ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਮਰਥਕਾਂ ਦਾ ਮੁ mainmision ਲਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੱਚੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਭੇਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਾਗਾੌਜ਼ ਲਈ ਜੋ ਅਸਾਧਾਰਣ ਭੋਜਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਸਮੋਡ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ - ਕੋਸਟਰਕੋ ਦੇ ਅਭਿਆਸੀਅਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ.
ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ
- ਹੁਣ ਮੈਂ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵੀਗਨ ਸੀ, ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ 90% ਦੇ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੇ 10% ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 6 ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਵਰ ਸਿਸਟਮ ਦਰਮਿਆਨ ਤਿੱਖੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ - ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤਣਾਅ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਮੇਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਰੋਗ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ energy ਰਜਾ, ਆਤਮਾ ਦਾ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ: ਦਵਾਈਆਂ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਦਵਾਈ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਸਵੇਰ ਮੈਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤੋਂ 10 ਵਜੇ ਨਾਸ਼ਤੇ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਫਲ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਐਲਗੀ, ਬੂਟੇ ਦਾ ਸਲਾਦ. ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਫਿਲਮ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਰੋਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕੇਕ ਜਾਂ ਕੈਂਡੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਸਾਰੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਗੜਬੜੀਆਂ ਹਨ.
ਮੀਟ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ
- ਮੈਂ ਮਾਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਸੀ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਜੋ ਮੀਟ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇਗਾ. ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵੱ re ੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ. ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਮਿਲੀ. ਇਹ ਬੂਮਰੰਗਾ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਉਦਯੋਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉਪਕਰਣ ਹਨ.
ਕਿਵੇਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ
- ਅਣਦੇਖੀ ਕਾਰਨ ਮਾਪੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਅੱਜ, ਉਹ ਮੇਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹਨ. ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਅਕਸਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਮੇਰਾ ਵਿਆਹ ਹੋਇਆ. ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ. ਮੈਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੀਟ ਨੂੰ ਚੀਰਦਾ ਨਹੀਂ - ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਿਆਂ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਹੈ "ਫਰ ਕੋਟ ਵਿਚ ਮੱਛੀ". ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ.
ਸਮੱਗਰੀ:
ਐਲਗੀ ਵੀਕੋਮਾ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ,. l.
ਗਾਜਰ - 2 ਮੱਧਮ ਪੀ.ਸੀ.ਐੱਸ.
Beets - 1 ਪੀਸੀ.
ਐਵੋਕਾਡੋ - 1 ਪੀਸੀ.
ਖੀਰੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐੱਸ.
ਮੀਨੇਡ ਮੇਅਨੀਜ਼
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ:
ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੁਚਲਿਆ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਰਵਾਇਤੀ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਲਗੀ ਵੀਕੋਮਾ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਗਾਜਰ, ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਰਗੜਿਆ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਬਾਰੀਕ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਐਲਗੀ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕੱਟੋ. ਕਟੋਰੇ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: ਐਲਗੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਗਾਜਰ, ਖੀਰੇ, ਖੀਰੇ. ਹਰ ਪਰਤ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਗਾਇਬ ਗਾਇਬ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਨੀਂਦ, ਖੇਡ, ਅਧਿਆਤਮਕ ਜੀਵਨ, ਭੋਜਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਘਦਿਆਂ ਦਰਦ, ਬਹੁਤ energy ਰਜਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਬਣ ਗਈ, ਸਵਾਗਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਨਸੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਹਤ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਲੱਸ: ਅੱਧੇ ਦਿਨ ਸਲੈਬ ਤੇ ਖੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਆਲਸੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਲੋਕ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਵਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਗੇ. ਸਾਡੀ ਮੁੱਖ ਇੱਛਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੈ.
ਸੰਦੇਸ਼ "ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਚਮੜੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਗਈ." ਕੋਮਰਚਲਕਾ ਟੈਟਿਨਾ ਮਾਰਜ਼ੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ lf.md 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਗੀ