ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਪਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹੁੰਚ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ. ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮੂਡ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਆਲੋਚਕ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਲੋਚਨਾ ਦੇ ਲਗਭਗ ਵਾਕਾਂਸ਼.
- "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ."
- "ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ."
- "ਇੱਥੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਕਰਨਾ ਹੈ."
- "ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ."
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ. ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਰਫ ਸੋਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹਨ. ਸਾਡਾ ਮਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸਾਰੀਆਂ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜਾ ਕਦਮ. ਸ਼ੱਕ ਜਾਣ ਦਿਓ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾ ਹੈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ ਲਈ ਨਾ ਸੋਚੋ. ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੱਕ ਟੈਲੀ ਨੋਟਸ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੰਕੇ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.
- ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ, ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਬਾਰੇ ਅਲੋਚਨਾ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਲੋਚਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸਫਲਤਾ ਮਨੁੱਖੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਪਦੰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਤੀਜਾ ਕਦਮ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਕਮੀਆਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਖੋਜਿਆ?
- ਲੋੜੀਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਮੈਂ ਕੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਹਰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਰਟੀਆਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੀ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ?
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਲੇਖ ਛੱਡ ਦੇਵਾਂਗੇ → ਅਮੇਲੀਆ.