ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਏ ...
ਬੱਚਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਠਿਆਈਆਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦਹਿਸ਼ਤ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਜੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਇਹ ਸੀ: "ਟੇਬਲ ਦੇ ਕਾਰਨ," "ਡੈਡੀ ਲਈ ਇਕ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਇਕ ਚਮਚ" ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਸੀਟ, ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਇਕ ਟੇਬਲ' ਤੇ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ, "" ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਮਚ 'ਤੇ ਚਮਚਾ ਖੜ੍ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ ਭੋਜਨ ਧੱਕਣਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਸਨ: ਉਹ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ, ਬਲਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਸਰੋਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਲੇਖਕ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਐਡਰਿਅਨ ਲਿਡੋ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੁਨਰਵਾਸ, ਜੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਏ: ਕਿਸੇ ਨੇ ਪੱਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਭੁੱਖਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਭੋਜਨ ਰਿਟਰਨ ਤੇ, ਪਰ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ: ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨ ਲੋਕ ਬਸ ਆਲਸੀ ਹਨ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕੀ "ਸਹੀ ਖਾਣ" ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ?
- ਇੱਛਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਘੱਟ ਗੁਦਾ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸੀ;
- ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ;
- ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਅਨੰਦ ਜਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਬਜਾਏ);
- ਇੱਛਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ (ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਗੁਪਤ ਖਰਚੇ ਵੀ);
- ਡਾਈਟਸ (ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ methods ੰਗਾਂ) ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ methods ੰਗ) ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ, ਨਾ ਕਿ, ਇਕ ਭਾਰ ਦੇ ਸੈਟ ਤੇ. ਈ.
ਜੇ ਸਾਰੇ ਉੱਤਰ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਹੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਵਿਕਾਰ. ਇਸਦਾ ਮਤਲੱਬ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੜੀ "ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ-ਸੁਹਾਵਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ" ਜ਼ਰੂਰਤ-ਰਹਿਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼. ਇੱਛਾ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ "ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ" ਜਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ (ਪਰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਟੀਮ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ + ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ + ਪੋਡੀਗੋਰਸਿਸਟ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ);
- ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ;
- ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇਗਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸੌਲੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ);
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ (ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ - ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ).
ਆਰਪੀਪੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੀਰੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਬਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!, ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ . ਪਰ ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.