ਸੁੰਦਰ ਦੰਦ ਸੁੰਦਰ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਹਜ, ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਨੇ ਸਾਲ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਸਧਾਰਣ ਸੁਝਾਅ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ 1. ਸੱਜੇ ਬੁਰਸ਼
ਘਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਬ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਬਰੱਸ਼. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਇਸਦੀ ਸਤਹ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਟੁੱਥਪਿਕਸ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧਾਗੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ. ਰਿੰਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.ਸੰਕੇਤ 2. ਸਹੀ ਪਾਸਤਾ
ਟੂਥਪੇਸਟ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਗੁਫਾ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਫਲੋਰਾਈਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਿਆਰੇ ਪੇਸਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਜੇ ਦੰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟੌਥਪੇਸਟਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਤੇ ਫਲਾਈ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਿੰਜਾਈ ਘਰ ਰੱਖਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ "ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ."
ਤੁਸੀਂ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਾਹ ਦਾ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬੁਰਸ਼ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਮਿੰਟ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਮਿੰਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ 3. ਕੋਈ ਧੁੰਦ ਨਹੀਂ
ਮਿੱਠੇ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਖੰਡ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭੰਗ, ਇਕ ਐਸਿਡ ਜੋ ਕਿ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੂਸਾਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਕਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਟਿ .ਬ ਦੁਆਰਾ. ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਟਿਪ 4 ਘੱਟ ਮਿੱਠਾ
ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਓਰਲ ਪਥਰਾਅ ਵਿਚ ਪੀਐਚ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਮੌਖਿਕ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, - ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਕਸ ਮਿਨਾਨ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕੋਕਸ ਸੋਰਬਰਿਨਸ.
ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਸੰਚਾਲਿਤ ਚੀਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹਨ ਚੀਨੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਗਠਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਲਾਰ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਜਾਂ ਦੰਦ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੈਕਟਰੀਆ ਐਸਸੀਐਲਸ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਮਾਧਿਅਮ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਡੈਮਨੇਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਦੇ ਗਠਨ, ਛੋਟੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਗਠਨ. ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ - ਕੈਰੀ.
ਸੰਕੇਤ 5 ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਿੱਟੇ
ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਟੂਲ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਘਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਛਲੇ ਬਚਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਘਬਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘ੍ਰਿਣਾਵਾਦੀ ਪਰਲੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਬਲੀਚਿੰਗ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ method ੰਗ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ 6. ਦੰਦ - ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ!
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੈਨਲ ਕੌਂਸਲ: ਦੰਦ - ਚਬਾਉਣ ਲਈ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਥਰਿੱਡਾਂ ਨੂੰ ਪਾੜ ਦਿਓ, ਹੈਂਡਲ ਤੋਂ ਕੈਪਸ ਨੂੰ ਡੰਗ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਪੈਸੇ, ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡਾਂ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਪ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਨਾਇਜ਼ੀਨੀਕ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਤੋੜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਥਰਿੱਡ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਵਾਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ!