അയ്യോ, ഹോട്ടലുകളുടെ ഓപ്പണിംഗ് ഇപ്പോഴും അതിർത്തികളുടെ പ്രാരംഭവിലയെക്കാൾ മുന്നിലാണ്, പക്ഷേ യാത്രാ വാർത്തകളിൽ നിന്ന് ഇപ്പോഴും അറിയാനും പ്രയോജനം നേടാനും ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ വാർത്തയും നല്ലതുമാണ് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. അതിനാൽ, ഓർമ്മിക്കുക: യൂറോപ്പിലെ പ്രധാന ക്ഷേമ കേന്ദ്രങ്ങളിലൊന്ന് മാർച്ച് 6 നുള്ള വാതിലുകൾ തുറന്ന്, സ്വന്തം ജീവിത നിലവാരത്തിലേക്കും, അപ്ഡേറ്റുചെയ്ത ആശയം, തത്ത്വശാസ്ത്രം എന്നിവയുടെ ഗുണനിലവാരമുള്ള അതിഥികളെ ആനന്ദിപ്പിക്കും.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ സൈക്കോഫിസിക്കൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുന oration സ്ഥാപിക്കുന്നതാണ് പുതിയ രീതിയുടെ പ്രധാന ദൗത്യം, ആയുസ്സ് പ്രതീക്ഷയോടെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പുതിയ സമീപനം പ്രതിരോധമാണ്, അത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല, ശുദ്ധീകരണം, ബയോമെനെർജി ചികിത്സ, സെൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ എന്നിവ കാരണം അവയുടെ കാരണങ്ങളെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഈ മൂന്നിൽ ഒരു പ്രധാന "വയലിനു" ഒരു ദിവസം ഭക്ഷണം കളിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കൊൺ പാരനോ ശരീരഭാരവും ലക്ഷ്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പോഷകാഹാര പദ്ധതി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുറഞ്ഞ കലോറി ഡയറ്റ് ഡിറ്റോക്സ് വൈവിധ്യമാർന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ്, പക്ഷേ ഒന്നാമതും കരളിന്റെയും കുടലിന്റെയും മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും ത്വരിതപ്പെടുത്തലിൽ ഒന്നാമത്. പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത്. മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പുകളൊന്നും ഇല്ല, സ്വാതന്ത്ര്യസമരങ്ങളും ഇളം ഇതര സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. ബയോളിറ്റ് ഡയറ്റിൽ പ്രാദേശിക ജൈവ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ലൈറ്റ് വിഭവങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒലിവ് ഓയിൽ, പുതിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മത്സ്യ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് അടിസ്ഥാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. കറുത്ത സോയാബീന്റെ ഗോയിബീന്റെ ഗോളീയങ്ങളായ ഷെച്യേഴ്സ് പാചകക്കുറിപ്പ്, ഷെഫ് പാലസ് മെറാനോ ഞങ്ങൾ ഒരു കുമ്മായം ഹമ്മസ് തയ്യാറാക്കുന്നു. നട്ട്, ഹമ്മസിന്റെ പ്രധാന ഘടകം പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻസായി സമ്പന്നമാണ്, മാത്രമല്ല നാരുകളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം കുടൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഴമാണ് നാരങ്ങ. കോക്കനെറ്റിന് പൊട്ടാസ്യം, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
കറുത്ത സോയാബീൻ, തേങ്ങ എന്നിവയുടെ മേഖലകളുള്ള കുമ്മായം ഹമ്മസ്
ചേരുവകൾ (4 പേർക്ക്):
- 40 ഗ്രാം കറുത്ത സോയ
- 25 ഗ്രാം ടോഫു
- 1 പാക്കറ്റ് ഇങ്ക് കാരകറ്റിറ്റ്സി
- 1 ടീസ്പൂൺ. l. സൈറോപ്പ് അഗവ
- 1 ടീസ്പൂൺ. ഉണങ്ങിയ പച്ചക്കറി ചാറു
- ചതച്ച ബീൻസ് കെടുത്തിംഗ് നേർത്ത
- കോക്കനട്ട് ഷേവിംഗ്
- 40 ഗ്രാം സൈറോപ്പ് അഗവ
ഹ്യൂമ്യൂസിനായി:
- 40 ഗ്രാം നണ്ഡിത
- 1 ടീസ്പൂൺ. l. തഹിനി
- ഒരു കുമ്മായത്തിന്റെ ജ്യൂസ്
- 1 ടീസ്പൂൺ. l. ഒലിവ് ഓയിൽ അധിക കന്യക
- 30 മില്ലി പച്ചക്കറി ചാറു
- 1 ടീസ്പൂൺ. ഉണങ്ങിയ പച്ചക്കറി ചാറു
അലങ്കാരത്തിനായി:
- ബൾസാമിക് സോസ്
- സെസ്ട്ര കുമ്മായം
- സോയാബീൻ എണ്ണ
പാചകം:
കറുത്ത സോയാബീനും അണ്ടിപ്പരിപ്പും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക. സത്യം വരെ മതിയായ വെള്ളത്തിൽ വെൽഡ് (ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ). ടോഫു സമചനങ്ങൾ വെടിവയ്ക്കുക, വേവിച്ച കറുത്ത സോയാബീൻ, അവ പാകം ചെയ്ത ഒരു ചെറിയ ദ്രാവകം ചേർക്കുക. പച്ചക്കറി ചാറു, കൂറി സിറപ്പ്, മഷി കട്ടിൽ ഫിഷ് എന്നിവ ചേർത്ത് പത്ത് മിനിറ്റിനുള്ള മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം കളയുക, ചെറിയ ദ്രാവകം ഉപേക്ഷിക്കുക. മിശ്രിതം ഒരു ബ്ലെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി അരക്കൽ പൊടിക്കുക. കൂറി സിറപ്പ്, ചതച്ച നേർത്ത പയർ എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒരു സ്പൂണിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഏകദേശം 20 ഗ്രാം ഭാരം വരുന്ന പന്തുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുക. കൂറി സിറപ്പിൽ ഓരോ പന്തും പൾ, തേങ്ങ ചിപ്സ് തളിക്കേണം.
ഹ്യൂംമസ് പൊടിക്കുക, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു വിഭവം രൂപപ്പെടുത്തുക. മിഠായി മോതിരത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഹ്യൂമസ് പ്ലേറ്റിൽ വയ്ക്കുക, മുകളിൽ - സോയാബീനിൽ നിന്നുള്ള ഗോളങ്ങൾ. ബൽസാമിക് സോസ്, സോയാബീൻ ഓയിൽ, നാരങ്ങ സ്ഥലം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിഭവം അലങ്കരിക്കുക.
