"କ interesting ତୁହଳପ୍ରଦ ନୁହେଁ," "ମୁଁ ସେଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଉ ନାହିଁ, ମୁଁ ଏତେ କ୍ଲାନ୍ତ" ତୁମେ କେତେଥର ଏପରି ବାକ୍ୟାଂଶ ଶୁଣୁଛ? ଯଦି ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ହୋଇଅଛି, ତେବେ ନିଜକୁ ଦେଖ - ଆଜିକ୍ତିକ ବର୍ନାଉଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ | ଆମେ କହୁଥିବା ସମସ୍ତ ଘଟଣା ବିଷୟରେ କାହିଁକି ଘଟଣାର କାରଣ ଆମେ କହିବୁ, ଯିଏ ଏହା ପାଇଁ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ ଏବଂ କିପରି ଜୀବନକୁ ଆନନ୍ଦ ଫେରାଇ ଆଣିବ |
ଭାବପ୍ରବଣ ବର୍ନଆଉଟ୍ ର ଲକ୍ଷଣ |
ଭାବପ୍ରବଣ ବର୍ନଆଉଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (CEV) ହେଉଛି ଭାବପ୍ରବଣତାର ଅବସ୍ଥା | ଏହିପରି, ଶରୀର କ୍ରନିକ୍ ଚାପ ଏବଂ ନିରନ୍ତର ଥକ୍କା ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କ'ଣ ଘଟୁଛି ଏବଂ ତାଙ୍କର ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ପତନକୁ ଉଦାସୀନ ହୁଏ |
ଓଲଟା ବର୍ନଆଉଟ୍ ଓଭରୱାର୍କ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଦ୍ୱିତୀୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏକ ଅଳ୍ପ ବିଶ୍ରାମ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | SV ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନକୁ ଜୀବନସାରା ଫେରାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଏବଂ ପ୍ରୟାସର ଆବଶ୍ୟକତା ହେବ |
- ଅଣ-ଶୁଖିବାର, ଅତ୍ୟଧିକ ଭାର, ସମର୍ଥନର ଅଭାବ, ଶକ୍ତିରେ ସମସ୍ୟା, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଭାବପ୍ରବଣ ବର୍ନ୍ୟୁଟ୍ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକତା ହେଉଛି ପୂର୍ବ ଚିତ୍ରଣୀୟ ନାଡେହେଜା |
ଯେହେତୁ ଭର୍ତ୍ସନା ହୋଇଥିବା, ଭାବପ୍ରବଣ ବର୍ନୋଟ୍ ର ଚାରୋଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି | ପ୍ରଥମଟି ହେଉଛି ମୋବାଇଲାଇଜେସନ୍, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଆତ୍ମାରେ ଚାପ ଦେବାକୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି "ତୁମେ ଟିକିଏ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗିବାକୁ ପଡିବ", "ତେବେ ଏହା ସହଜ ହେବ |" ଯଦି ଭୋଲଟେଜ୍ ବ grow ିବାକୁ ଲାଗିଲା, ତେବେ ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଆସେ - ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ: ଆରାମ କରିବାକୁ ଏକ ସ୍ଥିର ଇଚ୍ଛା ଅଛି, ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ | ଏହି ସମୟରେ, ଶକ୍ତି ସଞ୍ଚୟ ମୋଡ୍ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଛି |
ଯେତେବେଳେ କ୍ରନିକ୍ ଥକ୍କାଗୁଡିକ କ୍ରୋଧ ଦ୍ୱାରା ବଦଳାଯାଏ, ସ୍ନାୟୁ କ୍ଲାନ୍ତ ହେବାର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଘଟେ | ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଶୋଇବା ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ ସହିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ | ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା ଏହି ମଞ୍ଚରେ ଅଛି, ଯେତେବେଳେ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଯାଏ |
- ପ୍ରଥମ ସଙ୍କେତ ଯାହା ଆପଣ ଏହି ସୀମାକୁ ଆସୁଛନ୍ତି ଏହି ସୀମାକୁ ଆସୁଛନ୍ତି ଏହା କ reason ଣସି କାରଣରୁ ତୁମର ରାଗ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ଆଉ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ, ହାସ୍ୟରସ, ମାନସିକ ସ୍ତରର ନମନୀୟତା ଏବଂ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଜ୍ଞାନର ଭାବନା | ଉତ୍ତେଜନା ଆତ୍ମରକ୍ଷା, ସିମ୍ବର୍ ଯାହାକୁ ତୁମେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଆଶା "ଆଶା କରେ |
ଇମୋସନାଲ୍ ବିକୃତି ଚତୁର୍ଥ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନରେ ଅହଂକାରୀ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ସୁଧ ହରାଇଥାଏ, ଯାହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରି ସବୁକିଛି ନିକଟରେ ଦେଖାଯାଏ | ଯେହେତୁ NadezhDa ବୁଶମେଲଭା ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଛି, ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆତ୍ମ-ବିନାଶ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ଲଞ୍ଚ ହୋଇପାରିବ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଉଦାସୀନତା କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ
