Kami meneruskan siri lajur hak cipta dari heroin yang paling berpengaruh terhadap industri kecantikan dan kesihatan, yang pendapatnya boleh dipercayai untuk seratus peratus. Kali ini, Geografi Yuhhansson - pakar spa dengan pengalaman yang besar, yang tinggal lama di Asia dan Eropah, dan kemudian kembali ke Rusia dan membuka salah satu ruang ganti pertama di Moscow, - menjawab soalan-soalan yang diletakkan oleh majalah Posta di hadapan pembaca dengan lajur sebelumnya. Jadi, apakah keseimbangan kehidupan dan bagaimana untuk mencapainya?
Kali terakhir, kita bercakap tentang hakikat bahawa jika kita masih dapat mencari keseimbangan dalam kehidupan seharian, keseimbangan, maka kita pasti akan bersenam dengan tenang dan harmoni. Jadi bagaimana untuk mencapai keseimbangan yang dialu-alukan? Adakah terdapat rahsia? Adalah diketahui bahawa jika kita kerap membongkar kabinet, kertas dan mengecualikan ruang kita dari perkara yang tidak perlu, peristiwa baru dan idea-idea kita hidup, inspirasi. Dan jika kita memberi perhatian kepada perkara-perkara tambahan yang terkumpul, maka bagaimana dengan "tambahan", mengganggu pemikiran?
Menyesal, kekecewaan, kritikan diri, iri hati - semua emosi ini mencuri ruang kita, menghalang kita daripada hidup.
Tetapi ketika sampah di dalam rumah tidak hilang, ia tidak akan hilang dan sampah di kepala tidak akan hilang, "Ada secara sedar, kerja yang sistematik. Ini adalah proses yang sama seperti pembersihan biasa: untuk menilai apa yang anda perlukan, dan apa yang tidak, dan kemudian menyingkirkan diri anda dari yang tidak perlu dan tidak penting. Ia mungkin lebih keras daripada dengan sampah material, kerana anda perlu terjun ke dalam diri anda dan emosi anda. Tetapi untuk keseimbangan ia pasti pasti.
Sebelum meneruskan dengan "pembersihan", tanya diri anda soalan-soalan berikut:
- Hubungan apa yang dipadamkan?
- Apa emosi yang tidak melepaskannya?
- Adakah terdapat tugas sehari-hari yang menyebabkan kebimbangan?
- Apa emosi negatif yang anda simpan dalam diri anda?
- Apa yang mereka panggil?
Hanya dengan menilai dan menganalisis keadaan, kita boleh membangunkan rancangan untuk membersihkan kepala dari sampah dan, jika berjaya, untuk membawa perintah di dalamnya. Jangan takut untuk membebaskan hidup anda dari orang yang "toksik" yang tidak menyebabkan anda emosi positif apabila berkomunikasi.
Juga, baki kami melanggar hakikat bahawa kita sering melupakan diri anda, menjaga kesejahteraan mereka yang bersebelahan dengan kami. Dan masyarakat, malangnya, mengajar kita sejak zaman kanak-kanak, terutama wanita, apa yang perlu difikirkan tentang diri mereka adalah egoisme.
Tetapi jika anda mengikuti peraturan ini, anda boleh dengan cepat melupakan kesejahteraan anda sendiri!
Untuk dapat menjaga orang lain, anda perlukan, pertama sekali, untuk merealisasikan keadaan anda sendiri dan mengekalkan sumber anda sendiri. Sorot dalam masa jadual anda, mari agak berdedikasi untuk diri sendiri. Mungkin ia hanya akan 5 minit dengan secawan teh dalam diam, sarapan sahaja atau sejam urut dari pakar yang baik. Menjaga diri anda untuk dapat menjaga orang lain dan mengekalkan keseimbangan dalaman!