കോൺസ്റ്റന്റീന ഏണസ്റ്റ് സോഫിയ സക്കയുടെ ആദ്യ ചാനൽ ഡയറക്ടറുടെ ആകർഷകമായ യുവാവ് മൂന്ന് കുട്ടികളുടെ അമ്മയാണ്. അതേസമയം, 32 കാരനായ നടി ഗംഭീരവും മെലിഞ്ഞതുമായി തുടരുന്നു - അവളുടെ അത്ഭുതകരമായ കണക്കിന്റെ പ്രസവം കവർന്നല്ല.
മൂന്നാമത്തെ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എത്ര അധിക കിലോഗ്രാം നേടിയത് ഏരിയന്റെ ഭാര്യ വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. അവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നടിക്ക് ലഭിച്ചതായി മാത്രമേ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്.
ശരത്കാലത്തിലാണ്, അഴിമതി പരമ്പരയുടെ "വിവരണങ്ങൾ" എന്ന അടുത്ത സീസണിന്റെ ഷൂട്ടിംഗ്, സോഫ്നിയ പ്രധാന വേഷങ്ങളിലൊന്നാണ്. പ്രകോപനപരവും ധാരാളം ഫ്രാങ്ക് സീനുകൾക്ക് പേരുകേട്ടതും നടിയുടെ സമയം അരികിലുമായിരുന്നു. സോഫിയ ചെയ്ത "ഡോബന്റന്റ് ഭാരത്തിലേക്ക്" മടങ്ങാൻ അടിയന്തിരമായിരുന്നു.
എത്ര നേർത്ത സോഫ്നിയ സാക്ക
എന്റ്സ്റ്റെയുടെ പങ്കാളിയുടെ ആദ്യ കാര്യം - പതിവായി ഓടാൻ തുടങ്ങി. അമിതഭാരത്തിനായി പോരാടാൻ ഇത് നന്നായി സഹായിക്കുമെന്ന് നടി ആവർത്തിച്ചു സമ്മതിച്ചു. കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം വേഗത്തിലും ട്രെയ്സും കത്തിക്കുന്നു, പേശികൾ സ്വരത്തിൽ വന്ന് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണമാക്കി.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഓടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കണം. പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് നിരവധി ദോഷഫലങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ: അമിതവണ്ണം, അപായ ഹൃദ്രോഗം, മിട്രൽ സ്റ്റെനോസിസ്, ഹാർട്ട് റേറ്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഓപ്പറേഷനുകൾക്ക് ശേഷം, വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ്, ഐടിആർഎസ്, അടുത്തിടെ പരിക്കുകൾ, നട്ടെല്ല്, കണങ്കാൽ സന്ധികൾ, വെരിമോസ് സിരകൾ, സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങൾ, പതിവ് തലവേദന, 50 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള. നിങ്ങൾ സ്കൂളിൽ സ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ അവസാനമായി ഓടിയെത്തിയ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധം പുലർത്തുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന ഘടകം ശരിയായ പോഷണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ദോഷകരമായ മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സോഫിയ വിസമ്മതിച്ചു. അവൾ ആനന്ദിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ക്രമേണ. കൂടാതെ, സ്പോർട്സ്, ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിനായി മസാജ് കോഴ്സുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഫലം വളരെക്കാലം കാത്തിരിക്കാൻ നിർബന്ധിച്ചില്ല. വെറും ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ സോഫിയ ഏണസ്റ്റ് തന്റെ നേർത്ത മൈൻ ടാലിയയെ നൽകി.
കൂടാതെ, "അരികിൽ" എന്ന സിനിമയുടെ പ്രതിരോധാത്മകത്തെക്കുറിച്ച്, സോഫിയ ഫെൻസിംഗ് കേട്ടു, അദ്ദേഹത്തെ വളരെയധികം സ്നേഹിച്ചു. ഒരുപക്ഷേ അവൾ ഉടൻ തന്നെ ഈ കായിക വിനോദവും എടുക്കും.