ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹਨ, ਪਰ ਯਕੀਨਨ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ:
ਖਿੜਕਣ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਪੈਨਸਿਲ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਰਲੀ ਚੀਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦੰਦ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖੰਡ ਦੇ ਬਿਨਾ ਗਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ.
ਫੋਟੋ: wad.ru.ru.
ਜੈਲੀ ਕੈਂਡੀਜ਼ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਉਹ ਕੈਰੇਮਲ ਅਤੇ ਮਾਰਮਲਡ ਹੋਰ ਮਠਿਆਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੈਂਡੀ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਾਰ ਸਫਾਈ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਕਣ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਖੰਡ ਦੇ ਲੌਲੀਪੌਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ.ਕਰੈਕ
ਇਹ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪਰਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਦੰਦ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨਾ, ਗਲ਼ੇ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਫੋਟੋ: Vash-Dentistru.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਪੀਓ
ਕੈਫੀਨ ਡਰਾਈ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਉਧਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੀ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਦੰਦ ਹਨੇਰਾ ਹਨੇਰਾ ਵੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵ੍ਹਾਈਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਵਾਈਨ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਜਾਂ ਚੀਅਰ ਨੂੰ ਲਾਰ ਨੂੰ ਕੱ .ਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਪਨੀਰ.
ਫੋਟੋ: Vinofil.ru.
ਬੀਜ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ
ਇਹ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਨੈਕਸਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦੰਦ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸ ਆਦਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਵੀ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਖੁਦਾਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬੀਜਾਂ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.ਅਕਸਰ ਟੂਥਪਿਕਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਦੰਦ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਦੰਦਪੰਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ments ੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਭ ਨੂੰ, ਟੂਥਪਿਕ ਦੀ ਨੋਕ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧਾਗੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.