"គ្មានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេខ្ញុំមិនខ្វល់ទេខ្ញុំហត់ណាស់" តើអ្នក hear ឃ្លាបែបនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ប្រសិនបើរដ្ឋបែបនេះក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នកសូមក្រឡេកមើលខ្លួនអ្នក - ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃរោគសញ្ញានៃការដុតអារម្មណ៍។ យើងប្រាប់ថាហេតុអ្វីបានជាការព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីៗដែលកំពុងកើតឡើងដែលងាយនឹងទទួលបានការនេះនិងរបៀបប្រគល់សេចក្តីអំណរដល់ជីវិត។
សញ្ញានៃការរលាកអារម្មណ៍
រោគសញ្ញានៃការដុតអារម្មណ៍ (CEV) គឺជាស្ថានភាពនៃការអស់កម្លាំងក្នុងអារម្មណ៍។ ដូច្នេះរាងកាយមានប្រតិកម្មចំពោះភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនិងអស់កម្លាំងថេរ។ មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងហើយការគោរពខ្លួនឯងនិងការសម្តែងការសម្តែងធ្លាក់ចុះ។
ការរលាកអារម្មណ៍គឺងាយស្រួលច្រឡំនឹងការងារហួសប្រមាណ។ ក្នុងករណីទីពីរសូម្បីតែការសំរាកខ្លីក៏នឹងជួយឱ្យបានឆាប់ជាសះស្បើយដែរ។ ដើម្បីកម្ចាត់ Save មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវការពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីប្រគល់អំណរដល់ជីវិត។
- ការមិនស្ងួតបន្ទុកហួសប្រមាណការខ្វះការឧបត្ថម្ភបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការឬក្នុងគ្រួសារគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការហូរចេញតាមអារម្មណ៍ដំបូង, - Nadezhda Bushmelev Nadezhda ។
ដូចដែលក្តីសង្ឃឹមពន្យល់, ការចាកចេញពីអារម្មណ៍មានបួនដំណាក់កាល។ ទីមួយគឺការកៀរគរនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្មចំពោះភាពតានតឹងក្នុងព្រះវិញ្ញាណ "អ្នកត្រូវរងទុក្ខបន្តិចបន្តួចបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួល" ។ ប្រសិនបើវ៉ុលនៅតែបន្តកើនឡើងដំណាក់កាលទីពីរមាន - ថែទាំ: មានបំណងប្រាថ្នាថេរដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។ នៅចំណុចនេះរបៀបសន្សំថាមពលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។
នៅពេលអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានជំនួសដោយការរលាកដំណាក់កាលនៃការអស់កម្លាំងភ័យកើតឡើង។ នៅដំណាក់កាលនេះបញ្ហាជាមួយនឹងការគេងនិងការទំនាក់ទំនងលេចឡើង។ យោងទៅតាមចិត្តវិទូវាស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលនេះដែលចិត្តសាស្ត្រកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅពេលអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងអារម្មណ៍ប្រែទៅជាឈឺចាប់ខ្លួនប្រាណ។
សញ្ញាដំបូងដែលអ្នកកំពុងខិតជិតព្រំដែននេះគឺជាការរលាករបស់អ្នកចំពោះហេតុផលណាមួយ។ នេះមានន័យថាមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់លើការឆ្លើយតបគ្រប់គ្រាន់នោះទេអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែងភាពបត់បែនផ្លូវចិត្តនិងប្រាជ្ញាសំខាន់ៗ។ ការឆាប់ខឹងគឺការការពារខ្លួនដែលជារោគសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ "។
ការខូចទ្រង់ទ្រាយអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមនៅដំណាក់កាលទីបួន។ មនុស្សម្នាក់បាត់បង់អំណរនិងចំណាប់អារម្មណ៍លើជីវិតភាពឆ្កួតលីលានឹងលេចឡើងនិងព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួមទាំងខ្លួនវាផ្ទាល់។ នៅពេលដែល Nadezhda Bushmeleva បានបញ្ជាក់ច្បាស់នៅដំណាក់កាលនេះកម្មវិធីបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងអាចត្រូវបានដាក់ឱ្យដំណើរការឧទាហរណ៍ការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការអាក់អន់ចិត្ត។
ដែលងាយនឹងរលាកអារម្មណ៍
ជារឿយៗការរលាកអារម្មណ៍កើតឡើងនៅក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ។ យោងតាមអ្នកជំនាញធនធានមនុស្សរបស់ក្រុមហ៊ុនប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ "មនុស្សល្អ" Victoria Bakhtina មិនយូរប៉ុន្មានទេព្រោះវាជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ជំងឺចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងការអស់កម្លាំងថេរនៅពេលដែលសុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ មនុស្សម្នាក់ដែលច្រើនតែចូលមន្ទីរពេទ្យសូមឈប់មើលការរំពឹងទុកក្នុងវិជ្ជាជីវៈហើយប្រសិទ្ធភាពរបស់វាធ្លាក់ចុះ។
- ដំបូងនិយោជិកចាប់ផ្តើមធុញទ្រាន់នឹងអ្វីដែលគាត់ធ្វើ។ ហេតុអ្វីវាអាចកើតឡើង? ប្រហែលជាមានជម្លោះជាមួយមិត្តរួមការងារឬអ្នកដឹកនាំ។ លោក Victoria មានប្រសាសន៍ថា Moss បានធ្វើឱ្យភារកិច្ចមិនច្បាស់លាស់ឬខ្វះខាតធនធានដើម្បីបំពេញពួកគេ "។
ភាគច្រើនការរលាកអារម្មណ៍ហាក់ដូចជាមាននៅក្នុងនិយោជិកដែលទាក់ទងជាប្រចាំជាមួយមនុស្សហើយកម្រិតទាបនៃការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់។ វិជ្ជាជីវៈទាំងនេះរួមមានគ្រូវេជ្ជបណ្ឌិតចិត្តវិទ្យា។ នេះបើយោងតាមក្តីសង្ឃឹម Bushmelev សមុទ្រក៏ជាកម្មវត្ថុនៃកម្មករថ្មីថ្មីដែលមិនអាចចែកចាយពេលវេលារបស់ពួកគេប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងឪពុកម្តាយវ័យក្មេង។
- ក្រុមហានិភ័យមួយទៀតគឺអ្នកដែលមានបន្ទុកអារម្មណ៍ខ្ពស់។ ឧទាហរណ៍តារាសម្តែងអ្នកដឹកនាំនិងអ្នកនិពន្ធការបណ្តុះបណ្តាលនាំមុខគ្រូបុគ្គលិកសង្គមកិច្ចពន្យល់អ្នកចិត្តវិទូ។
យោងតាមអ្នកជំនាញធនធានមនុស្ស Victoria Bakhtina អ្នកជំនាញបានចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពរបស់បុគ្គលិកផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ។ ពួកគេកំពុងឃ្លាំមើលមនុស្សគ្រប់រូបដើម្បីទទួលបានការពេញចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការ។
- នៅក្នុងក្រុមដែលមានសុខភាពល្អចិត្តសាស្ត្រនិយោជិកម្នាក់ៗមានអារម្មណ៍សារៈសំខាន់ចំពោះអង្គការហើយសហការីគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។ កម្មករភាគច្រើនមានសារៈសំខាន់ជាងមុនក្នុងការស្តាប់ពាក្យសប្បុរសដែលអរគុណដោយសារមេដឹកនាំជាងទទួលបានផលចំណេញ។ ប៉ុន្តែជាការពិតជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនៅពេលការសរសើរនិងព្រះបន្ទូលនិង ruble, - កត់សំគាល់អ្នកឯកទេស HR ។
វិធីត្រលប់ទៅស្ថានភាពនៃការស្ទ្រីម
