ആരെങ്കിലും സംസാരിച്ചവൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു തടസ്സമാണ്. സൗന്ദര്യം, സ ience കര്യത്തിലേക്കുള്ള ഇടപെടൽ, ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രവുമായി ഇടപെടൽ, തീർച്ചയായും, ആരോഗ്യം, തീർച്ചയായും, ആരോഗ്യം. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പ്രശ്നം ശരിയാക്കാം, ഇതിലെ ഒരേയൊരു ബുദ്ധിമുട്ട് സ്വയം കൈയിൽ എടുക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് വാസ്തവത്തിൽ തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, മാത്രമല്ല പലരും തങ്ങളെയും അവരുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. തങ്ങളെത്തന്നെ ജയിക്കാനും അധിക കിലോഗ്രാമിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയത് "എന്നതു മുമ്പും ശേഷവും" 16 ആളുകളുടെ താരതമ്യ ഫോട്ടോകളിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും.
"ഈ ഫോട്ടോകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം -20 കിലോയാണ്. അതൊരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പാതയായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരിക്കലും എന്നെക്കുറിച്ച് വളരെ അഭിമാനിച്ചിട്ടില്ല "
"11 മാസം മുമ്പ് ഇന്റർനെറ്റിൽ അജ്ഞാതൻ പറഞ്ഞു, ഞാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലെയാണ്. ഞാൻ എന്നോട് സഹതാപം കാണിക്കാൻ തുടങ്ങി, എന്നിട്ട് അത് വളരെ ദൂരം പോകേണ്ടത് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി "
"എന്റെ 21 ജന്മദിനവും എന്റെ ആദ്യത്തെ വീട് 25 ന് വാങ്ങുന്ന ദിവസവും!"
"ഇടവിടാതെ, ഞാൻ വസ്ത്രധാരണത്തിലെ എന്റെ ടി-ഷർട്ട് തിരിഞ്ഞു!"
"ഫെബ്രുവരി 29, 2020, 172 കിലോ -> ഫെബ്രുവരി 25, 2021 97 കിലോ"
"പ്രാരംഭ ഭാരം: 86 കിലോ, ഇപ്പോൾ: 68 കിലോ. കഴിഞ്ഞ വർഷം ഓഗസ്റ്റിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങി, അത് എന്റെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും മാറ്റിമറിച്ചു "
"എനിക്ക് 11 മാസം 65 കിലോ നഷ്ടപ്പെട്ടു. 150 കിലോ മുതൽ 85 കിലോ വരെ. പേശികൾ പണിയാനുള്ള സമയമാണിത് "
"എന്റെ മുഖം 50 കിലോ നഷ്ടപ്പെട്ടതിന് ശേഷം"
"49 കിലോ നഷ്ടപ്പെട്ടു. 102 കിലോ> 53 കിലോ. ഡയറ്റ്, വളരുന്ന വെയ്ലിംഗ് സ്കെയിലുകൾ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചു. ആദ്യ 11 മാസത്തേക്ക് എനിക്ക് 32 കിലോ നഷ്ടപ്പെട്ടു "
എന്റെ ഭാര്യക്ക് 40 കിലോ നഷ്ടമായി. ആദ്യ ഫോട്ടോ - 2019 ജൂൺ 2019. രണ്ടാമത് - ഫെബ്രുവരി 2021 "
"എന്റെ പുരോഗതിയുടെ ഫോട്ടോകൾ. ഉപേക്ഷിക്കരുത്!"
"പ്രാരംഭ ഭാരം: 118 കിലോ, ഇപ്പോൾ: 77 കിലോ. 7 മാസം മുമ്പ് ഭാരത്തിൽ അതിന്റെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തി, ഇപ്പോൾ ഞാൻ പേശി വളർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്! "
"90 കിലോ> 68 കിലോഗ്രാം = 22 കിലോ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് 9 മാസമായി. കഠിനമായ ദിവസങ്ങളിൽ എന്നെ സഹായിക്കുന്ന പിന്തുണയ്ക്ക് നന്ദി. ഒരു യാത്ര ആരംഭിച്ചതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്! "
"19 കിലോ പിന്നീട് സ്കൂളിൽ നിന്ന് എന്നെ ഉറപ്പിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഷോർട്ട്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും (9 വർഷം മുമ്പ്)"
"1 വർഷം ഇടയ്ക്കിടെ പട്ടിണി. 95 കിലോ> 68 കിലോ. പഞ്ചസാരയില്ലാതെ കുറഞ്ഞ കാർബ് ഡയറ്റ്! ധാരാളം നടത്തം, നീന്തൽ, സൈക്ലിംഗ്, യോഗ, പവർ വ്യായാമങ്ങൾ ... എല്ലാ ദിവസവും. എനിക്ക് വളരെ നന്നായി തോന്നുന്നു! "
"അതിന്റെ ഫലം 16 മാസമായി. ഞാൻ പഴയ ഫോട്ടോകൾ നോക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എത്ര ദൂരം മുന്നേറുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലായി "
ഹൈസ്കൂളിൽ എന്നെ തടിച്ച കഴുത എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു, അഞ്ചാം ക്ലാസ് മുതൽ ഞാൻ 100 കിലോയിൽ കൂടുതൽ നേടിയത്. എനിക്ക് 27 വയസ്സായി, ഞാൻ 2020 ജനുവരിയിൽ പരിശീലനം ആരംഭിച്ചു, ആദ്യമായി ഞങ്ങൾക്ക് 72 കിലോഗ്രാം ഉണ്ട് "
കൂടാതെ 19 കൂടുതൽ താരതമ്യ ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ, ഏത് സമയത്താണ്, ശ്രമങ്ങളും ജീനുകളും കഴിവുള്ളതാണ്.