ദോഷകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി വറുത്ത മുട്ടകൾപ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള മുട്ടകൾ ശരിക്കും ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്, അവർക്ക് അനുദിനം സജീവമായി ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾക്കും അവർക്ക് കഴിയും. അവയിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ കൊഴുപ്പുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ഒന്നുപൊസ്തലമുണ്ട്, പക്ഷേ! എണ്ണയിൽ വറുക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ അവരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനുശേഷം ഇത് ഓക്സിഡുമാക്കി, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഓവർഡയെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന ഒലിവ്, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജിച്ച് ഓയിൽ എന്താണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല.
ഒരു പാണോട്ട രൂപത്തിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി മുട്ടകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, വേവിച്ച സ്ക്രൂ ചെയ്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വറചട്ടിയിൽ പാകം ചെയ്യുക.
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള സ്മൂത്തിഅടുത്തിടെ, നിരവധി ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ബ്ലോഗർമാർ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ഫാഷനബിൾ സ്മൂത്തിരണങ്ങളുള്ള പോസ്റ്റുകൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങി.
അതെ, അവർ ഫോട്ടോയിൽ കാണാനാകുന്നത് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, പക്ഷേ മിക്കവാറും ഉപയോഗശൂന്യമാണ്!
തീർച്ചയായും, അവ ഒരു കേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് കോഫിയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും പഴങ്ങൾ - അനുകൂലമായിരുന്നിട്ടും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനല്ല.
എല്ലാം കാരണം ഫലപ്രദമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അത്തരമൊരു സ്മൂത്തി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ മൂർച്ചയുള്ള ചാടുന്നു, തുടർന്ന് കുത്തനെ ഇടിഞ്ഞു, അത് വിശപ്പിന്റെ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലിനായി ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ പ്രഭാവം ബാധകമല്ല!
വലിയ അളവിലുള്ള പഞ്ചസാര കാരണം, ചർമ്മത്തിൽ ചർമ്മം മ mounted ണ്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയും, മുഖക്കുരു, കറുത്ത ഡോട്ടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല, അമിതഭാരവുമായി ഒരു പ്രശ്നവുമുണ്ട്.
വഴിയിൽ, അധിക ഭാരം മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യക്ഷമമായ ഇടവേള ഉപവാസം ഒഴിവാക്കാം.
ആധുനിക കാലത്ത്, എല്ലാവരും മെലിഞ്ഞവരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആകർഷകമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാൽ പലരും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്!
തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് വാങ്ങുന്നത്, ഞങ്ങൾ പ്രയോജനം അവഗണിച്ച് ഫാറ്റിയുടെ ശതമാനം നോക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ ആവശ്യമായ ഓപ്ഷനുകളേക്കാൾ ദോഷം വരുത്തുന്നു.
സ്വാഭാവിക പാലിൽ നിന്ന് തടില്ലാതെ ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഇത് കൃത്രിമമായി വസിക്കുന്നു. പൊടിപടലത്തോടെ, ഒരു ചരക്ക് രൂപവും രുചിയും ഉണ്ട്.
ആദ്യ കേസിൽ അത് പരിഹരിക്കാൻ, അന്നജം, ചായങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവ ചേർക്കുന്നു, രണ്ടാം - പഞ്ചസാര. സ്വാഭാവികമായും, അധിക കലോറി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും വിശപ്പ് വേഗത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതിനാൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി കോട്ടേജ് ചീസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, ഇത് കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വരുത്തും, മാത്രമല്ല കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതിനേക്കാൾ വളരെക്കാലം പൂരിതമാകും.
ഉറവിട സൈറ്റിലേക്ക് പോകുക.
ആധുനിക ഫാഷന്റെയും സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും ട്രെൻഡുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കൂടുതൽ, അതുപോലെ ബെസ്വീറ്റ് മാസികയുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ചൂടുള്ള വാർത്തയും.