ਬੱਚੇ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਰਾਇਆ ਹੈ?
ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਾਲਗਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ.
ਅਮਰੀਕੀ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਬਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਰਾਜਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ 3 ਤੋਂ 17 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਲਗਭਗ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 35 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਾਣੀਆਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਾਈਬਰਬੂਲਿੰਗ ਵਿਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸੰਚਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਘਰ ਦੇ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਹੁਣ ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ. ਬੱਚਾ ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਟਿੱਪਣੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਧਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਲੋਡ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਕੂਲੀ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀਆਂ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ, ਨਿਯੰਤਰਣ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲੇ ਕਾਰਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਦੀਰਘ ਤਣਾਅ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਚਾਨਕ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ, ਨਿਰੰਤਰ ਅਲਾਰਮ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆ ਦਰਦ ਵੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਪਾਤਰ ਲਏ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਾਹਰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਬੱਚਾ, ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਹੀਂ, ਤਦ ਅਸੀਂ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਉਦਾਸ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਾਪੇ ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਟਕਰਾਉਣ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝੇ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਿਆ ਜਾਵੇ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ - ਜੋ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਗੇ.
ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