നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ കാൽസ്യം ന്റെ 5 ലളിതമായ സസ്യ ഉറവിടങ്ങൾ - ആരോഗ്യം വളർത്തുക!

Anonim
നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ കാൽസ്യം ന്റെ 5 ലളിതമായ സസ്യ ഉറവിടങ്ങൾ - ആരോഗ്യം വളർത്തുക! 9599_1

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഗാർഡനുകളുടെയും "ലേസി വിള ഉത്പാദനം" സ്നേഹിക്കുന്നവർക്കും മറ്റ് വാക്കുകളിലും ഈ ലേഖനം പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, മറ്റ് വാക്കുകളിൽ, അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിലും കള-ഡോറിക്കോകളിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നമുക്ക് പൂന്തോട്ടത്തിലെ സാംസ്കാരിക നിവാസികളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം.

വശങ്ങളിലൂടെ

വശം, കാബേജ് കുടുംബത്തിന്റെ തണുത്ത പ്രതിരോധിക്കുന്ന പ്രതിനിധി നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ കാണ്ഡം ഹാജരാക്കും, അതിൽ 100 ​​ഗ്രാം ഭാഗത്തിന് ഏകദേശം 105 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചൈനീസ് പേരിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്തത് "വൈറ്റ് വെജിറ്റബിൾ" എന്നാണ്, പക്ഷേ വെളുപ്പ് മധ്യ കാണ്ഡം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ബാഹ്യ ഇലകൾക്ക് നേരിയ വയലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഷേഡുകൾ ഉണ്ട്, ഫലപ്രദമായി പിന്നിലേക്ക് വളയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ കാൽസ്യം ന്റെ 5 ലളിതമായ സസ്യ ഉറവിടങ്ങൾ - ആരോഗ്യം വളർത്തുക! 9599_2

വസന്തകാലത്തും വീണ്ടും വേനൽക്കാലത്തിന്റെ അവസാനത്തിലും ശരത്കാല വിളവെടുപ്പിനായി, മഞ്ഞ് രുചി മധുരമാക്കുന്നു. വരികൾക്കിടയിൽ 25 സെന്റിമീറ്റർ അകലെയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലാൻഡിംഗ് സ്കീം ഇരട്ട വരികൾ. വിത്തു വിതയ്ക്കുമ്പോൾ, വിദൂരത്ത് 5 സെന്റിമീറ്റർ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് 20 സെന്റിമീറ്റർ വരെ സവാരി ചെയ്യുക. മതിയായ സ്ഥലവും 8 സെന്റിമീറ്ററും ഉള്ള മിനി-ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

സൈഡ് ചോയിയിൽ ചതകുപ്പ, നസ്റ്റുർട്ടിയം, മറ്റൊരു ഇല പച്ചപ്പ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ലഭിക്കും. ഇളം, നേർത്തതും സ gentle മ്യവുമായ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉയർന്ന ഇടതൂർന്ന മാഗ്നിഫയർ കൊച്ചൻ നൽകുന്നു. വേവിച്ച കാബേജിനേക്കാൾ ഇലകൾ നേരെയും സ gentle മ്യവും വളരുന്നു.

മധുരവും ചീഞ്ഞതും നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ കഴിക്കാം, ദമ്പതികൾ, പായസം, ഫ്രൈ ചെയ്ത് സൂപ്പ് വരെ ചേർക്കുക.

സിൽവർ ബീറ്റ്റൂട്ട്

ഷീറ്റ് ഓർഗാനിക് ഗ്രീൻസ് - ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്. അതിനാൽ, സ്വിസ് മാഞ്ചോൾഡ് (അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്ലാന്റ് ബിഗ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ") എന്ന് വിളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ ദൃശ്യമാകാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ്. 100 ഗ്രാമിന് 52 ​​മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യം അതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ കാൽസ്യം ന്റെ 5 ലളിതമായ സസ്യ ഉറവിടങ്ങൾ - ആരോഗ്യം വളർത്തുക! 9599_3

കാലാവസ്ഥാ നീരാവി സുസ്ഥിരത കാരണം ചീരയ്ക്ക് പകരക്കാരനായി മാഞ്ചോൾഡ് പലപ്പോഴും ഒരു തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിലാണ് വളർന്നത്. കുറഞ്ഞ താപനിലയെ നേരിടാനും ചൂടിനും അതിന് നേരിടാൻ കഴിയും, അതിനാൽ വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിന്ന് തണുപ്പ് വരെ ഒരു വിള നൽകാൻ കഴിയും.

സംസ്കാരം ഫലഭൂയിഷ്ഠവും നന്നായി വറ്റിച്ചതുമായ മണ്ണോ ഒരു തുറന്ന സൂര്യനോ ഇളം നിഴലോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. തണുത്ത കാലാവസ്ഥയുടെ മേഖലകളിൽ, വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിന്ന് ശരത്കാല വിളവെടുപ്പിൽ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ വിതയ്ക്കുക, പരസ്പരം 50 സെന്റിമീറ്റർ അകലെയുള്ള 1.5 സെന്റിമീറ്റർ ആഴത്തിൽ. നേർത്തതിന്റെ സമയത്ത്, 30 സെന്റിമീറ്റർ ഇടവേള നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ഏകദേശം 15 സെന്റിമീറ്റർ നീളമുള്ളപ്പോൾ ആവശ്യമായ ബാഹ്യ ഇലകൾ ശേഖരിക്കുക. നിലത്തു നിന്ന് ഏകദേശം 2.5 സെന്റിമീറ്റർ വരെ മുറിക്കുക. സസ്യങ്ങൾ ഉൽപാദനക്ഷമമായി തുടരുന്നതിന് നിരന്തരം മുറിക്കുന്നു.

വീഴ്ചയിലെ ആദ്യത്തെ ശക്തമായ മഞ്ഞിന് മുമ്പ്, ഒരു ചെറിയ മൺപാത്ര കോമയിൽ വേരുകൾ വേരുകൾ കുഴിച്ച് വീട്ടിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതും നനഞ്ഞ സ്ഥലത്തേക്ക് നീങ്ങുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും ശൈത്യകാലത്ത് ഒരു വിള ലഭിക്കും.

വേവിച്ച, അസംസ്കൃത, തണ്ടുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിക്കുക ശതാവരിയായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കുക.

അയമോദകച്ചെടി

കാൽസ്യം ഉറവിട സസ്യങ്ങൾക്കിടയിൽ തന്റെ മാന്യമായ സ്ഥാനം ഒന്നരവര്ഷമില്ലാത്ത ായിരിക്കും: ഓരോ 100 ഗ്രാം ഭാഗങ്ങൾക്കും ഏകദേശം 140 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യം.

നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ കാൽസ്യം ന്റെ 5 ലളിതമായ സസ്യ ഉറവിടങ്ങൾ - ആരോഗ്യം വളർത്തുക! 9599_4

വൃക്ഷങ്ങൾക്കും കുറ്റിച്ചെടികൾക്കും കീഴിൽ (പകുതിപോലും ഭയപ്പെടുന്നില്ല), കണ്ടെയ്നറുകളിലും റോസാപ്പൂക്കളുള്ള പുഷ്പ കിടക്കകളിലും പോലും സംസ്കാരം വളരാൻ എളുപ്പമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പാചക, ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഗാർഡനിലെ നിങ്ങളുടെ പുല്ലുകൾ ശേഖരണത്തിന് മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.

ആരാണാവോ സാവധാനത്തിൽ മുളച്ചതിനാൽ, ഇത് പലപ്പോഴും നാലോ ആഴ്ച വരെ എടുക്കും, വിത്ത് 24 ആഴ്ചത്തേക്ക് കുതിർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (സാധ്യമെങ്കിൽ കറ്റാർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച്).

