੇਗਾ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਭਾਗ 3 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਅਥਲੀਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਮਰ ਤਕ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਮਨੋਸਟਿਕਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਾਓ, ਪਰ ਇਹ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਯੁੱਗ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਸੰਗੀਤ, ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲ, ਮੇਹ ਦੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝੋ, ਛਾਲ ਮਾਰੋ.
3-4 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਯੁੱਗ ਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕੋ: ਜਿੰਮਨਾਸਸਟਿਕਸ, ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ, ਪਥ੍ਰਕੌਂਡੋ, ਟੈਨਿਸ.
5-6 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬੈਲੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਜਾਂ ਹਾਕੀ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੇਡ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਤੈਰਨਾ.
8 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਕੰਡਿਆਲੀ, ਰੋਇੰਗ, ਰੋਇੰਗ ਤੇ ਖੇਡ ਭਾਗ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ.
10-11 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਕੂਲ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਰ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ, ਐਥਲੈਟਿਕਸ, ਨੌਜਵਾਨ ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਈ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਉਮਰ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 4 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਬਰ, ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਨੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਿਆ, ਪਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਫੁਟਬਾਲ 'ਤੇ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਉਹ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਮੰਮੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿਭਾਗ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖੇਡ ਭਾਗ ਲੈਂਦੇ ਹਨ?
ਸਪੋਰਟਸ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮ ਹਨ. ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਮੂਹ ਸਮੂਹ, ਦੂਸਰੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ 5-6 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੇਡ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:- 4-6 ਸਾਲ ਦੇ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਓਰੀਐਂਟਲ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਂਸ, ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ;
- 8 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਸਿਖਿਅਤ ਸਕੀਇੰਗ ਨੂੰ ਸਿਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- 9-10 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ: ਸਪੀਡ ਸਕੇਟਿੰਗ, ਬੀਆਈਏਲਨ, ਅਥਲੈਟਿਕਸ, ਸੇਲਿੰਗ;
- 10-11 ਸਾਲ: ਜੂਡੋ, ਬਾਕਸਿੰਗ, ਪੈਂਟਾਥਸ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸਪੋਰਟਸ ਸ਼ੂਟਿੰਗ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਭਾਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁੱਤਰ ਜਾਂ ਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਡੇਟਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਚ ਵਿਕਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਫ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਇਸਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘਟੀਆਪਨ ਦੇ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰਕ ਦਾ ਬੱਚਾ ਫੁੱਟਬਾਲ ਜਾਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਓਰੀਐਂਟਲ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਜਾਂ ਹਾਕੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.
ਖੇਡ ਅਤੇ ਬਾਲ ਸੁਪਨਾ
ਸੰਘਣੇ ਬੱਚੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੇਤਾਵਾਂ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਡਰ ਅਤੇ ਅਤਿ ਸਾਹਸੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸੰਗਰੋਨੀਅਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ: ਸਕੀਇੰਗ, ਕੰਡਿਆਲੀ, ਕਰਾਟੇ, ਮਾਉਂਟੇਨਟੇਡਿੰਗ.
ਚੋਲੇਰਿਕ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਚਿਤ ਟੀਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਹਨ. ਕੋਲਸਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫਲੇਗਾਮੇਟਿਕਸ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਸਬਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਤੁਸੀਂ ਐਥਲੈਟਿਕ, ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਤਰੰਜ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚਾਈਲਡ-ਫਲੇਮਮੈਟਿਕਸ ਨੂੰ ਸ਼ਤਰੰਜ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਕ ਅਣਉਚਿਤ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਮੇਲੈਂਚੋਲਿਕਿਕੋਵ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਟੀਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਲਵ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਂਸ, ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ, ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖੇਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚੈਂਪੀਅਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ. ਸਪੋਰਟਸ ਓਲੰਪਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਲ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱ to ਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਮਰੱਥ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਤਾਲ ਦੀ ਜਿਮਨਾਸਟੀਕੋਸ਼ ਆਸਣ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਲੈਟਫੋਟ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਲੀਬਾਲ, ਫੁਟਬਾਲ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਇਹ ਸਪੋਰਟਸ ਹਰਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੈਰਾਕੀ ਕਲਾਸ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਕੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖੇਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ to ਣ ਜਾਂ ਤਲਾਅ ਵਿਚ ਤੈਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰ ਮਾਇਓਪੀਆ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਮਾਪੇ ਛੋਟੇ ਅਥਲੀਟ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਜੂਲੀਆ, ਮੰਮੀ ਐਲਿਸ, 4.5 ਸਾਲ:
"ਮੇਰੀ ਧੀ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਜੁਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਈਕਵੌਨਡੋ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਵੇਖੀ ਗਈ, ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਤੁਰੰਤ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਵਾਪਸ ਜਿੰਮ. ਪਰ ਐਲਿਸ ਇੰਨੀ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭੱਜ ਗਈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੀ ਪੱਟੀ ਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਪਾਸ ਕੀਤਾ, ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ. ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਧੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਕਸਿਤ ਤਾਲਮੇਲ, ਚੁਸਤੀ, ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ. ਜੇ ਐਲੀਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ ਰਹਾਂਗੇ. "ਕਰੀਨਾ, ਮੰਮੀ ਵਿਟਾਲੀ, 6 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ:
"ਪੁੱਤਰ ਮੌਕੇ ਤੇ ਬੈਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਫੁੱਟਬਾਲ ਤੇ 4 ਸਾਲ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਸੰਦ ਆਇਆ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਘਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿਣ ਲੱਗਾ, ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਖੇਤ 'ਤੇ ਬੱਸ ਭੱਜਿਆ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਵਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਗਈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਫੁਟਬਾਲ ਨੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੈਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਵਾਟਲਿਕ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਚ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ is ੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. " ਖੇਡ ਕਲਾਸਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਖੇਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੇਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗੱਲ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.