മനോഹരമായ പല്ലുകൾ മനോഹരമാണ്. ഇത് സൗന്ദര്യാത്മകമായി, ആകർഷകവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. എന്നാൽ നാം ഓരോരുത്തരും ഒരു വർഷം രണ്ടുതവണ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് സന്ദർശിക്കുന്നു. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, നമ്മുടെ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതെങ്ങനെ.
നുറുങ്ങ് 1. വലത് ബ്രഷ്
ഗാർഹിക ഉപയോഗത്തിനായി, സിന്തറ്റിക് സ്രോതലുകളുള്ള ഇടത്തരം കാഠിന്യത്തിന്റെ അനുയോജ്യമായ ബ്രഷ്. അതിന്റെ ഉപരിതലം മിനുസമാർന്നതും മിനുസമാർന്നതുമായതിനാൽ അധിക പ്ലാസ്റ്റിക് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ആക്സസ്സുചെയ്യാനാകാത്ത മലിനലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ, ടൂത്ത്പിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ടൂത്ത് ത്രെഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാര്യക്ഷമമാണ്. റിൻസേഴ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.നുറുങ്ങ് 2. വലത് പാസ്ത
ഓറൽ അറയുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിനും കാൽസ്യം, ഫ്ലൂറൈൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നതിന് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ധാതുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ബ്രാൻഡുകൾക്കായുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് പ്രിയപ്പെട്ട പേസ്റ്റ് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.
പല്ലുകൾ സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ടൂത്ത്പേസ് ബ്ലീച്ച് ചെയ്യുന്നതിൽ ഏർപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഈച്ച നീക്കംചെയ്യാൻ, ഒരു ഇക്രോജറേറ്റർ വീട് പുലർത്തുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രത്യേക പേസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക "ഒരു ദന്ത ലക്ഷ്യത്തിന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ തടയുന്നു."
രചനയിൽ വ്യത്യസ്ത എണ്ണകളുള്ള പാസ്തയിലും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ചെറിയ മുറിവിന്റെ വായിൽ വേഗത്തിൽ രോഗശാന്തി നൽകുന്നതിന് ടീ ട്രീ ഓയിൽ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
ഓരോ തവണയും കുറഞ്ഞത് 3 മിനിറ്റെങ്കിലും ബ്രഷ് പല്ലുകൾക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ആവശ്യമാണ്.
ടിപ്പ് 3. മൂടരുത്
മറ്റു പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാളും പല്ലിന് മധുരമുള്ള നാരങ്ങകൾ അപകടകരമാണ്. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്, പഞ്ചസാര വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നു, ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ആസിഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ജ്യൂസുകളും നാരങ്ങാവെള്ളവും അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ, ട്യൂബിലൂടെ മാത്രം. ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകിക്കളയുന്നത് നല്ലതാണ്.
ടിപ്പ് 4 കുറവ് മധുരമാണ്
ഇതേ കാരണത്താൽ, ധാരാളം മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. പഞ്ചസാര പല്ലുകൾ നശിപ്പിക്കുന്നു.
പഞ്ചസാര രോഗകാരി ബാക്ടീരിയകളെ ആകർഷിക്കുകയും വാക്കാലുള്ള അറയിൽ പി.എച്ച് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാക്കാലുള്ള അറയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും വിനാശകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ, സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് മ്യൂട്ടൻസ്, സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ സോർബ്രീനസ് എന്നിവ.
രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ബാക്ടീരിയകളും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വരുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ കരുത്തും ഒരു ടാർട്ടറിന്റെ രൂപവത്കരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കല്ല് ഉമിനീർ നീക്കം ചെയ്താൽ അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, ബാക്ടീരിയ പ്രക്രിയകൾ ആസിഡുകളും വാക്കാലുള്ള അറയിൽ ഒരു അസിഡിറ്റി മാധ്യമങ്ങളുടെ രൂപീകരണവും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഡെന്റൽ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുക, ചെറിയ മണ്ണൊലിപ്പ് രൂപപ്പെടുന്നു. മെഡിക്കൽ ഇടപെടലിന്റെ അഭാവത്തിൽ - കരുതലുകൾ.
ടിപ്പ് 5 സുരക്ഷിതമായ വെളുപ്പിക്കൽ
സിട്രിക് ആസിഡും സോഡയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ വീടിന് നല്ലവരാണ്, മാത്രമല്ല ഒരു ഹ്രസ്വ സമയത്തേക്ക് പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ ഇഫക്റ്റ് അവസാനമായി സംരക്ഷിച്ചു. കൂടാതെ, ഹോം നടപടിക്രമങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല - അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സുരക്ഷിതമല്ല. ഇനാമലിലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സോഡയും ആസിഡലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പുറപ്പെടുവിക്കുന്നത്.
സ്റ്റോറിൽ നിന്നുള്ള സ്ട്രിപ്പുകൾ ബ്ലീച്ച് ചെയ്യുന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവ ഫലപ്രദമല്ല (സജീവ പദാർത്ഥത്തിന്റെ അപര്യാപ്തമായ ഏകാഗ്രത കാരണം മോണുകൾ പൊള്ളൽ ഉണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കണം.
നിങ്ങൾ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണെന്ന്, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ഒരു കസേരയിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ രീതിയാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ടിപ്പ് 6. പല്ലുകൾ - നിയമനത്തിനായി!
അവസാനമായി, ഏറ്റവും ബർഗൽ കൗൺസിൽ: പല്ലുകൾ - ചവയ്ക്കാൻ. കൂടുതലൊന്നും ഒന്നിനും. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ക്രൂഡ്രൈവർ പോലെ പല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല, ത്രെഡുകൾ കീറുക, കൈകാലുകൾ കടിക്കുക, പരിപ്പ് ഒഴിവാക്കുക, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക. പണം, ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾ, വിവിധ ഗാർഹിക ഇനങ്ങൾ എന്നിവയും സൂക്ഷിക്കരുത്. പലരും പാപം ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ ഇടയിൽ ഉണ്ടാകരുതെന്ന് ശ്രമിക്കുക.
ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം അഹിഗിഗ്നിക്, വാക്കാലുള്ള അറയിലെ അണുബാധയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ചിലത് തകർക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, വായയുടെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ നശിപ്പിക്കാൻ സിന്തറ്റിക് ത്രെഡ് എളുപ്പമാണ്.
ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പ്രതിവർഷം 2 തവണയെങ്കിലും തടയാൻ!