ក្នុងគោលបំណងមិនឱ្យចាប់ផ្តើមការអភិវឌ្ឍរបស់ CEV វាចាំបាច់នៅសញ្ញាដំបូងដើម្បីចាប់ផ្តើមជួយខ្លួនអ្នក។ ក្នុងនាមជា Nadezhda Bushmelev បានពន្យល់នៅដំណាក់កាលទី 1 និងទី 2 វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនង "ការងារកម្សាន្តការងារ" និង "ការគេង-himely-ell ភាពរីករាយ" ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សម្នាក់គួរតែដាក់គោលដៅរបស់ខ្លួនហើយចាប់ផ្តើមដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ: លេងកីឡាដើរលេងបរិភោគបរិភោគត្រឹមត្រូវ។
- យើងធ្វើការអស់មួយជីវិតហើយមិនរស់នៅសម្រាប់ការងារទេ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវសង្កេតមើលតុល្យភាព - កុំដំណើរការនិងមិន linger ថែមម៉ោង។ វាចាំបាច់ក្នុងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ហើយចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍របស់អ្នក: លេងកីឡាដើរ។ នេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវចំណាប់អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយថ្មីនិងថាមពល "គឺ Victoria Bakhtin ។
ដើម្បីចៀសវាងការហូរឈាមក្នុងចំនោមនិយោជិកក្រុមហ៊ុនបានរៀបចំឱ្យមានការប្រកួតប្រជែងផ្សេងៗផ្តល់ងារជា "ល្អបំផុត" សម្រាប់ខែការសរសើរជាសាធារណៈ។ វាជួយក្នុងការជ្រើសរើសបុគ្គលិកនិងប៉ះពាល់ដល់បរិយាកាសអារម្មណ៍នៅក្នុងក្រុម។
- យើងមាននៅក្នុងអង្គការ [ក្រុមហ៊ុនប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ "" មនុស្សល្អ "រាល់ខែដែលទទួលបានពានរង្វាន់ល្អបំផុតនៅនាយកដ្ឋានហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវ" ផ្កាយ "។ ការប្រជុំទូទៅត្រូវបានធ្វើឡើងជាកន្លែងដែលមន្ទីរនីមួយៗប្រាប់អំពីលទ្ធផលរបស់វាហើយត្រូវបានបែងចែកដោយភាពជោគជ័យ។ វាជួយប្រមូលផ្តុំប្រជាជនជាមួយគ្នាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអារម្មណ៍នៃក្រុមតែមួយ។ ខ្ញុំចូលចិត្តក្រុមហ៊ុនអេហ្វអេមអេសខេអេសអេសវាពិតជាល្អណាស់ដែលឃើញថាការគ្រប់គ្រងមិនត្រូវប្រយ័ត្ននឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាមួយនិយោជិករបស់ពួកគេទេ។
យោងតាមអ្នកជំនាញនៅពេលដែលនិយោជិកជាក់លាក់មួយមានសញ្ញារបស់លោក Sev អ្នកគ្រប់គ្រងត្រូវតែនិយាយជាមួយនិយោជិក។ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពគឺទាក់ទងនឹងការងារអ្នកអាចកែតម្រូវការទទួលខុសត្រូវរបស់មនុស្សម្នាក់បកប្រែវាទៅទីតាំងមួយផ្សេងទៀតឬនៅវិស្សមកាលឬធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម។
- ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សាការតុបតែងការតុបតែងការផ្លាស់ប្តូរមនុស្សម្នាក់ទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាពង្រីកវិស័យជំនាញរបស់ខ្លួន។ លោក Victoria បានថ្លែងថា: ចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីត្រូវបានគិតថ្លៃជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន "។ "វាជួយឱ្យត្រឡប់ទៅស្ថានភាពនៃការស្ទ្រីមវិញនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់យករលករំជួលចិត្តនិងបានទទួលយកដោយជោគជ័យនូវភារកិច្ចរបស់គាត់។
រូបថត: Pexels.com ។