ਹਰ ਸਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਟੀਚੇ ਰੱਖੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. ਓ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਆਈ ਬੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਪਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 23 ਤੋਂ 18 ਜਾਂ 17% ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਚਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਰਸਤੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹਲੀਬਲੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਂ, ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਕੋਝਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕੂਟਰਲ ਲਸਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ-ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭੂਮਿਕਾ ਵੀ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਵੇਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ. ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਉਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਆਈ.ਬੀ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਸਪੈਮ, ਅਣ-ਵੰਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ, ਆਦਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨਲੈਕਟ ਲੀਕ, ਡਾ down ਨਟਾਈਮ, ਘਟੀਆਪਣ ਦੇ ਇਕ ਸ਼ਰਤੀਆ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਧਾਇਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ IB 'ਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਬਿਜਲੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ (ਕਿਸੇ ਤਰਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ "ਸ਼ੇਅਰ" ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਆਈਬੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹਾਂ.
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਈ ਬੀ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲੇਸ਼ਨ (ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਵੀ) ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੈਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਡਿਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਡਿਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ). ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਆਈ ਬੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜਿਹਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪਰ ਆਪਣੇ "ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ" ਦੇ ਮਾਪਾਂ (ਭਾਵੇਂ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਆਈ ਬੀ ਵਿੱਚ). ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਕੋਝਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਈ ਬੀ ਮਾਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ. ਚਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਓ. ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀਜਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ? ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਕਿੰਨੀ "ਮਾੜੀ" ਜਾਂ "ਭਲਿਆ" ਸੀ. ਅਤੇ ਉਹ ਹਾਲਾਤ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਖਾਧਾ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ 500 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ. ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੰਪਤੀ ਤੇ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ "500 ਕੈਲੋਰੀ" ਤੇ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ? ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ. ਚਾਰਟ 'ਤੇ, ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ... ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਿਸਾਬ ਵਿੱਚ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੇਤੰਨ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਇਕੋ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ, ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਕੋਟਿੰਗ ਜ਼ੋਨ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਘਟਨਾ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਦਾ ਸੰਸ਼ੋਧਨ
- ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਾ.
ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਕਮੀ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਉਟਸੋਰਸੈਸਿੰਗ ਸੋਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਪਨੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵੰਡਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ). ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਅੰਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹੋਰ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਗਣਿਤ ਕੀਤੇ ਨੰਬਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ.
ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਦੀ ਅਵਧੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸੰਚਾਲਨ, ਟੈਕਟਿਵ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਗਠਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਆਈਬੀ ਲੜੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਜਕਾਰੀ-ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ, ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਪੋ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ
- ਸਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ
- ਸਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਓ
ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਪ (ਚੰਗੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ) ਦੇ ਮਾਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਿਸ ਲਈ ਇਹ ਲੰਮਾ ਨੋਟ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਟ੍ਰੈਡੇਡੀ ਰੈਫ਼ਰੈਂਸ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਈ ਬੀ (ਰਸ਼ੀਅਨ ਵਿੱਚ) ਦੇ ਹਿੱਟਬਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਈ ਬੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ (ਸਾਈਬਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ) ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ ਲਾਂਚ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਈ ਬੀ ਦੀ ਇਕੋ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ ਇਸਦੇ ਸੰਖੇਪ ਵੇਰਵੇ, ਫਾਰਮੂਲੇ, ਡਾਟਾ ਸਰੋਤਾਂ, ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਆਦਿ ਨਾਲ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਇਕ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੁਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਕੈਟਾਲਾਗ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿਥੱਬ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਨਹੀਂ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਤੇ ਦਿਨ ਤੇ - ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡੋਮੇਨਜ਼ ਆਈਬੀ ਤੋਂ 250 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਇਬਰੇਕਸ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਲਾਲ ਟੀਮ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ, ਵਿੱਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਆਦਿ. ਇਸਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਚੈਨਲ ਤੋਂ ਉਲਟ "ਲੂਕੈਟਸਕੀ" ਦੇ ਉਲਟ, ਮੈਂ ਨਵੇਂ ਮੈਟਲਾਇਕ ਦਾ ਮੌਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕੋ, ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ.
ਇਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਚੈਨਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਈ ਬੀ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਭਰਿਆ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਕੈਟਾਲਾਗ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਰੋਤ - ਬਲਾੱਗ ਅਲੇਕਸਸੀ ਲੂਕੈਟਸਕੀ "ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰ."
ਸਿਸੋਕਲਬ.ਰੂ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਗਰੀ. US ਦੇ ਉਚਾਰਨਾਂ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ: ਫੇਸਬੁੱਕ | ਵੀ. ਟਵਿੱਟਰ | ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ | ਤਾਰ | ਜ਼ੈਨ | ਮੈਸੇਂਜਰ | ਆਈਸੀਕਿਯੂ ਨਵਾਂ | ਯੂਟਿ .ਬ | ਨਬਜ਼.