ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਮਾਸ.
ਅਸੀਂ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਮਾਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਭੁੰਨਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸ਼ੈੱਫ ਉੱਤੇ ਸ਼ੈੱਫ ਸਾਨੂੰ ਗ੍ਰਿਲਡ ਮੀਟ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ ਜਾਂ ਕਰਿਸਪੀ ਸੋਨੇ ਦੀ ਛੱਤ ਵੱਲ ਭੁੰਨਦਾ ਹੈ! ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਬਾਬ ਕੀ ਹੈ!
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਹੈ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਮਾਸ ਦੇ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਵੀ ਮਾਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛਾਲੇ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੀ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਖਪਤ:- ਕੈਂਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿੰਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਾ ਵਿਕਾਸ. ਉਹ ਮਾਸ 'ਤੇ ਸਲੀਬਸਟ ਹੈ ਸੈੱਲ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਸਿਨਜੀਜ਼ ਹਨ.
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ. ਹੋਮਸੀਸੀਟੀਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ. "ਮਾੜਾ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤਖਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਕ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਮੀਟ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ.
ਕਿਹੜਾ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ?ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਦੇ ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਤੇ ਤਲ਼ਣ (ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਗਰਿਲ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ). ਲਾਲ ਮੀਟ (ਬੀਫ, ਲੇਲੇ, ਸੂਰ) ਚਿੱਟੇ ਨਾਲੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ.
ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:The ਤਲੇ ਹੋਏ ਮਾਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੱਚੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹਰੇ-ਵੱਡੀਆਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਭੋਜਨ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
Firy ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ! ਇਕੋ-ਲਾਗੂ ਤੇਲ ਕਾਰਸਸੀਜਨਜ਼ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਅਭੇਦ ਹੋ ਗਿਆ.
☑️ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦ (ਆਈਪੈਨ, ਕੇਫਿਰ, ਪ੍ਰੋਕਾਰਬਾ) ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
☑️ ਤਲੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਤਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
☑️ ਮਸਾਲੇ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨੇ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Fring ਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛਾਲੇ ਦਾ ਗਠਨ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਸ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹਾਂ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਮੀਟ ਮੀਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ
ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਮਤਬੰਦ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿਚ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.
ਅੰਤ ਤੱਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!