ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ, "ਸੋਵੀ" ਅਤੇ "zavoroncoov" ਤੇ ਵੰਡਣਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਲਈ ਸੌਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜਾਗਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਲਈ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਾਰਕਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਧੇਰੇ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਲੂਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਖੀਰਲੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਰ-ਸੂਝਵਾਨ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਬਦਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੀ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਫਿਨਲੈਂਡ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱ .ੇ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਲੋਕ
ਵਿਗਿਆਨਕ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਵਾਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਉੱਤਰੀ ਫਿਨਲੈਂਡ ਜਨਮ ਕੋਹੌਰਟ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਵਿਚ 12,058 ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ 1966 ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ. ਜਦੋਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 46 ਸਾਲ ਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਪਾਸ ਕੀਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੇਬਰ ਸਫਲਸਾਵਾਂ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਸਾ ਦਿੱਤੀ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਕੇ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉੱਲੂ ਅਤੇ ਲਾਰਕਸ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਿਰਫ 2672 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ 3159 women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਥਾਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਾਰਕਸ ਨਾਲੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਆ OL ਐਲ ਐਲ ਐਲ ਪੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਘੱਟ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣ ਗਏ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਸੀ. ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਲੂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 9 ਵਜੇ ਉੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲਾਰਕਸ ਲਗਭਗ 22:00 ਵਜੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਉੱਠਣ ਲਈ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ 9 ਵਜੇ ਕੰਮ ਤੇ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਾਂਜ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ. ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵਾਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਗੁਜ਼ਦ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਸਮੇਤ ਕਾਰਟੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਛੋਟ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਆਉਲ ਕੰਮ ਲਈ ਲੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਲੇਖ ਹੈ ਕਿ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਖੋਜ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੇ ਕ੍ਰੋਨੋਟੋਪ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਹਿਲਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ. ਦੂਜਾ, ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ ਕਿ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਤਪਾਦ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਕਿਉਂ ਵਧੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਲਾਰਕਸ ਦੇ ਪਾਸੇ ਸਾਡਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗ੍ਰਹਿ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਦਾ ਫਾਇਦਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰਿਮੋਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੜਕ ਤੇ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਆਉਲੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਰਕਸ ਨਿੱਜੀ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਹਨ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਛੱਡ ਕੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਭ ਅਕਸਰ ਮਾਈਨਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਦਫਤਰਾਂ ਲਈ ਕਿਰਾਏ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਖਾਤਿਆਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਤਾਰਿਆਂ ਚੈਨਲ ਦੇ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ. ਉਥੇ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ!
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਉੱਲੂਆਂ ਅਤੇ ਲਾਰਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬੂਤਰ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਲਾਰਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਕਬੂਤਰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕ੍ਰੋਨੋਟਾਈਪਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ average ਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਤਹਿਣੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਉਪ-ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਇਥੇ ਲਿਖਿਆ. ਵਿਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਬੋਧਿਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!