ਪਹਿਲਾ ਭਾਗ: ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਭਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ.
ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਦੇ ਹੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ.
ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਸਾਰੇ ਸਹੀ ly ੰਗ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ? ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਰਾਏ ਨਹੀਂ.
ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਯੋਜਨਾਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰੋ.
- ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਜੇ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਬਸ ਵੇਰਵੇ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ. ਇਸ ਸ਼ੀਠੀ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੋਗੇ.
- ਸ਼ੀਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਡਾਇਰੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲੇ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਕੋਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਯਾਦ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਵੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਕਮਾਈ ਵਿਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ? ਸੋਚੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਮਾਈ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ? ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਸਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਾਹਰੀ ਡੇਟਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲੁਕੋਵੋ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ. ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਾਲਪੇਪਰ ਨੂੰ ਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗੀ. ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਾਈਟ-ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਰੋਤ ਅਮੇਲੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ.