वसन्त Avounditer avitminis को अवधिमा डाइटमा के भोजनमा हुनुपर्दछ।
वसन्तको आगमनको साथ, हाम्रो अ immisismismis ्गले उपयोगी पदार्थहरूको अभावलाई गम्भिर गर्न थाल्छ। यो तपाईंको आहार संशोधन गर्न र अधिक भिटामिन उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सुरू गर्ने समय हो। हामीले छवटा सुपरिड्युबहरू छनौट गर्यौं जुन वसन्त avouniteamishianse को सामना गर्न मद्दत गर्दछ र जीवन शक्ति र सौन्दर्य पुन: भण्डारण गर्दछ।
अदुवा
अफसेसनमा शरीर यति लामो अदुवाको ताजा जड अपरिहार्य छ, जब शरीर कुकर्म र चिसो हुन्छ। यसको फलहरू धेरै भिटामिन, सी, B1 र बी2, साथै म्यान्सेशियम, क्याडिजम, क्याडियम, क्याडियम, क्याडियम, र धेरै महत्वपूर्ण एमिटसियम को एक संख्या को लागी समावेश छन्। अदुवा चिया तातो, रक्त संचारको सामान्य रक्त शान्तिलाई बलियो बनाउँदछ, मस्तिष्कलाई अक्सिजन, टोन शरीर को ज्वार बनाउँछ र शक्तिहरु लाई बढावा दिन्छ। थप रूपमा, जलेको मसलाको एक उत्कृष्ट एन्टिडपिसेन्ट हो, जुन विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ जब सडक अझै कच्चा, फोहोर र खैरो हुन्छ।ब्रोकोली
ब्रोकोलीको हरियो गोभीले मूल्यवान एन्टिओक्सिडन्टिकमा मूल्यवान एन्टिओक्सिडिन - बीआर भिटामिन के। फलहरू बनाइरहेका छन् - यी सबै ब्रोकोली पौष्टिक र सन्तुलित उत्पादनमा धनी छन्। उनी सारांशमा ध्वस्त पार्छिन्, दृष्टि सामान्य हुन्छ। गोभी मासु वा चिल्लोमा गार्निशको रूपमा राम्रो छ, सलाद र स्मूसहरू, र अझै स्वामित्वपूर्ण ब्रोकोली, भद्राक्षको तेल, समुद्री नुन र ग्रेट पनीर।
समुन्द्र माछा
जाडो हावा, शीत र तापमान ड्रप, छाला र कपाल सुक्खा र निर्जीव हुन्छ। तिनीहरूलाई सौन्दर्य र ताजा फर्काउँछ तिनीहरूलाई फ्याट माछाहरू - म्याकेल, बगैन, साल्मन, गुलाब, गुलाब, समायोजन, समाज, समाज र अन्य। महत्त्वपूर्ण भिटामिन बी, rr र d को अतिरिक्त, माछाको मासु ओमेगा-3 फ्याट एसिड र ओमेगा 6, जसले छाला, र बुढो चरित्रलाई सुस्त पार्दछ। र माछा प्रोटीनको उत्कृष्ट स्रोत हो जसले कोलेजेनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ र छाला लोचदार, कपाल रहन मद्दत गर्दछ, र हड्डीहरू बलियो हुन्छन्।ग्रस्त गहुँ
अंकुरण अन्नको लागि सबै जीवनभर जीवन दिन को लागी सबै एक नयाँ बोट दिन को लागी - यो भिटामिन को सामग्री मा र ट्रेस तत्वहरु सबै को लागी एक बाधा ल्याउँछ। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - अंकुरण गरिएको गहुँको उत्कृष्ट पाठालाग्दो छ। यसको अन्नहरू पोटेशियम, सिलिकन, ज़िन, फलाम, भिटामिन बी, ई, र अन्य बहुमूल्य कम्पोनेन्टहरू छन्। -4-। TBSP को नियमित प्रयोग। l। प्रति दिन उत्पादनले पाचनलाई जोड दिनेछ, छाला र कपालको सौन्दर्य पुनर्स्थापनाले प्रतिरोध गर्छ, ऊ प्रतिरोध गर्छ र टोक्सिनहरूबाट सार्नेछ।
मर्छ
ताजा हरियालीको स्वाद सँधै वसन्त र न्यानो सनी दिनहरूसँग सम्बन्धित हुन्छ। अजमोद, डिल, डेल, रोल, क्लोजा, पालक, बेसेल, यी सबै "प्यान्ट्री भिटामिन" मात्र भण्डारण गर्न सक्दैनन्, तर आफ्नै विरासतमा मात्र हुन सक्दैन, तर आफ्नै विरासतमा मात्र बढ्न सक्दैनन्, तर आफ्नै वित्तीय भिखामिनमा बढ्न सक्दैन, तर आफ्नै वित्तीय भिखामिनमा बढ्न सक्दैन। हरियालीन, धेरै भिटामिन, बी, k, k, d, d, d, d, d, padishium, Psdinium, pushiniums, यो सर्तमा बलियो छ, को अवस्था सुधार गर्दछ छाला, कपाल र न nails हरू, आन्द्रा पिस्टहरू उत्तेजित गर्दछ, शरीरबाट हानिकारक पदार्थहरू प्रदर्शन गर्दछ। र क्लोरोफिल, बोटबिरुवाहरू हरियो दिन्छन्, दन्त्यकथा विकासको जोखिम कम गर्दछ, जुन मासु मन पराउनेहरूका लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।मूला
अवैधमिनोसिसको बखत, मूशश, समूह बी, साथै धेरै ट्रेस तलको साथसाथै धेरै ट्रेस तत्वहरू, सल्फ, सेलेम, सल्फूर, सल्फर, म्याडफर, म्याडफर, म्याडफोर। 100 ग्राम कोमिला को 100 ग्राम को दैनिक खाना को मान्छे पोटेशियम मा शरीर को लागी, र अधिक जीवाणु र बहुमूल्य एनोनो एसिड मा प्रसाधन छ कि एक ब्याक्टेसिटिडल कार्य छ। मूलीले पाचनलाई उत्प्रेरित गर्छ र भोकलाई सुधार गर्दछ, सामान्य रक्तको ज्यालाको भावनाले कायम राख्छ, शरीरभरि पौष्टिक तत्त्व र अक्सिटालिन्स ढुवानीमा भाग लिन्छ, र पानी र क्षारीय सन्तुलन सामान्य गर्दछ।