വിത്തുകൾ ആരാണാവോ 1 സെന്റിമീറ്റർ ആഴമേറിയതും പരസ്പരം 30 സെന്റിമീറ്റർ വരെയും നേരിട്ട് തയ്യാറാക്കിയ നിലത്തേക്ക്. മുളച്ച് വേഗത്തിലാക്കാൻ ഫിലിം ഒഴിച്ച് മൂടുക. കോട്ടിംഗ് നീക്കം ചെയ്യുക, തൈകൾ തികച്ചും വലുതായിത്തീരുമ്പോൾ പരസ്പരം 15 സെന്റിമീറ്റർ അകലെ പോവുക.

ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാണുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പച്ചപ്പുരയുടെ സ്ഥിരമായ ഒരു റിസർവ് ഉണ്ട്.

പാർസുഷകന് ധാരാളം വെള്ളം ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിൽ, നൈട്രജന്റെ ഒരു ആനുകാലികം പുല്ലിൽ നിന്ന് സ്പർശിക്കുന്നു, അതുപോലെ മഞ്ഞ ഇലകൾ നീക്കംചെയ്യൽ. കുറച്ച് സസ്യങ്ങളെ സ്വയം സീമുകൾക്കായി പൂത്തുനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുക, ശൈത്യകാലത്തേക്ക് പൂന്തോട്ടം കയറുക.

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഗാർഡറിനായി രണ്ട് ഇനങ്ങൾ ഇടുക.

ചുരുണ്ടതിനോ മരവിപ്പിക്കുന്നതിനോ ചുരുണ്ട മാർസ്ലി (പി. ക്രിസ്പ്യം) പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ അലങ്കാരവും പൂന്തോട്ടത്തിന് അനുയോജ്യവുമാണ്.

പാചകത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫ്ലാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇറ്റാലിയൻ ആരാണാവോ (പി. ക്രിസ്സ്സംമാനം) ആവശ്യമാണ്. ഒരു കട്ടിംഗ് ബോർഡ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള രുചി ഉണ്ട്.

നെപ്രഗ് ജിബിവ

ഇപ്പോൾ മടിയന്മാർക്കുള്ള വിവരങ്ങൾ. കൊഴുൻ ആദ്യ പച്ചിലകൾ വലിച്ചെറിയരുത്. 100 ഗ്രാമിൽ 481 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ഇവ റെക്കോർഡ് സൂചകങ്ങളാണ്! ശ്രദ്ധേയമാകാതെ നിരവധി വർഷത്തോളം വിലപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നമാണ് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ കാൽസ്യം ന്റെ 5 ലളിതമായ സസ്യ ഉറവിടങ്ങൾ - ആരോഗ്യം വളർത്തുക! 9599_5

മോടിയുള്ള വസ്ത്രധാരണത്തിൽ വസ്ത്രം ധരിച്ച്, കട്ടിയുള്ള കയ്യുറകൾ കണ്ടെത്തുക, ഒരു സെക്കറ്റെറിനൊപ്പം ആയുധധാരണം ചെയ്യുക, വസന്തകാല കൊഴുപ്പിന്റെ ഓഹരികൾ ഉണ്ടാക്കുക. കൂടുതൽ ശേഖരിക്കുക! എല്ലാത്തിനുമുപരി, സൂപ്പ്, ചായ എന്നിവയിലേക്ക് കൊഴുൻ ചേർക്കാം, ഒപ്പം കൊഴുൻ കേക്ക് പോലും ചുടണം.

നേരത്തെ കൊഴുൻ ഉണങ്ങിയാൽ, ഇപ്പോൾ പാലിലും രീതിയിലുള്ള രീതിയിൽ പ്രോസസ്സിംഗിൽ. ഒരു വാഴോട്ട് വൈക്കോൽ പാലിലും തയ്യാറാക്കാൻ, എല്ലാ ഇലകളും നീക്കം ചെയ്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചർച്ച ചെയ്യുക. തണുപ്പിക്കാൻ ഐസ് ബാത്തിൽ ഉടൻ തന്നെ അതിൽ മുഴുകി. വേവിച്ച ഇലകൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിലെ ഒരു ഏകീകൃത പേസ്റ്റിലേക്ക് പൊടിക്കുക - നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏകതാനമായ സ്ഥിരതയ്ക്കുള്ള വെള്ളം. കൂടുതൽ ഉപയോഗത്തിനായി അത്തരമൊരു പാലിലും ബാങ്കുകളിൽ അടച്ചേക്കാം.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ചില പഠനങ്ങളിൽ, കൊഴുൻസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പും മൈക്രോബൽക്കങ്ങളും പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീ സംഘത്തെ സ്വാംശീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ഡാൻഡെലിയോൺസ്

