ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਮੇਰੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਾਓ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ.
ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਜੀਵਨ ਟਾਇਰ, ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆਓ ਅਤੇ, ਫ਼ੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਿਰੀਖਣਸ਼ੀਲ ਬਾਹਰੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:
- ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ? ਲਾਭਦਾਇਕ? ਮੈਂ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਅਸਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸਕੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
- ਮਾਪੇ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ? ਕੀ ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿਚ ਠੰਡਾ ਦਿਖਾਂਗਾ? ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ
⒈ ਇਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਸੱਚ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕੋਝਾ ਤੱਥ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
2. ਇਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਹਿੱਤਾਂ, ਸਿਧਾਂਤਾਂ, ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਵਾਜ਼ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
3. ਇਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਾਹਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪ ਹੀ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਲੋਕ (ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਰੋਤ):
- ਖੁਸ਼ਹਾਲ
- ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਿਆਂ ਜੀਓ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖੋ
- ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ
- ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਅਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਸਾਡੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਜੀਵਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹੰਕਾਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ.
ਮੈਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਟੀਫਨ ਜੋਸਫ਼ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ:
ਮੈਂ ਹਵਾ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਸ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ 15 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ 20.00 ਵਜੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕਰਾਂਗਾ. ਆਓ, ਮੈਂ ਵੱਖ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗਾ:
- ਅਸੀਂ ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
- ਇਸ ਝੂਠ ਲਈ ਕੀ ਡਰਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ ਸਿੱਖੋ
______________________________________________________________________________
ਸਰੋਤ:
- ਕੇਰਨਸ, ਐਮ., ਗੋਲਡਮੈਨ, ਬੀ.ਐੱਮ. (2006), 'ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦਾ ਇਕ ਮਲਟੀਕੋਮਪੋਨੈਂਟ ਸੰਕਲਪ: ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਖੋਜ'
- ਵੀ.ਆਈ.ਆਈ.ਓ.
- ਕੀਫਰ, ਵਾਈ., ਹੈਲਰ, ਡੀ., ਪਰੁਵਸੀ, ਡਬਲਯੂ .ਕਿਯੂ.ਈ., ਗੇਲਸਕੀ, ਏ.ਡੀ. (2013), 'ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ: ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ "
- ਵਿਕਮ, ਆਰ. (2013), ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ '
ਇੱਕ ਸਰੋਤ