കുട്ടികൾ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു, അത് എങ്ങനെ പരാജയപ്പെടുത്താം?
വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം പല മാതാപിതാക്കളുടെയും പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ കുട്ടികൾ ഈ പ്രശ്നത്തെ പലപ്പോഴും മുതിർന്നവരായി അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇത്രയും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയത്ത്.
3 മുതൽ 17 വർഷം പ്രായമുള്ള 10 വയസ്സുള്ള കുട്ടികളുടെ 10 ശതമാനം കുട്ടികളുടെയും സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നതായി ശിശു ആരോപണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അമേരിക്കൻ ഗവേഷണ കേന്ദ്രത്തിന്റെ റിപ്പോർട്ട്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ 35 ശതമാനത്തിൽ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. കഴിഞ്ഞ 10 വർഷമായി സൂചകങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ വർദ്ധിച്ചു.
വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ
കുട്ടികളിൽ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണത്താലാണ് ഒരു കുടുംബ അന്തരീക്ഷമാണ്. അതേസമയം, മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഗുരുതരമായ പരിശോധനകളിലൂടെ കടന്നുപോകുമെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ പോലും സംശയിക്കുന്നില്ല.
മറ്റൊരു കാരണം സമപ്രായക്കാർക്കിടയിൽ പരിക്കേറ്റതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സൈബർ ബട്ടിംഗ്. ഇന്റർനെറ്റ് ആശയവിനിമയം ശക്തമായി വികസിപ്പിക്കാത്ത ഒരു സമയത്ത്, കുട്ടികൾക്ക് വീട്ടിൽ സ്കൂളിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, ഇപ്പോൾ അവൾ ഒരിക്കലും നിർത്തുന്നു. കുട്ടി നിരന്തരം പിരിമുറുക്കമാണ്, കാരണം ആർക്കും അദ്ദേഹത്തെക്കുറിച്ച് സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ അസുഖകരമായ അഭിപ്രായം എഴുതാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് വ്ലെൻഡ് മെംബെക്ക് പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ കഴിയും.
വർദ്ധിച്ച പഠന ലോഡും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പരീക്ഷകൾ, നിയന്ത്രണം, യൂണിവേഴ്സിറ്റികൾ, കോളേജുകളിലേക്ക് പ്രവേശനം എന്നിവയാണ് സ്കൂൾ കുട്ടികൾ നേരിടുന്നത്.
വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം ഏകാഗ്രത, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, പെട്ടെന്നുള്ള ക്ലോസ്സ്, നിരന്തരമായ അലാറം, നിരന്തരമായ അലാറം, ആക്രമണാത്മകത, ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങൾ, പേശി വേദന പോലും.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?
കുട്ടിയിലെ സമ്മർദ്ദം ഗുരുതരമായ സ്വഭാവം എടുത്താൽ, അത് ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാനാണ്. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ. ഒരു കുട്ടിയാണെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും ഞങ്ങൾ പറയാം, അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഉപദേശത്തിന് സഹായിക്കില്ല, കാരണം വിഷാദം, ഒരു വ്യക്തി ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയകൾ ലംഘിച്ചു.
ലളിതമായ രീതിയിൽ ഒരു ചെറിയ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കുട്ടിയെ സഹായിക്കും. വേണ്ടത്രയും തീറ്റയെയും ചെറുക്കാൻ ഇത് കാണുക. ജോയിന്റ് ക്ലാസുകൾക്കായി കൂടുതൽ സമയം അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം മുറിക്കുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് മനസിലാക്കുക.
സമ്മർദ്ദത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് കുട്ടിയോട് വിശദീകരിക്കുക. കുട്ടി ചെറുതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അദ്ദേഹത്തെ ഈ വിഷയത്തിൽ കുട്ടികളുടെ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാനും സാഹിത്യ നായകന്മാരുടെ മാതൃകയിലുള്ളതെങ്ങനെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് ചർച്ചചെയ്യാനും കഴിയും. സമ്മർദ്ദകരമായ ഘടകങ്ങൾ സ്വയം വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കൂ.
അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മറക്കരുത്. അവനെ അറിയിക്കുക - എന്തുതന്നെയായാലും അമ്മയും അച്ഛനും എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്തുണയ്ക്കും.
ഇപ്പോഴും വിഷയത്തിൽ വായിക്കുക