କିଏ ଭାବପ୍ରବଣ ବର୍ନଆଉଟ୍ ପାଇଁ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ |
ବୃତ୍ତିଗତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରାୟତ conment ଭାବପ୍ରବଣ ବର୍ନଆଉଟ୍ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ | ମିଡିଆ କମ୍ପାନୀର HR ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ "ଭଲ ଲୋକ" ଭିକ୍ଟୋରିଆ ବିଲଟିନା ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା ତୁରନ୍ତ ଆସେ ନାହିଁ, ଯେହେତୁ ଏହା କ୍ରନିକ ଚାପର ଫଳାଫଳ | ରୋଗ ସ୍ଥିରତା ଭାବରେ ନିରନ୍ତର ଥକ୍କା ସହିତ ଯୋଗଦେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯେହେତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ଭାବରେ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ ବାରମ୍ବାର ଡାକ୍ତରଖାନା ନେଇଥାଏ, ବୃତ୍ତରେ ଆଶା ଦେଖିବା ବନ୍ଦ କରେ, ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀତା ପଡେ |
- ପ୍ରଥମେ, କର୍ମଚାରୀ ସେ ଯାହା କରନ୍ତି ସେଠାରୁ କ୍ଳାନ୍ତ ହେବାକୁ ଲାଗିଲେ | ଏହା କାହିଁକି ହୋଇପାରେ? ବୋଧହୁଏ ସହକର୍ମୀ କିମ୍ବା ନେତାଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବିବାଦ ଅଛି | ବୋଧହୁଏ ବସ୍ ଅସ୍ପଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ରଖନ୍ତି କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ସମ୍ବଳର ଅଭାବ ଦେଖନ୍ତି, "ଭିକ୍ଟୋରିଆ କୁହନ୍ତି |
ପ୍ରାୟତ , ଭାବପ୍ରବଣ ବର୍ନଆଉଟ୍ କର୍ମଚାରୀଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ଯିଏ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଯୋଗାଯୋଗରେ ଏବଂ ଯାହାର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଦାୟିତ୍। | ଏହି ବୃତ୍ତି ଶିକ୍ଷକ, ଡାକ୍ତରମାନେ, ମାନସିକବାଦୀମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତି | ଆଶା ବୁସମେଲଭେ, ସମୁଦ୍ର ମଧ୍ୟ ନୋଭିସ୍ ଶ୍ରମିକମାନଙ୍କ ଅଧୀନରେ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସମୟକୁ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି |
- ଅନ୍ୟ ଏକ ବିପଦ ଗୋଷ୍ଠୀ ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ଭାବପ୍ରବଣ ଭାର ସହିତ ଲୋକ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କୁମାରୀ ଏବଂ ଡ୍ରାଇଭର୍ସ ଏବଂ ସ୍କ୍ରିନସ୍ୱଲାତିର, ଅଗ୍ରଣୀ ତାଲିମ, ଶିକ୍ଷକ, ସାମାଜିକ କର୍ମୀଙ୍କୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି |
HR ବିଶେଷଜ୍ଞ ଭିକ୍ଟୋରିଆ ବକୁଟିନା ଅନୁଯାୟୀ ନିଯୁକ୍ତିଦାତାମାନେ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସାଇକୋ-ଭାବପ୍ରବଣ ଅବସ୍ଥାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଲାଗିଲେ | ଏହାର କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହେବାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସେମାନେ ଦେଖୁଛନ୍ତି |
- ଏକ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ସୁସ୍ଥ ଦଳରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ କର୍ମଚାରୀ ସଂଗଠନ ପାଇଁ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ସହକର୍ମୀମାନେ ପରସ୍ପରକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି | ଅଧିକାଂଶ ଶ୍ରମିକମାନେ ଏକ ଦୟାଳୁ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏକ ପ୍ରିମିୟମ୍ ପାଇବା ଅପେକ୍ଷା ନେତାଙ୍କଠାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ | କିନ୍ତୁ, ଅବଶ୍ୟ, ଏକ ପ୍ରଶଂସା ବିକଳ୍ପ, ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଶଂସା ବିକଳ୍ପ, ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଶଂସା, ଏବଂ ଆର୍ବିକ୍, - hr ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଟିପ୍ପଣୀ କରେ |
"ଷ୍ଟ୍ରିମ୍" ରାଜ୍ୟକୁ କିପରି ଫେରିବେ |
CHV ର ବିକାଶ ଆରମ୍ଭ ନକରିବାକୁ, ପ୍ରଥମେ ନିଜକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯେହେତୁ ପ୍ରଥମ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ nadezhhda ବୁଶମେଲଭକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କଲା, ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ "ଶ୍ରମ-ଅବକାଶ" ଏବଂ "ଶୋଇବା-ଆନନ୍ଦ" ଅନୁପାତ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ | ସେହି ସମୟରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀକୁ ଆଗେଇ ନେବା ଉଚିତ୍: ଖେଳ ଖେଳିବା, ଚାଲିବା, ଠିକ୍ ଖାଆନ୍ତୁ |
- ଆମେ ଜୀବନ ପାଇଁ କାମ କରୁ, ଏବଂ କାମ ପାଇଁ ବଞ୍ଚୁ ନାହିଁ | ତେଣୁ, ତୁମେ ବାଲାନ୍ସ ପାଳନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ - ପ୍ରକ୍ରିୟା କର ନାହିଁ ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ହେବା ଏବଂ ତୁମର ସାପ୍ତାହିକକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ଖେଳ, ଚାଲ | ଏହା ଆମକୁ ନୂତନ ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଇମ୍ପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଶକ୍ତି ସହିତ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ, ତେବେ HR କୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭିକ୍ଟୋରିଆ ବକ୍ସିନ୍ ଯୋଗ କରେ |
କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭାବପ୍ରବଣ ବର୍ନାଉଟକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ କମ୍ପାନୀ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା ପ୍ରଚାର କରେ, ମାସ ପାଇଁ "ସର୍ବୋତ୍ତମ" ର ଆଖ୍ୟା ଦିଅ, ସର୍ବସାଧାରଣର ପ୍ରଶଂସା କର | ଏହା କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କୁ ଉଠାଇବାରେ ଏବଂ ଅନୁକୂଳ ଭାବରେ ଦଳର ଭାବପ୍ରବଣ ବାତାବରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
- ଆମର ସଂଗଠନରେ ଅଛି [ମିଡିଆ କମ୍ପାନୀର "ଭଲ ଲୋକ" ବିଭାଗରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୁରସ୍କାର ଦେଇ ପିର୍ଚିକ "ତାରା" ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି | ସାଧାରଣ ସଭାଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହୁଏ, ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଭାଗ ଏହାର ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ କହିଥାଏ ଏବଂ ସଫଳତା ଦ୍ୱାରା ବିଭକ୍ତ ହୁଏ | ଏହା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏକତ୍ର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ଦଳର ଏକ ଭାବନା ଦିଅ | ମୁଁ HR ମିଡିଆ କମ୍ପାନୀକୁ ପସନ୍ଦ କରେ, ଏହା ଦେଖିବା ଭଲ ଯେ ସେମାନଙ୍କ କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କ ସହିତ ଯାହା ଘଟୁଛି ତାହା ଯତ୍ନବାନ ନୁହେଁ, "ଭିକ୍ଟୋରିଆ ବକୁଥିନା ନୋଟ୍ |
ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ ସେଭିଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ କରନ୍ତି, ପରିଚାଳକ ପ୍ରଥମେ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବେ | ଯଦି ଦକ୍ଷତା ହ୍ରାସ କରିବାର କାରଣ ହେଉଛି କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ, ଆପଣ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଦାୟିତ୍ agep କୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ, ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ଥିତିକୁ କିମ୍ବା ଛୁଟିରେ କିମ୍ବା ଏକ ବ୍ୟବସାୟିକ ଯାତ୍ରାରେ ଅନୁବାଦ କରିପାରିବେ |
- ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ, ସାଜସଜ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସମାନ ମାନସିକ ଲୋକଙ୍କୁ ଯୋଗାଯୋଗ କରେ, ଏହାର ବୃତ୍ତିଗତ କ୍ଷେତ୍ରକୁ ବିସ୍ତାର କରେ | ସକରାତ୍ମକ ଭାବନା ସହିତ ନୂତନ ଇମ୍ପ୍ରେସନ୍ସ ଚାର୍ଜ କରାଯାଏ, "ଭିକ୍ଟୋରିଆ କହିଲା | "ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ଭାବପ୍ରବଣ ତରଙ୍ଗ ଏବଂ ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସଫଳତାର ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବାରୁ ଏହା" stream ରଣା "ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଫଟୋ: Pexels.com