സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യ വ്യവസായത്തിലെ ഏറ്റവും സ്വാധീനമുള്ള നായികയുടെ പകർപ്പവകാശ നിരകൾ ഞങ്ങൾ തുടരുന്നു, ആരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ നൂറു ശതമാനത്തിൽ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. ഇത്തവണ, യൂലിയ യുഹാൻസൺ - ഒരു വലിയ അനുഭവമുള്ള ഒരു സ്പാ വിദഗ്ദ്ധൻ, അത് ഏഷ്യയിലും യൂറോപ്പിലും താമസിച്ചു, തുടർന്ന് മോസ്കോയിലെ ആദ്യത്തെ സ്പെയർ ഇടങ്ങളിലൊന്ന് തുറന്നു, - പോസ്റ്റാ മാഗസിൻ ഇട്ട ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു മുമ്പത്തെ നിരയോടെ വായനക്കാർക്ക് മുന്നിൽ. അതിനാൽ, എന്താണ് ഒരു ജീവിതം സന്തുലിതാവസ്ഥ, അത് എങ്ങനെ നേടാം?
കഴിഞ്ഞ തവണ, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശാന്തമായും യോജിക്കുന്നതും പ്രവർത്തിക്കും. സ്വാഗതം സന്തുലിതമായി എങ്ങനെ നേടാം? എന്തെങ്കിലും രഹസ്യമുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ പതിവായി കാബിനറ്റുകൾ പതിവായി ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ചെയ്യുകയും ഞങ്ങളുടെ ഇടം അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, പുതിയ ഇവന്റുകളും ആശയങ്ങളും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രചോദനമാണ്. അടിഞ്ഞുകൂടിയ അധിക കാര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, "അധിക" എങ്ങനെ, ചിന്തകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു?
പശ്ചാത്താപം, സ്വയം വിമർശനങ്ങൾ, അസൂയ - ഈ വികാരങ്ങളെല്ലാം ഞങ്ങളുടെ ഇടം മോഷ്ടിക്കുന്നു, ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നു.
എന്നാൽ വീട്ടിലെ ചവറ്റുകുട്ട അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ, അത് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും തലയിലെ ചവറ്റുകുട്ട അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യില്ല, "ബോധപൂർവ്വം, വ്യവസ്ഥാപിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണ ക്ലീനിംഗിന്റെ അതേ പ്രക്രിയയാണ്: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് വിലയിരുത്തുന്നതിന്, എന്താണ് വേണ്ടത്, തുടർന്ന് അനാവശ്യവും അപ്രധാനവുമായത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് മെറ്റീരിയൽ മാലിന്യങ്ങളെക്കാൾ കഠിനമായിരിക്കാം, കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടേയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും അമിതമായി വീഴേണ്ടിവരും. എന്നാൽ ബാലൻസിനായി അത് തീർച്ചയായും ചെയ്യും.
"ക്ലീനിംഗ്" തുടരുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:
- എന്ത് ബന്ധങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു?
- എന്ത് വികാരങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല?
- ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഇത്തരം ദൈനംദിന ജോലികളുണ്ടോ?
- നിങ്ങൾ സ്വയം എന്ത് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നത്?
- അവർ എന്താണ് വിളിക്കുന്നത്?
സാഹചര്യം വിലയിരുത്തി വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, മാലിന്യത്തിൽ നിന്ന് തല വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതി നമുക്ക് വികസിപ്പിക്കാനും അതിൽ ക്രമം കൊണ്ടുവരാനും ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മോചിപ്പിക്കാത്തപ്പോൾ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാത്ത "വിഷ" ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മോചിപ്പിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.
ഞങ്ങളുടെ ബാലൻസ് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ മറക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത ലംഘിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ളവരുടെ ക്ഷേമം പരിപാലിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾ, സ്വയം ചിന്തിക്കേണ്ടത് അഹംഭാവമാണെന്ന് സൊസൈറ്റി നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ മറക്കാൻ കഴിയും!
മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക്, ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അവസ്ഥ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിഭവം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ സമയത്തിൽ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ സ്വയം സമർപ്പിക്കട്ടെ. ഒരുപക്ഷേ അത് നിശബ്ദതയിൽ ഒരു കപ്പ് ചായ, ഒരു നല്ല സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഒരു കപ്പ് ചായ ഉപയോഗിച്ച് 5 മിനിറ്റ് മാത്രം ആയിരിക്കും. മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കാനും ആന്തരിക ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുക!