ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਚਾਹੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਵਜੋਂ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਵੀ, ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟੁਨਾ ਬੈਂਕ (ਤੇਲ ਵਿਚ ਟੂਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ);
• ਚਿੱਟੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੋ ਪੂਰਨ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ 3-4 ਟੁਕੜੇ;
• ਇਕ ਟਮਾਟਰ;
• ਲਸਣ ਦੇ 4-5 ਲੌਂਗ;
• ਮੱਖਣ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਬਾਸਿਲ ਟਵਿ igh ਨ;
• ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ;
• 2 ਬਟੇਲ ਅੰਡੇ.

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਪੜਾਅ

ਰੋਟੀ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਕ੍ਰੀਮੀ ਤੇਲ 'ਤੇ ਤਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਫਿਰ ਤੇਲ ਦੇ ਵਾਧੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰੂਟ ਦੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ.

ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ, ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਾਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਬਟੇਲ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲੂਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੀਟਿੰਗ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ-ਸਿਰਫ ਤਰਲ ਉਬਾਲੇ - ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ - ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈੱਲ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਟੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੇ ਉਦਘਾਟਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਰਲ (ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਤੇਲ) ਮਿਲਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ. ਟੌਨਾ ਨੇ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਲੀਅਮ ਦੀ ਕੁਝ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ.

ਆਪਣੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ ਪ੍ਰੈਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਟੂਨਾ ਪੁੰਜ ਵਿਚ. ਜੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰੈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਜਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਕੁਚਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ, ਟੈਂਟਲ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.

ਅੱਗੇ, ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ.

ਅਸੀਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਰੋਟੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੀ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਗੱਡੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਤੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਨੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੈਂਟ-ਲਸਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਲਾਈਡ ਨਾਲ ਨਾ ਖੜੇ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਟੁਨਾ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਬਟੇਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ.

ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!