ഈ കാൽസ്യം വിതരണക്കാർ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എല്ലായിടത്തും വളരുന്നു: 100 ഗ്രാം ഭാഗങ്ങളിൽ 187 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ റോഡുകളിലൂടെ ഡാൻഡെലിയോണുകൾ ശേഖരിക്കില്ല അല്ലെങ്കിൽ രാസ മലിനീകരണ സാധ്യത മികച്ചതായിരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ കാൽസ്യം ന്റെ 5 ലളിതമായ സസ്യ ഉറവിടങ്ങൾ - ആരോഗ്യം വളർത്തുക! 9599_6

നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, മന fully പൂർവ്വം കൃഷി ചെയ്യുന്ന സാംസ്കാരിക ഇനങ്ങളുടെ വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം ഒരു ക്ലാസിക് ആയി മാറിയ ആർലിംഗ്ടൺ ഡാൻഡെലിയോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രഞ്ച് ഡാൻഡെലിയോൺ മോണ്ട്മഗ്നെ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

1857 ൽ പച്ചക്കറി ഡാൻഡെലിയോൺ മോണ്ട്മലി ജോസഫ് ഷേനിൽ നിന്ന് ഒരു കർഷകനെ കൊണ്ടുവന്നു. അക്കാലത്ത് പാരീസ് വിപണിയിൽ ഡാൻഡെലിയോസിനെ പുതിയ പച്ചിലകളായി വിതരണം ചെയ്തു. കൂടുതൽ വികസിത വൈറ്റ് കോർ, വലിയ, ചീഞ്ഞ ഇലകളുള്ള സസ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച് ഷേറ്റൻ മെച്ചപ്പെട്ടു. വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതാണെന്നതാണ് മോണ്ട്മഗ്നെ ഡാൻഡെലിയോൺ അറിയപ്പെടുന്നത്, അത് സമാരംഭിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ് (അടച്ച മുറികളിലെ കൃഷി). തത്വത്തിൽ, ഫ്രഞ്ച് പാരമ്പര്യങ്ങൾ പ്രകാശ സമ്പർക്കം ഇല്ലാതാക്കാനും മൃദുവാക്കാനും ഇൻഡോർ കിടക്കകളിൽ വളർത്തിയെടുക്കുമെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നു.

സാധാരണ ഡാൻഡെലിൽ നിന്ന് പോലും കയ്പ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മൂന്ന് വഴികൾ ഇതാ. 1. ലീഫ് ബ്ലീച്ച് തണലിൽ വളരുക. 2. ഡാൻഡെലിയോണുകളുപയോഗിച്ച് ക്ലിയറിംഗ് കണ്ടെത്തുകയും വിളവെടുപ്പിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കാർഡ്ബോർഡ് ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച സസ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. 3. എല്ലായ്പ്പോഴും ഇലകൾ ശേഖരിക്കുക. പഴയത് ഡാൻഡെലിയോൺ - ഉയർന്ന കൈപ്പുണ്യം.

ഡാൻഡെലിയോൺ പച്ചിലകളിൽ വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, തയാമിൻ, റിബോഫ്ലേവിൻ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഫൈബർ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ക counter ണ്ടറിൽ കിടക്കുന്ന മിക്ക പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും അവ പോഷകാഹാരമാണ്. ദഹനത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, വൃക്ക, വൃക്ക, വൃക്ക, വൃക്കയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, രക്തത്തിന്റെ രൂപവത്കരണത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും. ഇത് മിക്കവാറും മികച്ച സൂപ്പർ ഉൽപ്പന്നമാണ്!

കൂടുതല് വായിക്കുക