ഏറ്റവും അപകടകരമായ മുതിർന്ന വ്യക്തി, ശിശു ഡയറ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്ന വിദഗ്ധർ. ഞങ്ങൾ വേർതിരിക്കുന്ന മാക്രോബിക്സ്, വെജിറ്ററിയൻസം എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്.
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭക്ഷണം ഒരു വെജിറ്റേറിയനാണ്, ഇത് ഒരു വെജിറ്റേറിയനാണ്, ഇത് മാംസം നിരസിക്കുകയും ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മൃഗങ്ങളും മുട്ടയും ഉൾപ്പെടെ. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ അത്തരം നിയന്ത്രണങ്ങളുടെ അപകടങ്ങളെയും പ്രയോജനങ്ങളെയും കുറിച്ച് വാദിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും നല്ലത് അവതരിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ സമ്മതിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളും പ്രോട്ടീനുകളും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ, ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് ഇപ്പോഴും നേടിയ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ തകർച്ചയെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, തുടർന്ന് സസ്യാഹാരം തൽഫലമായി, മാംസവും മത്സ്യവും നിരസിക്കുന്നത് അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം കഴുകുന്നതിലേക്ക്, വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അഭാവം, ഗ്രൂപ്പ് എ, ഡി എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ.
ഒരു ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേക പരിഹാരമല്ല. പരസ്പരം കലർത്താൻ കഴിയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊരുത്തവും ശ്രദ്ധയുള്ളതുമായ പഠനവുമായി ഇത് പാലിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദോഷകരമായ സ്വാധീനം ഉടൻ തന്നെ അനുഭവപ്പെടും. ഇതിനകം തന്നെ അമ്മയുടെ പാലിൽ ഇതിനകം മാനുഷിക ശരീരം ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം റീസൈക്കിൾ ചെയ്യുന്നതിന് വിവിധ വസ്തുക്കളും കണ്ണുനീരും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, അസാധാരണമായി "വൃത്തിയുള്ളത്" ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളൊന്നുമില്ല (തേൻ ഒഴികെ), അതിൽ മറ്റ് വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കയില്ല. അങ്ങനെ, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഒരു മിത്ത് മാത്രമാണ്, മാത്രമല്ല വിഭവങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ അപചയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പട്ടികയുടെ അവസാനത്തിൽ മാക്രോബയോട്ടിക്കുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അവയുടെ അളവുകളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ "അദ്ധ്യാപന" ൽ നിന്ന്, ഭക്ഷണം ize ന്നിപ്പറയാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഭക്ഷണം ize ന്നിപ്പറയും, ബാക്കി ഡോസിംഗിന്റെ ബാക്കി ഉപയോഗവും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വേർതിരിക്കേണ്ടതുമാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത്, ഇത് ഡിസ്ട്രോഫിക്കും ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. മാക്രോബിയോട്ടിക്കുകളുടെ മുകളിൽ ഒരു അരി ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം മാത്രം കിടക്കുന്ന, ഇത് ശരീരത്തിന്റെയും അവിതാമിനിസിസിലും അപകടകരമായ ക്ഷീണത്തിലേക്ക് നയിക്കും.