ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ರೇಡಿಯೋ ಸ್ಪೂಟ್ನಿಕ್ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯರ "ರಿಮ್ಮರಿಟಾ", ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಮೊಯಿಸ್ಸೆಂಕೊ ರಿಮ್ಮಾ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅವರ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ತಪ್ಪು ವೇಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ವಿಷಯವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಒಂದು ಮಾನೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ನ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮಧುಮೇಹದ ಬಳಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ. - ರಿಮ್ಮಾ ಮೊಯಿಸ್ಸೆಂಕೊ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ
ಅವಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಜರುಗಿತು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ರಸವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಸ್ತಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿತು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು.
ಹಣ್ಣಿನ ಮೂರನೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿವಿ, ಅನಾನಸ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಗ್ಸ್ಟ್ಗಳು, ಮಾವು ಮತ್ತು ಇತರವು ಸೇರಿವೆ.
ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಜ್ಞರು ನಿರಾಕರಿಸುವವರೆಗೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಜನರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಅವರು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣ ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಿಂಬೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೈವಿಕಲೋವಾಯಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರು ಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಳಸಿದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. Moyssenko ಒತ್ತಿಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ರೋಗ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಂಬೆ ಬಳಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದಿನಾಂಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಂಪು ತಿನ್ನಬಹುದು. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಯರ್, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್, ನೀವು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ಹಿಂದಿನ, "ಸೆಂಟ್ರಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಸರ್ವಿಸ್" ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಹೋಸ್ಟ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಬಟನ್ಕಾರರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು, ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಮನೆ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು.