ਕੱਦੂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਕੱਦੂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਡੋਮਾਡੇਲ ਕੱਦੂ - ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ! ਪਤਝੜ ਆਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਠੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਓਂ ਕੱਦੂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ: ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕੱਦੂ ਦੇ ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ.

ਆਓ ਪੇਠੇ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ.

ਕੱਦੂ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

• ਗਰਦਨ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਪੇਠੇ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਸੈਨ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਲਗਭਗ 1,200 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਤੋਲਿਆ ਗਿਆ. ਬੈਲਜੀਅਮ ਤੋਂ ਇਕ ਕਿਸਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਨਾਂ ਖਾਦਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਸੀ.
• ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਦੂ ਲੈਂਟਰਨਸ ਹੇਲੋਵੀਨ ਦਾ ਅਨੌਖਾ ਗੁਣ ਹਨ.
• ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਜ਼ਟੇਸ ਆਧੁਨਿਕ ਸਪੇਨ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਫੂਡ ਕੱਦੂ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਸ਼ੈਲੀਮੈਂਟਲ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਨ.
• ਭਾਰਤ ਵਿਚ, ਬਾਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਦੂ ਨਾਲ ਫੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੋਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਾਵਲ ਡੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਬਾਂਦਰ ਪੰਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਮੋਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪੰਜੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਮੋੜ ਸਕਦਾ.
• ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਜਗ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਯੰਤਰ ਪੇਠੇ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੱਦੂ ਲਾਭ

ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੱਦੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ! ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਸਾਰੇ: ਮਾਲ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਤੱਕ. ਫਾਸਟ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੱਦੂ ਪਿਆਰ. ਕੱਦੂ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ.

ਆਓ ਅਸੀਂ ਕੱਦੂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਹਜਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:

1. ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਅਲ ਸਮਗਰੀ, ਸਿਰਫ 23-25 ​​ਕਿਕਲ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ;;
2. ਫਾਸਟ ਤਿਆਰੀ;
3. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਸਟਾਕ (ਏ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 9), ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕਲੋਰੀਨ, ਫਲੋਰ, ਫਲੋਰ, ਫਲੋਰ, ਫਲੋਰ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਤਾਂਬਾ, ਜ਼ਿਨਕ.
4. ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਤੱਤ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
5. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਕੈਰੋਟਾਈਨ) ਨੂੰ ਲਾਭ ਦੇ ਅੰਗ;
6. ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੱਦੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਜ਼ਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇਵੇਗੀ;
7. ਕੱਦੂ ਫਾਈਬਰ ਸਲੇਡ ਸਲੇਟ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੋਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਕਲੀਨ ਕਰਦੇ ਹਨ;
8. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
9. ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਸੈਂਡ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ.
10. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ. ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.

ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੱਦੂ ਦੀ ਅਣਅਤਮਿਕ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੱਦੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਲਿਆਏਗੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋਵੋਗੇ! ਹਰ ਚੀਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ.

ਕੱਦੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਰੋਕ-ਪਛਾਣ ਹਨ:

• ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ;
• ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੰਡ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ;
• ਘੁਮਕੀਨਾਂ ਲਈ ਸੰਭਵ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸੰਭਵ ਹੈ;
• ਭੀੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ;

ਕੱਦੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਪੀਣ ਦੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ .ੰਗ:

• ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਗਰੇਟਰ 'ਤੇ ਰਗੜੋ, ਥੋੜਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਭਰੋ. ਕੱਦੂ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਾਜਰ, ਐਪਲ, ਕੱਚੇ ਬੀਟ ਦੇ ਨਾਲ.
• ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਕੱਦੂ - ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਕੋਮਲਤਾ!
• ਕੱਦੂ ਪਨੀ. ਆਲੂ ਦੇ ਛੱਕੇ ਆਲੂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਟਕਸਾਲ ਆਲੂ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸੰਤਰੀ-ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਕੱਦੂ ਆਟੇ. ਪੇਠਾ ਪਰੀ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਆਟੇ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੱਦੂ oose ਿੱਲੀ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ.

• ਕੱਦੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਕਵਾਨ.

• ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੀਟ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਕੱਦੂ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ!

ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!