ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ രുചികരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഭക്ഷണം ഏത് രുചികരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഭക്ഷണമാണ്, അത് മൈക്രോവേവിൽ വെട്ടിക്കൊണ്ടിരുന്നുവെങ്കിൽ അത് അവരുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. ചില വിഭവങ്ങളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് അത് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ജോയിൻ ഡോക്ക് "ഏഴ്" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ജോയിൻ ഡോ.
1. കൂൺ
ചട്ടം പോലെ, പാചകം ചെയ്തയുടനെ കൂൺ കഴിക്കുന്നു. അവ സംഭരിക്കാൻ വളരെക്കാലമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ചൂടാക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ, പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഘടന അവയിൽ മാറുന്നത് വസ്തുതയാണ്, ഇത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ റദ്ദാക്കിയേക്കാം.
2. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിഭവങ്ങൾ വളരെക്കാലം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ പോകരുത്, കാരണം അവരുടെ പോഷകമൂല്യം ക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. പാചകം ചെയ്തപ്പോൾ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, മൈക്രോവേവിൽ കേൾക്കാൻ കഴിയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പറങ്ങോടൻ വലിക്കാൻ കഴിക്കാം.
3. ചിയിദ്
പാചകം കഴിഞ്ഞ് 2 ദിവസം വരെ ചിക്കൻ ശാന്തമാകും. ഈ കാലയളവിനുശേഷം, ചിക്കൻ വിഭവങ്ങളുടെ ചൂടാക്കൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ അസുഖകരമായ തകരാറുകൾ അവരുടെ ഉപയോഗവുമായി പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
4. ബെക്ക്ല
ഈ രുചികരവും മനോഹരമായ പച്ചക്കറിയും ചേരുവകളിൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ സമ്പന്നമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും പുതിയ രൂപത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. താപ സംസ്കരണത്തിൽ, അതിലും കൂടുതൽ ചൂഷണത്തോടെ, എന്വേഷിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ എണ്ണം നിരവധി തവണ കുറയുന്നു.
5. സെലറി
സെലറിയിൽ പല നൈട്രേറ്റുകളും - ഈ പച്ചക്കറി അവ ശേഖരിക്കുന്നതിന് പ്രാപ്തമാണ്, രാസവളങ്ങളിൽ നിന്ന് വളവും ജലസേചനത്തിലും നിലനിൽക്കുന്നു. മൈക്രോവേവ് ചൂളയിൽ വിഭവം ചൂടാക്കേണ്ടതില്ല, അത് ധാരാളം സെലറിയാണ്. സെലറിയുമായി സൂപ്പ് ചൂടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മുൻകൂട്ടി നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
6. ചീര
സ്പിര, സെലറി പോലെ, നൈട്രേറ്റിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ ചൂടാക്കിയ ശേഷം ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്. ശരീരത്തിൽ ചേർന്നിട്ടുള്ള നൈട്രേറ്റുകളിൽ അധികത്തിൽ കാർസിനോജെനിൻസിസിന്റെ വികസനം പ്രകോപിപ്പിക്കും.
7. മുട്ടകൾ
വേവിച്ച മുട്ടകൾ ചൂടാകേണ്ടതില്ല, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് കൈമാറുക. മൈക്രോവേവിൽ മടിച്ച ഒരു ഓംലെറ്റിന്റെ ഉപയോഗം ചില പ്രശ്നങ്ങളുടെ ആമാശയം എത്തിക്കാൻ കഴിയും. മുട്ട വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്തയുടനെ കഴിക്കണം.
മൈക്രോവേവ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ 7 കാര്യങ്ങൾ അവിടെ സ്ഥാപിക്കാം. ചില ഇനങ്ങൾ ചേംബറിൽ അയച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് "സഹായി" മാറ്റാൻ കഴിയും.
ഫോട്ടോ: പിക്സലാ.