ਨੀਂਦ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਰਫ ਲਾਸ਼ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਨੈਤਿਕ ਆਰਾਮ ਵੀ. ਬੱਚੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਗੁਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਸੌਂਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ.
ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਡਾਇਪਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੌਮੀ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇ, ਅਤੇ ਦੰਦ, ਜਦੋਂ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚਾ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਵੀ ਹਿਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ. ਜੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਨਿਰਪੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਸੌਂਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ.7 ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੰਬਲ ਨਾਲ cover ੱਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਮਰੇ ਵਿਚ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਨੀਟਰਿਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, "ਭਾਰੀ" ਹਵਾ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਰਸੋਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ. ਗਰਮ ਹਵਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ - ਨਾਸੋਫਭਰੇਕ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਯਮਤ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੇ
ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਸਮ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵੱਛ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਕਸਦ, ਅਤੇ ਇਕ ਸੈਡੇਟਿਵ ਵਜੋਂ ਵੀ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਨਿੱਘੀ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਵੀ ਉਲਝਾਵੇ.
ਚੁੱਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋਬਹੁਤੇ ਮਾਪੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਫੁਸਕਣ ਤੇ ਜਾਓ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਸ਼ੰਕੇ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਚੁੱਪ ਬਣਾਉਣਾ. ਤੁਸੀਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਉਸਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਸਹੇਲੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੋਰ ਵਾਲੀ ਕਾਰ ਜਾਂ ਗਲੀ ਤੇ ਸੌਂ ਗਿਆ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੌਂ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜਦੋਂ ਨਿ bornn ਨ ਦਿਨ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਪਿੱਚ ਹਨੇਰਾਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਂਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣਾ ਵਿਕਲਪਕ ਹੈ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਰਦੇ ਨੂੰ cover ੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਦੀ ਰਾਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਲੋੜ ਪੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਚਕਵੇਪਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗ੍ਰਤੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਕਮਰਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋਗੇ.
ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ਇੱਕ ਬੱਚਾ, ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ. ਇਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿ uted ਟ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਕੁਦਰਤ, ਮੀਂਹ, ਸਮੁੰਦਰ, ਝਰਨੇ ਆਦਿ ਆਦਿ) ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਸੁਖੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਵਚੇਤਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬੱਚਾ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੰਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀ.
ਖੈਰ, ਇਹ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਾਕੀ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਸਵਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੁਬੋਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਥੱਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਸਵਿੰਗ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਫਿਟ ਬੋਲ ਜਾਂ ਇਨਫਲੇਬਲ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਮਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤੁਰੋ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਘੜੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਰੇ 7 ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਲਦੀ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ.